經期調理氣色的食譜有哪些？這是絕大多數女性所關心的問題。因爲月經是女人健康的代表，她也是我們能健康生育的標誌。正常的女性每個月都會來月經，但是生活中也有很多月經不調的女人，這樣會讓女人失去自己原有的氣色，那麼你......

氣血相互依賴，相互依存王醫師介紹，從中醫的理論來探討，氣血是一身之本，促進人體的生命活動，維持機體的功能，它們是由食物中的營養物質經過脾胃轉化而產生的。從陰陽屬性上看，氣屬陽，主運動，血屬陰，主滋養。氣與血可以相互轉化，中......

氣虛怎麼辦？氣虛表現爲虛弱、易出汗、頭暈，更表現爲身體某些功能的下降、人體抗病能力的下降等。那麼氣虛怎麼辦呢？讓我們一起來看看。1、氣虛怎麼辦1.1、藥物調理：氣血者適合服用金糯米飯糰。脾氣虛，應選擇四君子湯，或參芪......

氣血兩虛通過5個步驟來調理一、調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認爲血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃。飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。......

溼熱體質的患者容易長痘、煩躁，精神狀態也不好，那麼，溼熱體質該如何調理?先來看看溼熱體質的原因。溼熱體質的原因1.嗜菸酒、常熬夜日久會出現牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。2......

在這個秋季，你是否正在遭受失眠困擾？千萬不要以爲失眠就是簡單的睡不好，它造成的後果除了常見的精神不濟之外，還會出現各種免疫疾病以及皮膚病等等。今天就跟着我們一起，看中醫如何爲你解決秋季失眠問題。乾燥少雨的秋天氣......

年輕美麗是所有女性的心願。然而，有人總把希望寄託在護膚品上，實際上，一個人從內到外的氣色是無法掩藏的。好氣色的標準是什麼？1、顏色：健康的皮膚較薄而細嫩、透明感強、血管充盈度好、表皮層含黑素較少且分佈均勻、呈粉......

入冬之前怎麼調理身體效果好1、吃點水果改善消化問題進入秋季之後，手巧的爸媽們都會給家裏的年輕人燉補品吃，但是這些滋補品有時候很難被人體消化，於是很多朋友都出現了消化不良的情況，中醫認爲，這個時候可以多吃點水果來......

現在許多城市都出現霧霾的空氣污染，使得許多人的肺部受到了嚴重的損害。那麼有什麼比較好的方法能幫助養肺呢？下面爲大家介紹中醫教你如何調理被損害的肺部，供大家瞭解。中醫教你如何調理被損害的肺部川貝雪梨豬肺湯取豬......

女人氣血不足會導致臉色蒼白、長斑、月經不調、頭髮乾枯等問題，養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康，讓你年輕好幾歲，那麼，女人該如何養氣血呢?下面我們來看看中醫養氣血的五個步驟。第1步：調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞......

(一)早睡早起收神蓄陰秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候，老年人宜早點起牀，廣步於庭，呼吸新鮮空氣，吐故納新;秋天的夜晚，氣溫轉涼，老年人宜早睡養神，以順應陰精收藏，收斂神氣的養生法則，有助陰精內蓄，保持人體陰......

人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。赤紅膚色赤紅可能是由於血液......

腎虛是很多人身體都會出現的一個毛病，並不是什麼難以啓齒的事情。如果出現了腎氣虛的情況應該如何調理呢？除了常見的食補方法之外，我們也可以通過艾灸、按摩等等來達到目的。今天，小編就來和大家一起說說腎氣虛如何調理，一......

近幾年來，我國居民的健康意識逐步提升，定期去醫院做體檢，再加上檢查設備逐漸升級，被檢查出來的疾病越來越多，尤其是結節類，比如乳腺結節、肺結節和甲狀腺結節等。中醫認爲，結節體質屬於多種體質綜合體，那該如何調理。結節生成......

脾胃對於我們的身心健康十分重要，如果脾胃不和的話，很容易出現消化不良、食慾不振等問題，長期如此對健康非常不利。所以說，需要及時調理脾胃。那麼脾胃不和該怎麼調理呢？這裏有幾個調理脾胃的好方法，建議大家嘗試用一下。脾......

山藥栗子豬肚煲【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。(2)栗子去皮洗淨待用。(3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，......

皮膚暗沉、有斑點，這是很多女人困擾的地方，膚色暗沉、長斑點用化妝品的話，只是暫時性的掩蓋住這些皮膚問題，最重要的還是要內調，下面我們來看看臉色暗沉、長斑的中醫調理方法。中藥內服斑點消——疏肝解鬱祛瘀湯......

第一宗罪：引起乳房疾病乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長髮育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。第二宗罪：引起婦科疾病婦科內分泌疾病很......

男性們到了更年期會出現很多身體功能的衰退，進而出現一些身體上的適，要及時的調理和修養，那麼中醫如何調理男性更年期呢？我們都知道女性有更年期，但您知道嗎，男性也有更年期。雖然男性朋友的更年期症狀不太明顯，但是也需要進......

臉上長痘痘是很多人都經歷過的事情，主要是由於身體中堆積了太多的有毒物質，或者是平時的飲食不科學所導致的。今天，小編就來和大家一起說說祛痘調理方法有哪些，來了解下吧！中醫教你如何祛痘調理想要讓身體遠離痘痘，那麼平時......