1977年，美國科學家發現大豆蛋白具有降低血液中的膽固醇含量的效果。研究表明，每天只要至少攝取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的膽固醇含量，有效預防心血管病。因此，1999年美國食品與藥物管理局將大豆定爲具有保健功能......

多多按摩耳朵有奇效提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感到疼痛爲限，每次3分鐘～5分鐘。手摩耳輪法雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充......

患有腎結石的病人要長期接受醫學治療，治療的過程十分漫長和痛苦。但是隻是醫學治療往往是不夠的，患有腎結石的病人其實還可以在生活中進行食療。研究發現，有兩類食物腎結石患者食用有助於緩解腎結石或者預防腎結石，堅持食......

女孩子的口袋裏面，經常會出現烤薯片、烤土豆條之類的小零食。土豆看起來普通，但絕對是一種美味可口、營養豐富的菜品，它即可以作爲蔬菜，又可以作爲主食，吃法又有很多花樣，所以深受人們的喜愛，但是，MM們是否知道，土豆除了可以作......

血液中的糖稱爲血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度爲80—120毫克/分升。空腹......

中醫認爲，人體的腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多......

紅糖是我們常見的糖類，紅糖很多人認爲比較適合月經不調和剛生完孩子的產婦吃，但是我們要知道的是，其實紅糖是更適合年老體弱的人或者大病初癒的人吃的。紅糖，什麼是紅糖?紅糖主要分爲，赤砂糖、紅糖粉、碗糖等。紅糖是甘蔗......

①動物肝臟中醫學有以髒養髒的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。②蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有......

來了暖氣後，抱怨便祕的朋友越來越多——冬季的寒冷易讓人胃口大增，各種食物都向嘴裏送，再加上近日的連續雪天爲出行帶來不便，許多人都窩在家裏，但如果人都不想動，腸道會不會也不想動呢？這就最終導致了便祕。便祕是......

辣味蔬菜，很多人很喜歡吃。因爲作爲調料都是非常香的。韭菜、大蒜和小蔥3種辣味蔬菜看似不起眼，卻有極高的營養價值，常吃能起到預防疾病，對抗癌細胞的功效。一、韭菜有什麼營養價值呢？韭菜也是一個營養價值很高的食物。除......

大家都知道大蒜有一定的殺菌療效。但是可能不知道通過大蒜還能治療頭痛吧。那麼具體如何使用大蒜來治療頭痛呢?下面大家一起學習下吧。1、大蒜1頭，花生仁350g，食鹽、大料、花椒各適量。大蒜去皮，搗製成蒜蓉：花生仁和食鹽......

一、什麼是負卡路里食物身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它。因此，吃完這些食物不僅不能提供熱量給身體儲存，反而會燃燒體內的脂肪。舉個簡單的例子：一個80卡的蘋果，大約需要100卡......

奇效1：減輕經期前的綜合症女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。?......

中成藥在人們防病治病中應用越來越廣泛，怎樣安全有效地使用中成藥成爲人們關心的話題，筆者現將臨牀常用的幾個中成藥配伍總結，以供參考。八珍益母丸與逍遙丸合用治療閉經繼發性閉經，臨牀頗爲多見，其因多分爲血枯及血滯兩大......

絲瓜爲什麼可以調理月經中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認爲老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順了。絲瓜調......

1沒想到一次激情的吻=一片止痛片在接吻的過程中，我們的身體會自動分泌一種叫做安多芬的快樂激素，不但可以提升愉悅感，還能在身體內產生一種抗體，有助於降低疼痛感，讓你整個人都沉浸在快樂當中!親吻得越激烈，身體產生的止痛......

水果營養很豐富，在很多媽媽眼中，孩子多吃水果準沒錯，下面小編就爲你推薦幾種適合一歲寶寶食用的水果，僅供參考。1歲寶寶吃什麼水果好1、蘋果蘋果營養豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺......

在產後進行合適的瑜伽練習是對身材的恢復非常有幫助的，但你要選擇合適的瑜伽動作才行，那麼哪些產後瑜伽姿勢是最適合的呢？不妨一起看看吧！相信對於那些想恢復好身材的新手媽媽們，一定有幫助的！孕婦產後恢復瑜伽姿勢一、虎式......

荷蘭所做的免疫學研究發現，症患者容易併發心肌梗死，換言之，以往以爲不太相關的老年癡呆症和腦血管性癡呆，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用做某種程度預防的。日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人......

獼猴桃也就是奇異果，它含有豐富的纖維質，能促進消化，消除便祕，對瘦腰腹有很好的效果。而且其中豐富的果膠也能有效降低血液中的膽固醇含量，維生素C是維持肌膚活力不可少的營養，總之獼猴桃是一種既減肥又美容的水果。獼猴桃......