一日三餐是每個人獲取營養的途徑，而飯後是人們放鬆的時候，很多女性習慣飯後走走、吃些水果之類的讓自己放鬆，特別是在炎熱的夏季，很多人吃完飯後會感覺出了一身汗，所以會選擇去洗個澡，沖涼一下。可是有些事情在飯後做的話，對......

飯後忌劇烈運動若飯後立即進行劇烈活動，如打球、跑步、從事重體力勞動等，胃腸道的血液供應就會相對減少，消化吸收必然會受到影響。故運動或勞動應安排在飯後1小時之後爲宜。飯後忌馬上洗澡、游泳飯後，人的消化系統即開始......

NO.1不要蹲坐休息這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認爲能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。......

孕婦作爲特殊的人羣，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，同時日常的生活習慣也需要多加註意，應當注意以下的飯後七不宜，纔有利於孕育健康而聰穎的小生命。一、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助......

很多人知道，飯後吃水果會引起腹脹、腹瀉或便祕，飯後喝濃茶會沖淡胃液，影響食物的消化，飯後散步會因爲運動量的增加影響消化，但可能很少有人知道，飯後吸菸、洗澡、放鬆褲帶、唱卡拉OK等都是健康的元兇。兇手1.飯後吸菸飯後吸......

1、飯後賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意......

大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲你健康（健康食品）的致命殺手……兇手1、飯後吃水果（水果食品）很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一......

不要立刻看書飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。不要立刻吸菸，當然孕婦是不能吸菸的。飯後抽一支菸，比平時抽十支菸的中毒......

爲了你的健康，爲了你能成功的減肥，飯後幾件事情你一定不要做哦!不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非......

老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐飽食過後，老年人應該注意有一些事情是不宜馬上做的。一、飯後忌吃水果飯後吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以後，需要經過ｌ～２小時的時間進行消化，如果飯後立即吃水果，水......

飯後做什麼事最好聽音樂：動聽的音樂區別於嘈雜的噪音，具有調節情緒的作用。食後欣賞輕柔明快、美妙動人的樂曲，對人體大有裨益。《壽世保元》中說：脾好音樂，聞聲即動而磨食。道家也有脾臟聞樂則磨的說法。聽柔和清新的音樂......

我們都知道一日三餐很重要，它是我們身體機能正常運轉的基礎，如果我們要爲健康加分，那科學飲食，合理搭配，就顯得尤爲重要。所以，如果我們想把三餐的好處放大，那我們抓住飯後半個小時就尤爲關鍵，如果能利用好這段時間做一些有益......

爲了讓自己的寶寶健康聰明，很多準父母在孕前和孕中就開始細心謀劃。當寶寶還在媽媽肚子裏時，很多準父母就開始撫摸胎兒，給孩子聽音樂，做足了功課。胎教是我們從古代就流傳下來的一個術語，單純從字面上理解胎教就是對胎兒進......

音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。從現代醫學......

糖尿病的病程特別長，有的患者得病之後就是一輩子。所以，對患者來說，不但糖尿病的治療極爲重要，而且糖尿病的護理也有重要的意義。在這裏就介紹一下患者在吃過飯之後的一些注意事項，在剛吃完飯的時候，不可做下面的事情。1、......

吃了飯，有哪些事該做，有哪些事不能做呢？做了會對健康產生什麼影響呢？1、不宜立即吸菸總聽喜歡吸菸的朋友說：飯後一根菸，賽過活神仙。可是，殊不知，飯後吸菸不僅不能快活似神仙，還容易讓你提早見神仙哦！因爲飯後胃腸蠕動加快，人體......

俗話所，飯後一支菸，賽過活神仙，其實我們生活中許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知您注意到了沒有。飯後不宜急做八件事飯後彆着急做八件事一是不急於散步飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負......

1、飯後賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意......

先漱口古代醫學家張仲景指出，食畢當漱，令齒不敗而口香。漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病機率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，然後鼓動兩腮與脣部，使溶液在口......

大家都知道酒喝多之後，全身難受不堪。近日，美國福克斯新聞網刊文指出男人酒後做什麼，不應該做什麼，對於緩解醉酒症狀十分有效。不要吃醒酒藥醒酒藥可以暫時擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議：大量喝其他飲料。......