夏天除了是男孩眼睛吃冰淇淋的時刻，更是女孩的超級警報來臨!一來要鏟肉美麗亮相，二來抵禦強大的紫外線死守白肌，尤其對東方女孩來說一白遮三醜還是相當流行的審美觀，但美白到底要怎麼做纔有效呢?夏季天然美白防曬的五大類......

9種抗輻射美白食物夏季美白食物新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還有它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉的效果，因此小編爲各位美眉們推薦9種抗輻射美白食物：NO1、綠豆：綠豆，根據學者證明，綠豆含有幫助排......

夏季美白是一項大工程，因此在使用美白產品的同時也要通過食物來美白，只有這樣才能讓你擁有嬰兒般的白嫩肌膚。下面就一起去看看美白的食物有哪些。夏季美白食物1.土豆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有......

夏天紫外線過強烈，很容易被曬黑，因此，夏季的美白防曬就成了愛美女性們趨之如騖的必修課。那麼，夏天要怎麼美白呢？其實，除了使用防曬霜等現成的產品外，依靠最平常的食物進行DIY美白，也是當下最流行的純天然的美白方法。今天的......

菠蘿菠蘿能夠降壓減肥美膚，汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。木瓜木瓜中含有大量的維生素C，......

夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這6類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑......

1、牛奶美白準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。過度被曬的皮膚......

夏日出門，除了塗抹防曬霜，打個遮陽傘，還會塗抹點防曬霜。但是無論如何防護，也沒有辦法逃離陽光的侵害，因此皮膚會變黑哦。那麼，想要曬後美白，除了塗抹美白產品外還有一個很重要的因素，就是飲食。其實內在的調養也可以養出白嫩......

編輯推薦：魚身上最有營養的部位是哪裏一、餐前西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消......

夏季到了，很多女性朋友又開始爲自己的皮膚擔憂了。其實太陽曬只是皮膚變黑的一種方式，皮膚變黑主要時因爲體內的黑色素過多。總之，體內的黑色素越多，那麼你的皮膚就會越黑，反之黑色素越來皮膚就會越白。因此想要美白就要多......

美白水果只要是富含維生素C的水果，都有卓越的美白功效。由於外在因素的影響，肌膚很容易因氧化而變得暗黃、色素沉澱，維生素C能夠有效抗氧化、抑制黑色素的形成，美白肌膚。能夠美白的水果很多，最典型的就是——番......

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......

美白，是所有女孩子的護膚目標，特別是夏季美白，更加的富有挑戰!除了防曬、敷美白麪膜，用美白護膚品外，食補也不失爲美白的好辦法，雖然食補美白不能立竿見影，但是起到的效果也是最長久的!夏季美白專家，特地爲愛美的女士們準備了......

一白遮百醜，美白是所有女性追求的夢想，其實想要自然美白也不是件困難的事情，尤其是在飲食上美白就是更是很容易的一個事情了，下面跟小編一起去看看日常生活哪些食物有美白作用。夏季美白食物1、豌豆早在古代，著名醫學家李......

火辣辣的夏日是美白肌膚工作的開始，畢竟有時候少不得去風吹日曬的。皮膚在夏季受到傷害是正常，不過彆着急，試試食用下面這些食物，可以很好幫助你美白肌膚，讓夏日陽光也無奈！櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等......

夏天想要美白，多吃點抗光感的食物就可以了，以下幾種食物，可以輪着吃，每天吃，對皮膚真的很有好處，不單單是美白，還能祛斑。夏季美白必吃的6種食物1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑。但是對於愛美的美眉們，曬黑可是最容忍不了的事情。夏季想要不被曬黑，除了平時注重防曬，還可以選擇多吃美白食物哦。那麼夏季吃什麼美白呢？不少食物的美白功效尤佳，下面......

夏天來了，美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚，可是夏天紫外線特別強烈，肌膚容顏乾燥，一不小心就被曬黑了，怎麼才能快速美白呢?7個美白小竅門，讓你白白嫩嫩過夏天!夏天怎樣美白7個小竅門快速美白夏天來了，美眉們都希望擁有光滑雪......

一、高維C水果維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。二、黃紅色蔬果紅色、橘黃色蔬果......

夏季美白食療方多吃哪些食物好？推薦如下：推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽含有豐富的維生素，常食用......