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春分養生之道 春分養生小祕訣
春分養生小祕訣禦寒春分時節,天氣漸暖,尤其是白天的溫度上升很快。北方的街頭也常見中午時人們只穿一件衣服,愛美的姑娘們更是不願意穿得臃腫,有的甚至以及穿上了初夏的服裝。但是,寒從腳下起,乍暖還寒時,還是捂着點好。愛美......
2023-10-30
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日~21日,視太陽到達黃經30°時爲穀雨。古籍記載:三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷於水也。這時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長髮育關係很大。穀雨節氣是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨......
2023-11-22
中醫:冬末春初的養生之道
春天,人體的新陳代謝開始旺盛,適合清淡的飲食,最好選擇味道甘甜、性溫的食物,少吃辛辣刺激、油膩以及酸的東西。專家解釋說,在五臟和五味的關係中,酸味具有收斂的作用,不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。由於機體處於偏酸環境和......
2023-11-25
上年紀的人春季養生之道
>>>推薦:治中老年人老寒腿有高招春季養生是四時養生之首,開端一定要做好,否則會影響全年的生命活動。春季養陽氣,則能預防冬秋之寒病,會使老年人的身體更加健康。春季養生以養陽爲主、養陰爲輔,因此,一切有關補益肝臟、強化......
2023-11-25
春季的養生之道 春季養生小妙招
春季也是要講究養生的,而養生是要講究方法的,那麼對於春季而言,有哪些方法可以幫助我們養生呢?今天大家就跟我一起來看看吧!春季馬上就要來了,這些小妙招可以先收藏起來哦!1、腳底保暖,增強生理期抵抗力你是不是春天一到就想......
2021-05-05
春季糖尿病養生之道
糖尿病人以氣陰虛者爲多見。春天乍暖還寒、變化莫測的氣候,以及飲食上的獨特要求,有可能使糖尿病人的真氣運行障礙,氣化功能失常,從而導致血糖的波動。糖尿病病人該如何在開春把握好養生契機?糖尿病患者更該注意些什麼問題......
2023-11-03
二十四節氣之春分養生 春分如何養生
春分如何養生注意人體陰陽平衡由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。春分時節陰陽平衡協調,人們在保健養生時也要順應節氣的特點,注意保持體......
2023-10-30
中老年人春季養生之道
中醫養生之道一、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人......
2023-11-03
24節氣之春分如何養生
春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。一個分字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經爲0度,太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載鬥指壬爲春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故名爲春分。春分日是春季九十天的......
2023-11-10
腦血管患者春季養生之道
>>>推薦:老年人常曬腳心保健康早春時節乍暖還寒,預防腦血管疾病,首先要注意保暖,尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣。及時就診:若出現突發頭痛或眩暈、四肢麻木、一時視物不清甚至失明、舌根發硬或失語、精神疲憊或性格突變......
2023-11-25
24節氣之春分如何養生?
古言云:春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。中醫認爲在春分時節正是調理體內陰陽平衡,協調機體功能的重要時機,因此我們要注意餐飲,把握好養生的好時機。不過,當人體新陳代謝不協調時,體內會出現某些元素的不平衡狀態,致使早......
2023-11-22
24節氣之春分養生吃什麼?
1、紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過:春日宜省酸增甘,以養脾氣。意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的戶外活動......
2023-11-22
上班族春季養生之道
春天的氣候更加的潮溼,隨後氣溫也在隨之升高,但是各種細菌還有病毒則更加的容易滋生。所以說,在春天裏我們必須要做好保養身體的工作,這樣才能夠更好的提高身體抵抗力,預防患有各種疾病的可能。上班族由於長期坐在辦公室中......
2023-11-03
春天喝什麼茶 春季喝茶養生之道
春天萬物復甦,天氣柔和,是養生的極佳季節。春天喝點茶清腸排毒再適合不過了。那麼,春天喝什麼茶好呢?什麼茶最適合在春天喝?今天小編給大家羅列了許多適合春天喝的茶,清利肝膽,振奮精神,散發體內鬱積之寒氣。春天喝什麼茶春天......
2022-04-27
喝點甜味粥 春季養生之道
中醫認爲春季肝氣當令,肝的功能偏旺,可傷及脾,影響脾的消化吸收功能,而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮,穀物中所含的澱粉得到充分的糊化,有很好的補益作用,因此,春季確實適合喝粥。那麼,春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢?應選擇......
2023-11-27
冬去春來中醫教你春季養生之道
春氣奮發。《內經》雲:春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥,顯......
2023-11-23
春節房事的8步養生之道
1.以靜爲強,心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣,排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的心理準備階段。2.先戲而樂,神合意感。古人明確認識到,前戲是一種樂趣,是性愛不可或缺的一部分,能激起春情,提高性慾。3.先腎後心,弗欲強之......
2023-11-23
中醫春季養生之道
春天是一年最開始的季節,這個時候氣溫正在不斷的轉暖,萬物都在生長,空氣更加潮溼所以很容易患有疾病。老中醫告訴我們,想要令身體健康,那麼春季養生是一件必不可少的事情。今天,小編就來和大家一起說說中醫春季養生之道,讓我......
2023-11-03
男人養生之道 爲健康加分
1、注意隱祕的睾丸癌20歲至40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果發現及時,此病的治癒率達85%,否則治療起來相當困難。男子可以經常自己檢查性器官,最好是在溫水澡後皮膚變得柔軟時進行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小......
2023-11-24
冬盡亦冷 倒春寒養生之道
有陽光的時候溫度可達20度,太陽落山後又會少個10多度,日夜溫差再加上強勁的晚風,差不多就是凍手凍腳的天氣了,這種或冷或熱、急劇的氣候變化就是我們熟悉的倒春寒。倒春寒對我們有什麼負面作用呢?倒春寒身體保健應該注意什......
2023-11-05
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