寶寶喝白米粥別走3大誤區誤區一：不該添加難消化的穀物有些媽媽爲了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他穀物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是......

因爲人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。早餐營養專家認爲，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應......

寶寶不吃早餐危害大早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上，如果不及時進早餐，大腦處於飢餓狀態。以這樣的狀態去上課，會精神不振，學習能力下降。研究表明，不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、......

一頓營養豐富的早餐對寶寶的生長髮育非常有利。怎樣變花樣來吸引孩子的胃口?試着做做下面的營養早餐，你會發現讓寶寶胃口大開並不是件難事!早餐食譜一：蛋黃粥原料：大米兩小匙;煮熟的蛋黃1個方法：將米洗淨加水約120ml，泡1～2......

營養早餐的必要性現代都市的年輕女性約有三成沒有吃早餐的習慣，即使按時吃早餐的女性中，營養搭配的結構也不大合理。對此，很多女性抱有這樣的觀點：只需要保證全天的營養結構平衡就足夠了，早晨缺失的營養可以在午餐和晚餐時......

早餐是大腦的開關，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麪饅頭、芝麻醬花捲、包子、......

每個人都羨慕哈利·波特的那根魔法棒，輕輕一揮，一切都變得不同。其實每個人都擁有一根這樣的魔法棒，它令我們變得更苗條、自信、神采奕奕。它就是健康早餐。是的，每個一樣的早晨，若有不一樣的早餐，一切都會變得不同。......

俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?其實，無論學生還是上班族，如果沒有足夠的能量，機器就會在疲勞中運轉。......

早餐對於正處在快速發育期的寶寶來說尤其重要。寶寶吃早餐的最佳時間是起牀後30分鐘。洗臉刷牙，去室外呼吸一下新鮮空氣，然後再進餐，這樣有助於增加食慾，對營養成分的消化和吸收也會有幫助。羅嗦了一堆，還是讓我們來動手學......

爲什麼要給寶寶添加輔食寶寶添加輔食是其生理能力達到一定的要求和生長民育期營養的需求，同時也可以爲寶寶以後的建立良好的飲食習慣。所以在嬰兒時期適時地添加輔食，是寶寶具體生長髮育所需要的，它不僅僅只具有營養學方......

A組配餐主食：銀絲捲，綠豆粥。菜類：三色雞米。特點：銀絲捲香甜鬆軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。銀絲捲原料：富強粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，發酵粉適量。製作：1.在350克麪粉中放入發酵粉，待面發起備用。2.將餘下的1......

蕎麥大米粥+桔子+肉鬆食材準備：腿肉，蕎麥，大米，桔子。製作過程：首先需要將豬肉切成薄薄的塊狀，加入少許的蔥姜酒，其次將豬肉放入鍋中煮爛，用飯勺將豬肉搗碎，加入少許的糖鹽巴和老抽，最後將豬肉放入鍋中翻炒多次，肉鬆就製作完成了......

寶寶服裝顏色搭配技巧單色童裝的5大搭配方法（1）白色的搭配原則白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。白色下裝配帶條紋的淡黃色上衣，是柔和色的最佳組合;下身着象牙白長褲，上身穿淡紫色西裝，配以純白色襯衣，......

應首先考慮到兒童的天性，在玩的過程中，衣服的舒適程度是很重要的一個因素，應以寬鬆自然的休閒服裝爲主要特徵。小孩子身體正在發育，穿着外觀精緻、灑脫、寬鬆的休閒類衣服，平時做遊戲、運動等，都很方便;既有利於身體的發育，......

早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。早餐對於正處在快速發育期的寶寶來說尤其重要。寶寶吃早餐的最佳時間是起牀後30分鐘。洗臉刷牙，去室外呼吸一下新鮮空氣，然後再進餐，這樣有助於增加食慾，對營養成分的消化和吸收也會有幫......

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，爲迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速......

由於攝入人體內的各種營養素之間存在着相互配合與相互制約的關係，如果不能保持營養素間的協調平衡，甚至不能保持各種營養物質內部之間的分量匹配，機體的正常功能就會受到不利影響。例如，動物性食物（肉禽魚類等）在體內代謝利......

給大家推薦幾個營養豐富的寶寶食譜，清蒸鱈魚、蝦皮碎菜包、乾酪餅，快來看看吧，營養搭配，寶寶的好食譜，媽媽的好選擇。一日食譜舉例1：8：00母乳或幼兒配方奶200毫升，肉鬆粥1小碗10：00餅乾3~4片，酸奶50克12：00軟飯1小碗，碎肝炒青椒1......

寶寶早餐吃什麼？爲了讓寶寶吃得營養，家長要注意以下6種錯誤吃法：錯誤吃法一：傳統風味早餐早餐內容：油條、豆漿受歡迎原因：很多孩子都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情......

早餐理想的早餐應包括四種類別的食物，它們是：(1)以提供能量爲主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麪包、饅頭等;(2)以供應蛋白質爲主的，主要是肉類、禽蛋類食品;(3)以供應無機鹽和維生素爲主的，主要指新鮮蔬菜和......