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紅豆的營養 吃紅豆好不好
紅豆的熱量:度量單位熱量(可食部分熱量)1勺紅豆(20.0克)62大卡標準(100克)309大卡介紹紅豆富含澱粉,因此又被人們稱爲飯豆,它具有津津液、利小便、消脹、除腫、止吐的功能,被李時珍稱爲心之谷。紅豆是人們生活中不可缺少的高營......
2023-11-16
冬季養生吃紅豆的4個好處
好處一:養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之谷,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天......
2023-11-19
秋冬吃紅豆的4大好處 養心補血健胃
紅豆的藥用價值用在哪裏最有效?紅豆具有很好的藥用價值,中醫認爲紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化......
2023-11-14
紅豆的營養價值表
紅豆的營養價值表每100克紅豆含有:熱量(大卡)309鉀(毫克)860磷(毫克)305鎂(毫克)138胡蘿蔔素(微克)80鈣(毫克)74碳水化合物(克)63.4蛋白質(克)20.2維生素E(毫克)14.36維生素A(微克)13碘(微克)7.8膳食纖維(克)7.7鐵(毫克)7.4硒(微克)3.8鋅(毫克)2.2鈉(......
2023-10-30
吃紅豆好不好 紅豆的功效
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高,宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品,而且是醫家治病的妙藥。中醫學認爲,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,有化溼補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適......
2023-11-16
冬季吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思這是看到紅豆就會想起的詩句,紅豆代表相思之情,代表愛情,紅豆,質地堅硬、色豔如血、形似跳動的心臟,紅而發亮,不蛀不腐,色澤晶瑩、永不褪色。更爲奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐......
2023-11-03
排毒去腫 春季最佳美容品
小小紅豆也能養顏,不要以爲美容只是和奢侈品相關,省錢又高效的美容方法到處都有,一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱爲赤小豆,紅豆在傳統醫學上,主要應用於行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。另外,紅豆有清心養神......
2023-11-25
紅豆可健脾養腎 盤點紅豆的6大養生功效
紅豆是豆類的一種,因爲周身紅色,而被稱爲紅豆。是一種植物蛋白含量豐富的食物。也正因爲是紅色的,所以,它有着獨特的保健功效,那紅豆究竟有哪些保健功效呢?接下來我們來一一歷數。1、紅豆可以養心。黃帝內經告訴我們世間萬......
2023-11-05
紅豆的功效 補血養心利水祛溼
紅豆具有很好的潤膚養顏以及潤燥止癢的作用,同時化溼補脾的功效也非常的出色。紅豆非常適合脾胃虛弱的患者服用,同時對於高血壓、水腫、中暑、脾胃不舒服等等都有着很好對治療作用。今天,小編就來和大家一起說說紅豆的功......
2023-11-02
吃紅豆有什麼好處
李時珍把紅豆紅豆稱之爲心之谷在民間紅豆又有着飯豆的說法,其實這些都說明了紅豆是一種營養價值很高的五穀食物,紅豆中含有豐富的蛋白質,碳水化合物,膳食纖維,各種維生素,總之紅豆是一種營養價值很高的豆類食物。紅豆又叫赤......
2023-11-05
你的體質適合吃紅豆還是綠豆?
中國人素有吃豆的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的常客。紅豆、綠豆雖然同爲人類健康的衛士,但性情卻不完全相同,我們只有更好地瞭解一下這些豆的特點,方可根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理,以達事半功倍之......
2023-11-26
紅豆對身體有哪些好處
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物。紅......
2023-11-15
紅豆有什麼功效與作用?
紅豆的功效:紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。紅豆在傳統醫學......
2023-11-21
紅豆可健脾益腎 細數紅豆的6大功效
紅豆就是相思豆,紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思,這是一句很大人耳熟能詳朗朗上口的著名詩句,雖然此紅豆非彼紅豆,但是看到紅豆兩個字就會聯想到,世上紅豆很多,能吃的一種紅豆叫做小紅豆,是屬於五穀雜糧一類的,也是......
2023-11-04
紅豆粥怎麼熬 紅豆粥的做法大全
紅豆粥怎麼熬?紅豆粥的做法介紹材料:紅豆30克、大米60克做法:1、將紅豆和大米揀去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水(水量多一點爲好),用中火燒開後改爲微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後,加入少量白糖或冰糖攪勻後......
2023-11-17
紅豆的功效與作用
紅豆的別名:紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆紅豆的功效與作用:赤小豆性平、味甘、酸、歸心、小腸經;具有健脾利水,解毒消癰,消利溼熱的作用。紅豆的營養價值:1.赤小豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能......
2023-11-16
薏米紅豆粥黑豆的功效
我們都知道食物的多元化能讓我們獲取更多的營養價值,其中薏米紅豆粥黑豆就是我們最常吃的一種食物,能對我們身體更好的調節,薏米有美容和減肥的作用,紅豆能起到去水腫的作用,加之黑豆助消化的作用,三者結合能對我們的身體更......
2021-04-30
薏米紅豆湯的功效
薏米紅豆湯的功效薏米紅豆湯的功效,那真是非同小可。薏仁,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作赤小豆,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因爲......
2023-11-05
紅豆的功效-紅豆湯養顏美容
紅豆是有紅色外衣的,所以,經常吃紅豆可以護心。紅豆含有豐富的賴氨酸。因爲紅豆裏含有豐富的賴氨酸,所以,經常吃紅豆,可以降低高血壓、預防動脈硬化。在夏季,喝一點紅豆粥,可以清熱解暑。紅豆適合大部分人食用。紅豆的功效-......
2021-04-30
薏米紅豆粥的功效
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。......
2023-11-12
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