4款茶飲促進消化蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。姜蘇茶材料：生薑、蘇葉各3克。做法：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水......

一、香菜黃瓜湯原料：生薑20克，香菜30克，黃瓜300克調味料：香油少許，雞粉半小匙，胡椒粉、鹽適量做法：1、生薑去皮洗淨，切絲，黃瓜洗淨切絲，香菜洗淨切段備用；2、鍋加水，放入薑絲，加雞粉，用大火煮沸，放黃瓜，加鹽，等再次煮沸的時候，放入胡椒......

合理的飲食營養能夠有效提高男性的生育力,具體情況請看下文詳細介紹.現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品......

我們經常看廣告裏說宿便，認爲宿便是長久淤積在我們體內的廢物。其實，中醫和西醫裏並無宿便之說。其實，只要正常排便，體內是不大可能積存更多的糞便的。不如來看看，如何讓我們的每天排便更正常吧。中醫日常飲食習慣幫助排便......

想懷孕，這些食物少吃！看看街頭咖啡連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少！再看看坐在裏面的都是哪些人？生育人口就佔絕大多數！我們在此呼籲，準備要懷孕的人，咖啡與濃茶還是別碰吧！還有到處可見的香雞排和沒有營養價值的可樂、......

新鮮淨化法則1：高纖維助清腸色拉富含食物纖維，能幫助我們降低膽固醇含量和防止便祕。不僅如此，食用更多纖維讓我們更容易有飽腹感。減少食物攝入，從而最終達到減肥的目的。新鮮淨化法則2：鮮蔬除自由基新鮮爽脆的蔬菜是色拉......

腎結石雖然不是什麼難治的病，但對患者的身體健康影響很大。想要不受腎結石的痛苦，就要在平時做好預防工作。預防腎結石怎麼吃？1、攝取大量液體，服藥期間應大量飲水，每日2000～3000毫升，儘可能使尿量達到每日2000毫升以上。這......

骨質疏鬆是中老年常見病，高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗，證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失，過量攝入大魚大肉而不注意酸鹼平衡，將導致鈣的大量流失。怎樣飲食才能促進鈣吸收呢？一......

質疏鬆是中老年常見病，高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗，證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失，過量攝入大魚大肉而不注意酸鹼平衡，將導致鈣的大量流失。怎樣飲食才能促進鈣吸收呢？一、......

卵巢功能的興衰就決定了女性的美麗和健康，一般來說，女性在30歲以後卵巢功能開始退化。那麼我們應該如何保養卵巢呢？卵巢早衰有什麼危害呢？卵巢早衰的危害？1、長久以來，很多女人都渴望可以容貌永駐，併爲了這個希望也一直在與......

營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男子的精子質量，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。研究發現，脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果爲了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高脂肪食物使體重上升......

>>>推薦：老年嚼枸杞好處多多醫學研究證明，以下8種食物清理和保護血管的食物，老年人應該多吃。洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基......

老人年紀增大，身體機能下降。那麼對於老年人來說，怎麼吃可幫助老人消化，有益身體健康。先吃主食主食是種天然消化藥。米飯、麪條等主食屬於碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利於刺激唾液......

過高的熱量攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝細胞脂肪變性。因此，應該制定並堅持合理的飲食制度，三大營養素應合理搭配。應以低脂飲食爲宜，並且要以植物性脂肪爲主，儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜......

產後除了照顧寶寶，產婦最初幾天的第一大任務就是排惡露、恢復身體元氣。儘快排出惡露對於產後女性身體恢復、傷口癒合都有很大好處。一般來說，抓好產後飲食、合理安排營養有助於惡露排出哦！在產後飲食安排上要注意幾點：1......

嘗試過多種減肥方法，但效果仍難以如意，這可能與你身體新陳代謝率偏低有關。衆所周知，飲食始終是最安全健康的減肥方式，MM們對此不可等閒視之，提高了新陳代謝，在瘦身路上必定事半功倍。嘗試過多種減肥方法，但效果仍難以如意，這......

飲食注意這些能促進鈣吸收飲食注意這些能促進鈣吸收1、多吃富含維生素C的食物把含鈣高的食物與維生素C一起服用，或者每天自己製作臍橙、柚子、橘子、蘆柑、檸檬汁飲用，其生物利用度要增強12%。顯然是這些水果中大量的維......

一、孕期飲食有三寶第一寶：核桃仁此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種很好的益智食物，並且它還有黑鬚發的作用，如果孕婦經常吃，那麼寶寶以後的頭髮也會長得特別好。溫馨提醒......

1、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海蔘自古被視爲補腎益精、壯陽療痿之珍品。2......

產生腹脹的主要原因是飲食不當導致，因此，想要解決腹脹的問題，在飲食方面就要注意這些情況：1、不吃含有氣的食物含有氣的食物，會導致大部分氣停留在體內，造成消化不良的情況，所以在飲食裏面要少吃含氣多的食物。例如蛋奶類、......