卷腹式普拉提運動1、坐在墊子上，雙腿併攏伸直，雙手手臂擡起平舉，掌心向內相對，上身保持直立，頭部擡起向上延伸。2、呼氣，頸部和肩膀放鬆，然後向後卷腹，背部微微向下彎曲。3、雙腿腳不要離開地面，背部放鬆，腹部保持緊張，上身儘量......

練習組一：後置支撐動作效果：大腿後側變纖細。同時收緊臀部、腹部和下背部。動作1：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。雙腿向前伸直，雙手置於身後，手指指向前方，吸氣。動作2：呼氣，將臀部向上提，離開地面，腳掌繃直。動作3：吸氣。繼續提高臀部，......

動作要點小貼士：1、這十步動作是連續進行的，要一氣呵成地完成。2、呼氣時上腹要保持收縮狀態。3、在整套運動過程中，腹部要一直保持緊張狀態。4、卷腹時頸部、胸部、腰椎要儘量放鬆。卷腹式普拉提運動1、坐在墊子上，雙腿......

《西遊記》是我們家喻戶曉的一部典籍，其中記載了許多人物形象都鮮活飽滿。在這個神話故事當中，孫悟空一直是人們最喜愛的人物，和孫悟空關係密切的有兩個人物，一個是傳授孫悟空道法神通的菩提祖師，一個是將大鬧天宮的孫悟空......

菩提祖師在西遊記當中一直是比較神祕的一個人物，他的出場很短暫，只有很短的篇幅。似乎菩提祖師的出現只是爲了傳授孫悟空術法神通，而關於菩提祖師的來歷則是一個謎團，人們對於菩提祖師和如來的關係同樣有着諸多的猜測。菩......

【別名】西藏水楊梅【來源】薔薇科菩提香GeumurbanumL.，以全草入藥。【生境分佈】西藏。【性味】辛、甘，平。【功能主治】滋陰補腎，平肝明目，消腫止痛。治感冒，頭暈頭痛，高血壓，貧血，慢性腸胃炎，月經不調，乳腺炎，瘡毒等症。【用......

導語：西遊記是一部很有意思的作品，其中有很多有趣的故事。大家看了之後不知道有沒有注意一件事情，孫悟空在被第一任師傅菩提祖師趕走之後，還曾經回去找他，但是最終發現菩提不見了，這是爲什麼呢，一起了解下。孫悟空和菩提祖師......

（圖片來源：百度）檸檬菩提茶的泡法材料：檸檬草5克，菩提葉3克，鮮檸檬1片，甜菊葉1片。泡法：1.將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時間。2.放入一片鮮檸檬片，繼續泡1分鐘的樣子飲用即可。檸檬菩提......

如果說對《西遊記》當中的人物做一個排名，那麼論神祕，菩提祖師絕對是排名第一的人物。除了最初孫悟空訪仙學習法術時出現，傳授給了孫悟空本領之外，再無出場。而且菩提祖師顯得神通廣大，但是對其來歷等一概不知。之後孫悟空......

菩提祖師的12個徒弟分別爲廣、大、智、慧、真、如、性、海、穎、悟、圓、覺。這12字輩的弟子組成菩提祖師這樣一個神祕的大家庭，菩提祖師是原始時期天地間能力較強的神仙之一。孫悟空隸屬於悟字輩徒弟，菩提祖師對於孫悟......

菩提樹皮，爲椴樹科植物南京椴的樹皮及根皮。中醫認爲，本品性味微苦、涼，入肺經，有益肺止咳之功，適用於肺虛咳嗽，汗出異常等。《浙江天目山藥植志》言其益肺止咳。現介紹幾則治療方，供選用。1.治感冒：菩提樹花、蒼耳花各適量，開......

菩提老祖誰演的？2010年的電視劇西遊記中菩提老祖的扮演者是許還山，講述了花果山蹦出的石猴，並且拜菩提老祖爲師傅的故事，許還山是老牌的演員了，曾經演繹了不少電視劇電影，來看看資料照片吧。姓名：許還山外文名：XUHUANSHAN國籍......

西遊記是大家耳熟能詳的一部作品了，許多人的青春都是伴隨着西遊記度過的。朋友們都知道，孫悟空在出世之後尋到了菩提老祖處，向菩提老祖學習術法神通，後來菩提老祖將孫悟空趕走，這一舉動很多人是否迷惑呢，爲什麼菩提老祖要趕......

菩提祖師在西遊記當中的筆墨並不多，他在人們心中的形象一直是十分神祕的，人們對於他的身份一直有着諸多的猜測，直到人們通過將西遊記和封神演義這兩本書聯合來看，才大致的找到了關於他的身份線索，那麼菩提祖師誰，他的師傅又......

落葉性喬木，高10-20公尺，全株平滑，樹冠巨大。單葉互生，心形或三角狀闊卵形，具葉柄，全緣波狀，革質，卵圓形或三角狀心形，表面光滑，先端長尾狀銳尖，葉基截形或淺心形，側脈8~10對。花:花期7~10月。果實:隱花果腋出雙生，扁球形，表面散生......

菩提樹花茶的做法1、準備好菩提花半匙，百里香1/3匙，鼠尾草1/3匙。將材料一起用滾水浸泡5分鐘即可成菩提花茶。2、準備10片菩提花，用500ml沸水沖泡，可根據自己的口味適當加入蜂蜜，效果更佳。菩提樹花茶什麼時候喝比較好菩提......

菩提老祖在西遊記當中是十分神祕的一個人物，他的出現似乎只是爲了傳授孫悟空術法神通，爲他準備好西天取經的前提條件，此後再無蹤影。而網絡上對於他的身份衆說紛紜，有人認爲菩提老祖和元始天尊有關係，那麼兩人之間是什麼關......

瑜伽被稱爲是最有效的減肥方法，那麼普拉提又是什麼呢？菩提拉和瑜伽有何區別？減肥的效果如何，下面一起來看下。普拉提減肥瑜伽是一種靜力性的健身運動，能讓人體的腰、腹、背、胸、臀等部位得到鍛鍊，那麼普拉提與瑜伽的區別在......

【出處】出自《藥用植物學》【拼音名】PúTíShùHuā【英文名】FlowerofMiquelLinden【別名】椴樹花。【來源】藥材基源：爲椴樹科植物南京椴的花序。拉丁植物動物礦物名：TiliamiquelianaMaxim採收和......

菩提來現在雖然沒有瑜伽那麼風靡，瑜伽針對性較廣，而菩提拉只針對減肥，因此減肥效果卻更好，下面一起來看下如何練好菩提拉。普拉提的好處1.減肥塑形普拉提動作替換頻率較高，能夠消耗熱量，燃燒脂肪，並且能夠提高人的代謝能力，讓......