每一位媽媽都希望自己產後的身材依舊苗條誘人，但是產後肥胖始終不放過自己。那麼應該怎麼辦呢？產後肥胖如何減肥呢？產後肥胖吃什麼食物1.芹菜芹菜大部分是水分和纖維素，含維A和維C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜......

產後肥胖的原因許多女性在生完寶寶後，體重直線上升，腰圍不斷變粗，身材由原來的可樂瓶變成了可樂罐，昔日美麗不復存在。產後肥胖不但影響美觀，還會給健康帶來諸多不利影響。產後肥胖的原因有很多，下面就幾個最主要的原因做一......

哺乳期減肥最好的方法是合理飲食，因爲有規律的進食可以減少肥胖的發生率，並且不影響母乳餵養，對新媽媽健康也十分有益，這裏所說的合理飲食並不是節食，而是指在乳汁分泌正常，身體狀況不受影響的情況下，通過適當控制飲食熱量的......

蛋白質類牛奶：牛奶營養成分中富含鈣質和乳清酸，它能抑制人體內的膽固醇合成酶的活性，還能抑制膽固醇沉積於動脈血管內，減少膽固醇的產生。豆腐：豆腐不但高蛋白，而且低熱量，可以代替肉類及魚類，作爲主菜。水果類蘋果：俗語有說，一......

點評：產婦產後身體處在極度虛弱狀態，同時腸胃的蠕動也較差，對食物的消化與營養吸收功能也尚未恢復，因此食補應考慮身體狀況，進行鍼對性的補充。雞蛋：雞蛋是產後的首選最佳食品，雞蛋富含豐富營養，有助於幫助恢復體力，維持健康的......

現在有許多人都有吃夜宵的習慣，但是對於想要保持身材的人而言又會擔心自己吃了會發胖。那麼哪些夜宵吃了不會發胖呢？許多人都意識到如果過於的肥胖就需要減肥了。但是現在由於許多人作息都比較晚，都會有吃夜宵的習慣。那......

許多女性生了孩子之後就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖並不是同時降臨的雙胞胎。弄清楚產後肥胖的原因，找對預防產後肥胖的方法，你也可以是辣媽。產後......

爲什麼我們吃的都是一些減肥食品到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裏的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減肥的最大剋星。就讓我們--把它們揪出來吧。容易誤吃的減肥食品：NO.1沙拉別以爲一份蔬菜沙......

10月懷孕終於到了分娩的日子，在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶，那種感覺是無法言語的，生完寶寶之後，產婦從這個時候就要開始調養身體了，就是我們俗話說的坐月子，坐月子期間，飲食非常重要，生孩子後產婦身體虛弱，那麼產後吃什......

產婦分娩後消耗很多力氣，體力和精力都大不如以前，再加上生孩子失血，所以產後補血很重要，爲了讓身體快速復原，所以補血的食物要多吃，那麼產婦補血的食物有哪些？產婦吃什麼食物補血？1、胡蘿蔔胡蘿蔔是最常見的蔬菜之一，而且味道......

山楂荷葉澤瀉茶材料：山楂10克，荷葉5克，澤瀉10克，冰糖10克。做法：1、山楂、澤瀉沖洗乾淨。2、荷葉剪成小片，衝淨。3、所有材料盛入鍋中，加適量水用大火煮開，轉小火繼續煮20分鐘，加入冰糖，溶化即成。藥膳功效：山楂具有降脂、活血、......

女人每天都在和肥胖做鬥爭，爲了苗條的身體控制自己的飲食，其實，規律飲食生活是最好的減肥方法，日常再吃些減肥食物效果就更好了，那麼，肥胖人想加減肥吃什麼好？肥胖人羣吃什麼食物減肥好？1、紅豆紅豆所含的石酸成分可以增加大......

【降脂飲】配方：枸杞子10克，首烏15克，草決明15克，山楂15克，丹蔘20克。製法：上藥共放砂鍋中，加水適量以文火煎煮，取汁約1500毫升，儲於保溫瓶中。功效：活血化瘀，輕身減肥。用法：每日1劑，作茶頻飲。【菊楂決明飲】配方：菊花10克，生山楂......

想成爲瘦美人的MM們都想知道，吃什麼食物減肥最吸脂。大部分人肥胖都是因爲身上積聚的脂肪過多，因此消滅身上的脂肪是減肥最關鍵的一部。下面這五種食物，能有效消滅脂肪，讓你越吃越瘦。1、凍豆腐豆腐經過冷凍之後，會產生一......

隨着現代生活方式的改變，肥胖已經成爲一個全球性的健康問題。肥胖是指體內脂肪組織的積累超過了健康範圍。肥胖會導致很多健康問題，例如心臟病、糖尿病、高血壓、中風和癌症等等。所以，保持健康的體重對健康至關重要。一......

你仍然熱衷於生個男孩，認爲那樣會很有成就感；而妻子卻認爲女兒是貼心小棉襖，又乖巧又細心，還能幫媽媽分擔點家務，還是生女孩好！等等，在你們爭論得起勁的時候，是否應該想想，生男孩還是女孩，自己到底能掌控多少？有沒有什麼辦法，能夠......

產後水腫型肥胖1.即使很熱的時候也很少出汗。2.沒怎麼吃也發胖。3.拍打小腹，可以聽到咚咚咚的聲音。4.下半身經常腫脹，覺得腿腳特別沉重，特別累。分析總結：看起來雖然胖胖的，但體內積存的並不是脂肪而是水。如果身體無法完......

產後的媽媽想要快速的恢復身材，那麼就是食物下手吧!生活中很多的食物都是產後減肥的高手。它們能快讓你快速恢復身材。產後減肥的8種食物1.香蕉香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因爲香蕉含有豐富的纖維素、維他命A......

傳統觀念一向認爲產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你知道嗎？坐月子......

藥物流產後患者應該多吃蛋白質豐富的食物以及補血食物，詳情如下：1、蛋白質豐富的食物：如蛋類、牛羊肉、海鮮等，補充藥流後所流失的營養，爲身體提供能量。但應儘量少吃油膩、生冷、辛辣、刺激性的食物。2、補血食物：部分患者......