今天(5月20)是二十四節氣中的小滿，小滿是夏天的第二個節氣，隨着小滿節氣的到來，天氣炎熱、雨水也逐漸增多。抓住這個時期多食用養生食物，可以起到健脾祛溼的功效。女性一旦溼氣重的話，就會出現食慾欠佳、胸悶腹脹等現象，因......

溼氣太重的話身體是會出現問題的，所以我們平時要多注意去溼氣，那麼祛溼的方法有哪些呢?吃什麼食物可以祛溼呢?溼氣重有哪些危害呢?下面大家就跟着小編一起來看一看吧!溼氣在中醫裏被稱爲溼邪，對人傷害很大，而且十人九溼。......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

祛溼粥1、蓮子粥原料：蓮子30克，米適量（1人份）製法：將蓮子和米洗乾淨，將兩種材料放入鍋中加水煮成粥。功能：健脾、養心、安神。2、玉竹粥原料：玉竹30克，米、瘦肉適量（1人份）製法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功能：得當腹脹、脾胃衰弱、......

五月二十日是二十四個節氣中的小滿，小滿的到來意味着我們應該好好的去除體內的溼氣了。那麼小滿節氣吃什麼可以達到祛溼的效果呢？小編推薦八種祛溼效果特別好的食物。小滿吃什麼1.苡仁有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於......

今天是小滿節氣，小滿過後，溼氣變重，寶寶容易因此出現溼疹等問題，因此家長要注意幫寶寶祛溼氣。四個方法判斷寶寶是否有溼氣1.起牀時看寶寶精神狀態如果每天早上起牀後，寶寶還是特別想睡覺，怎麼都打不起精神。或者總像穿了一......

薏米即可以作爲食材食用，又可以當作一種藥材。薏米最擅長的就是去除溼氣，治療關節炎的最佳食品。想要祛溼，就看看這幾款薏米祛溼方。怎麼吃薏米祛溼薏苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中，最宜用於脾虛的腹瀉、水腫、腳......

如今處於雨水季節，容易增加體內溼氣，體內溼氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方溼氣比較嚴重，所以要注意去溼氣。那麼問題來了溼氣重怎麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾款有助祛溼的食譜，供大家參......

溼氣重怎麼調理，祛溼湯喝起來1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；......

玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。高梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。苡仁：有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、......

在中醫認爲，溼氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮溼的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，溼氣內蘊化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

南方溼氣較重，人體受到過多的溼氣就會影響到健康。因此，飲食祛溼是極爲重要的。那麼，祛溼吃什麼好?一道菜祛除體內溼氣洋蔥100克，紅椒50克，香菇200克，大蒜、澱粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。洋蔥和紅椒洗淨，切小塊，大蒜切......

小滿時節是夏季第二個節氣，這個時候天氣變炎熱，而溼氣卻很重，因此，溼邪容易侵犯人體，出現溼疹、風溼、腳氣等問題，防治溼疹最好的方法就是做好預防工作，也可以用中藥祛溼散熱。四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。小滿是二十四節......

在這裏，要爲大家介紹的是飲食祛溼的方法，一起來看看吃什麼可以祛溼吧。春天祛溼的食物薏仁。如果你覺得自己身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰......

3款食療方清熱又健脾【青椒炒鴨塊】材料：青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。做法：將鴨脯肉劈成薄片，用清水洗淨後瀝乾；將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽、去蒂洗淨後切片。鍋燒熱後加油燒至四成熱，......

痰溼體質如何祛溼效果好1、注意保暖前段時間氣溫開始慢慢回升，但是近期各地的溫度都出現了下降，此時痰溼體質的朋友要注意保暖，避免外寒進入體內而引起的溼氣。另外，這個時期雨水也是比較多的，朋友們外出的時候也要帶上雨......

薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一，人民常常以薏米治療風溼痹痛、下氣除溼、清熱解暑等。那麼，吃薏米能祛除體內溼氣嗎？薏米怎麼吃能祛除體內溼氣？下面我們一起來了解下。薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。......

冬季寒冷，很多人都很注意防寒，卻不大在意除溼，其實冬季除溼比防寒還要重要！溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。所以冬季人也易生病，很多高危病症都易在冬季爆發。想要不生百病，冬季就要及時除溼。冬季祛溼方法拔罐拔罐是傳統中......

小滿節氣吃什麼祛溼？小滿節氣過後，天氣將更加炎熱，降水開始增多。天氣悶熱潮溼，中醫稱之爲溼邪。由於南方人本身內溼較重，加上小滿過後，降水量增，江河湖泊水面漸漲，潮溼的天氣來臨，內溼、外溼的共同作用，容易因溼鬱肌膚、腸胃積......

前段時間暴雨不斷，如今高溫不斷。不少人被溼氣所襲擊。那麼如何祛溼呢？一起去了解一下吧。海帶可以祛溼嗎海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消......