夏季該如何祛溼？夏季可以說是祛溼的關鍵期，氣溫高雨水多，氣候潮溼，溼氣大對我們的身體健康很有影響，該如何祛溼呢？夏天容易倦怠、乏力，脾主四肢，乏力恰恰是四肢累，脾溼四肢沉重。像穿着溼衣服，像頭上裹着一個溼毛巾一樣，頭昏沉，渾......

夏季如何祛溼祛溼辦法之一：拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶......

最近的天氣是高溫又多雨，在這樣的環境下我們要注意爲身體祛溼，因爲這種天氣很容易導致身體溼氣重，那麼，夏天吃什麼祛溼呢?夏天喝什麼湯祛溼好?夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......

夏季時節氣溫較高，而且雨水也隨之增多，以至於溼熱、暑熱天氣到處瀰漫，而身體也在倍受溼熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛溼氣呢？不用擔憂，今天小編爲大家奉上夏季能夠有效清暑祛溼的......

在日常生活中，夏天大家需要注意是體質，平時，我們需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，大家需要注意祛除寒溼，有效的進行排毒，避免造成人體受到影響，平時大家需要注意保健，5款去暑去溼的食物。1、荷葉荷葉色青綠，氣芬芳，是傳......

健脾祛溼爲醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡溼，若爲溼所困，則運化失常，表現爲大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機爲溼邪困脾，故要健脾祛溼。而春季是保健養生的最好時機，下面就爲大家推薦幾款適合春季養生保健食用的中......

夏季除溼的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

夏天泡腳祛溼防腳臭在寒冷的冬天，人們睡前都喜歡泡腳，泡腳可以疏通經絡養生，一到夏季，很多人就丟掉了這個習慣，其實，夏季更要泡腳，夏季雖然天氣熱，但是我們身體溼氣重，夏天泡腳可以幫助我們祛溼。中醫認爲人的腳就像樹的根，樹死......

春季養生要祛溼，在粥里加入祛溼的食材有療效！祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。防風祛溼春季養生粥：玉米南瓜粥材料：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......

雖然夏季的時候氣溫高，但是夏季也有很多多雨天，人們會出現沒有食慾、四肢沉重等溼氣重的現象，那麼，夏天溼氣重該怎麼祛溼呢?祛溼的方法1、使用蔥、姜、蒜去溼氣蔥、姜、蒜是三種常見的調味品，但具有非常有效的藥用價值。蔥......

最常見的清熱排毒祛溼氣食譜：薏米紅豆粥相信對於愛美的女性來說，薏米紅豆粥一定不會陌生吧。因爲薏米紅豆粥不僅有止血調理的功效，還可以清熱解毒去溼氣，很多女性都很喜歡煮薏米紅豆粥來調理身體和改善氣色的問題。而在夏......

夏天溼氣重，是需要大家解決的情況，溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重溼氣，對於身體調節會造成非常大的影響，如何祛溼，可以把飲食和保健結合起來，下面就來說說，在夏天應該如何祛溼會更加有效。一、飲食就飲食來說，生活中能夠祛溼的......

夏天，身體易積聚水分，造成皮膚鬆弛;吃了不少豐脂食物，在體內積存。這裏給大家介紹一些祛溼排毒的食療法：蘋果和鮮奶別一味地盡信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和鮮奶，已經有排毒的功效了。試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。......

4款食療幫你去溼氣1、山藥芡實薏米湯山藥、芡實、薏米比例爲1:1：1，直接加水放入砂鍋中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、補腎、利水、祛溼、補肺等作用。2、薏米紅豆湯採用紅豆與薏米等量的比例，放入砂鍋中煲一個小時即可食......

專家建議，治療水痘可採用解毒祛溼法或疏風清熱法，水痘患者可根據自身症狀來進行食療。1、水痘出得多時淡竹葉30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖適量。先將竹葉洗淨，與石膏加水同煮30分鐘，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖......

回南天的時候到處溼漉漉的，人們起牀的時候也總感覺黏膩，覺得全身無力、睏乏的很，回南天的時候我們注意防溼，不僅物品要防溼，身體也要防溼祛溼，下面我們來看看幾款祛溼食療方。一、冬瓜薏米排骨湯原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜。祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......

夏季雖然炎熱，也很潮溼，特別是初夏，雨水過多，最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮溼環境影響人體的健康，加重老年人的關節炎、風溼病等，影響青年人的正常生長生活，造成女性皮膚蠟黃暗淡、多斑等。以下......

最近不少地區暴雨連連，我們受到高溫以及降雨的影響，溼氣開始入侵身體。因此在夏季應該注重祛溼，那麼祛溼的方法有哪些呢？先從飲食下手吧，生活中有些食物能夠幫助我們趕走溼氣。1.辣椒在夏天吃點辣椒對於祛溼是有很好的幫助......

5款薏米祛溼的食療方薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛溼的功效。適用於脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節疼痛以及夏季保健。薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏苡仁1......