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一週排毒減肥食譜 7日清腸排毒瘦身法
排毒食物1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過......
2023-10-30
節假日後怎麼清理腸胃方法
節日期間,連續多天的美酒佳餚讓胃腸承受了太多的負擔。於是,假期過後有人提出要素食、要清腸。醫學專家提醒,節後清腸應以清淡爲主合理搭配、避開飲食誤區。清淡爲主合理搭配對很多人來說,節後經常由大量進食油膩、高脂肪......
2023-11-14
清早練“瑜珈”清腸又養胃
每天清潔暴露在外的身體,你可曾想到要清潔一下自己的腸胃?來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡!清晨,空腹,準備一壺溫開水,放入一點鹽,略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯,斟滿鹽水,快速並不間斷的將其喝完。之後,立即做下面五個瑜伽姿......
2023-11-23
消滅腸胃脂肪 清理腸胃
一、木瓜幫助分解脂肪木瓜含有一種木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,這可以說是木瓜最大的特色,通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!......
2023-11-19
清腸健胃才能常清理腸年輕
肉類食物營養價值豐富,但總是吃肉類食物也會對腸胃造成一定的負擔。飲食方面講求一個均衡,肉類、濃稠食物吃太多,不妨吃一些具有排毒功效的食物,來清理腸胃吧。8種清腸胃食物常清理腸年輕1、海帶:腸蠕動加速器海帶,別名昆布......
2023-10-30
想要長生就要腸中清 三步清理腸道垃圾
欲得長生,腸中常清,出自漢代學者王充的著作《論衡》,後面還有一句話是欲得不死,腸中無滓。中醫認爲,人體健康的根本在於氣機升降正常,而大便通暢是維持氣機升降正常的重要因素之一。被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清......
2023-10-20
經常喝腸清茶好嗎 腸清茶的4大副作用
一些腸清茶的誕生就充分的滿足了人們這種走捷徑減肥的心理,因爲腸清茶減肥是不需要刻意的控制飲食的,也不需要減肥的人做劇烈的運動。有一些人確實通過喝腸清茶瘦下來,因爲很多的腸清茶是可以促進腸道蠕動,幫助食物儘快的......
2023-10-18
清腸飲
清腸飲的用法用量組成:金銀花30克,當歸20克,地榆20克,麥冬15克,玄蔘15克,生甘草9克,薏仁15克,黃芩6克。用法:水煎服。清腸飲的功效主治功效:清熱解毒,消腫散結。主治:治腸癰,腹中痛甚,手不能按,右足屈而不伸。清腸飲的不同處方【藥方......
2023-10-28
清腸高手 盤點能清理腸胃的食物
我們的腸胃每天都要消化好多的食物,難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候,能清除腸胃的食物九很重要了,盤點六大清除腸胃的食物,一起來了解下吧。這六大食物是清理腸胃高手1、十字花科蔬菜西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜......
2023-10-31
如何清腸排毒 四招排毒法助女人清腸
現代的人長時間的坐在辦公室內工作,很容易有便祕的困擾,尤其是女性。便祕不僅毒素排不出來,還會使女性膚質老化,暗淡。這時候你就應該清腸了,對此有人問如何清腸排毒呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。一、運動排毒法1、......
2023-10-20
潔腸術:清腸又養胃
如何清洗好自己的腸胃?今天小編爲大家帶來神祕的瑜伽術,能夠對我們的腸胃起到保護作用。清晨,空腹,準備一壺溫開水,放入一點鹽,略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯,斟滿鹽水,快速並不間斷的將其喝完。之後,立即做下面五個瑜伽姿勢,每個......
2023-11-11
節後給腸子清毒 推薦19種清腸食物
春節七天長假,想必你一定玩得過癮、痛快。不過,一連幾天大魚大肉,你的腸胃已經開始拉響警笛了。過年期間因爲大魚大肉吃太多,適當的吃一些清理腸胃的食物對我們是有很多幫助的。春節過後爲你的腸子洗白白盤點19種清腸食物......
2023-10-31
清腸美體絕招
清腸絕招:吃蘋果專家點評:蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助。但是,對於那些腸道問題比較嚴重的人來說,靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。清腸絕招:木耳和yoga專家點評:黑木耳也......
2023-11-14
節後需要清清腸胃 盤點9道清腸中藥茶
節後清腸胃的中藥茶1、荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾,推薦飲用荷葉茶。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清暑利溼、治水氣浮腫、納米生髮清暢。2、普......
2023-10-19
絕招 清腸毒!
清腸絕招:木耳和yoga專家點評:黑木耳也是非常好的清腸食物,而且經過風乾的食品遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分不過,對於排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習yoga就很有幫助。清腸......
2023-11-27
吃什麼能清腸 6種食物是清腸高手
1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,不但有助於清除腸道垃圾,還能抗癌。爲了最大化地保留營養,營養專家建議,這類蔬菜最好不要長時間烹飪,西蘭花可以清炒,或焯一......
2023-11-05
中醫如何清腸 中醫清腸有三個法寶
清腸,從字面上理解是清理腸道的意思。從中醫的角度來說,所謂腸道要清,指的是大腸排泄功能順暢進行。《黃帝內經》雲:大腸者,傳道(道,通導)之官,變化出焉。這是對大腸生理功能的高度概括。大腸的主要功能是吸收飲食殘渣中的水......
2023-10-28
節後清腸清淡飲食爲主
醫生並不提倡健康人清腸,清腸在臨牀上有明確的人羣限制,比如要做腸鏡檢查以及接受腸道腹部手術的人才需要清腸,以避免影響檢查結果或造成細菌感染。而在沒有必要的情況下清腸,會打亂正常的腸道規律,甚至使得腸道功能紊亂,腸......
2023-11-03
如何清腸排毒 7招助女人清腸排毒
人體內的毒素越堆越多,身材越來越胖,皮膚越來越不好,這都是毒素惹得禍,因此要及時想辦法排毒。尤其是對於愛美的女性來說,及時給身體排毒有不少的好的。對此有人問女人如何清腸排毒呢?接下來爲大家介紹幾個排毒方法,大家不妨......
2023-10-28
清熱排毒清腸的三種菜
1.海帶:味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。適合甲狀腺腫大和碘缺......
2023-11-19
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