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被鬧鐘叫醒相當於醉酒 長期被驚醒有損健康
睡眠中突然被鬧鐘叫醒相當於一次醉酒。長期被鬧醒將導致慢性壓力,增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。最近,這一微博在網上被熱傳。專家表示,睡眠中突然被鬧鐘驚醒確實會增加患高血壓和心臟病的風險,建議採用由弱到......
2023-11-13
老人喝湯需謹慎 3類湯品有損健康
老人喝湯需謹慎這主要是因爲老年人年紀大了,身體機能開始下降,如果湯水中的嘌呤高、鹽分高,或者草酸高,其實是很容易影響老人的身體健康的。1、湯水嘌呤高,加重腎臟負擔很多湯都會用動物肉作爲原材料,如雞湯、骨頭湯等,而這......
2023-10-18
辦公8小時有損健康 應適當做些拉伸運動
外媒稱,8小時工作制已經成爲很多人習以爲常的事情,但是這樣的方式影響身體健康。西班牙心臟病學家貢薩洛·迪亞斯·巴維奧表示,研究證實在辦公室坐着辦公8小時有害健康,此外還有損注意力和自控力。如果長時間......
2023-10-18
家常菜搭配不當有損健康
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,卻是健康殺手。很多媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候,一定要注意,防止搭配不當帶來的危害。1.蔥菇雞塊:芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤......
2023-11-15
豆腐過量食用有損健康 老人記憶力下降
食物原料俗話說:青菜豆腐保平安。豆腐的養生保健作用,在很多中醫書籍中都有記載:豆腐,味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。現代科學研究則表明,豆腐的營養成分中,40%是蛋白質,25%是碳水化合物,20%是油脂,而且多元不飽和脂......
2023-11-24
孕期夫妻吵架有損胎兒智商
可能大多數父母都忽略了,孕期母親的情緒對胎兒所產生的影響。最忌諱的就是夫妻爭吵,妻子情緒的波動,直接影響到胎兒的智力發育,產生很嚴重的後,這一點準爸爸們一定要注意了哦。1、從遺傳學角度來看,子女聰明與否關鍵在於母......
2023-10-29
研究發現過量攝入餅乾可能有損記憶
研究人員發現,在一些餅乾、蛋糕和加工食品裏的脂肪,可能對記憶力有不利影響。加工食品和餐館使用的這種反式脂肪酸,經常被用來提高食品的外觀、保質期或風味。把氫加入到植物油裏,讓它變得更堅固,就會生成反式脂肪酸,這也是......
2023-11-03
蹺二郎腿有損身體健康
很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發不少病。疾病一:可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。北京醫院心內科副主任劉德平在接受記者採訪時說,蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易......
2023-11-18
哪些方面有損老人陽氣
對於老年人而言,陽氣本來就在減少,因此日常尤其要在五個方面勞逸適度,才能保養陽氣。1、久坐傷肉。長期坐着,易發生肌纖維萎縮,肌肉力量減弱。老人入座時,動作要輕、平穩,入座後姿勢要端正,上身正直,自然放鬆,下肢自然屈曲,不要......
2023-11-17
警惕!睡前吃水果有損健康
飯前吃才利於營養吸收{display:none;}在吃水果的時間上,目前中國人存在一個極大的誤區。把水果當成飯後甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合,影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度......
2023-11-23
喝咖啡的壞處 多喝咖啡有損身體六大部位
根據有關的科學驗證,喝咖啡對我們身體很有益處,不僅可以預防癌症,還能起到延緩衰老的作用,如果喝大量的咖啡就會對身體造成嚴重的危害,因此我們喝咖啡一定要講究有度。下面就跟着小編一起看下過量喝咖啡到底對我們有哪些危......
2021-05-06
6大生活惡習有損乳房健康 女人乳房保養方法有哪些
女性胸部健康是一個很重要的話題,越來越多的女性患上各種乳腺疾病,這與其平時的生活習慣和穿衣方式有很大的關係,下面小編就爲大家介紹損耗乳房健康的六大生活習慣,一定要注意。6大生活惡習有損乳房健康1、認爲用鋼託與海......
2023-10-28
哭泣可減壓 超過15分鐘有損腸胃
心理研究發現,眼淚可以緩解人的壓抑感,因爲人悲傷時掉出的眼淚,蛋白質含量很高,而這些蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,對人體健康不利。不過減壓哭泣不宜超過15分鐘,否則會引起各種胃部疾病。眼淚能清除體內致憂鬱物......
2021-05-06
警惕:長期飽餐有損健康
日本專家的研究發現,經常飽餐,尤其是晚餐吃得過飽,攝入的總熱量遠遠超過機體的需要,會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化,並會引起一種叫纖維芽細胞生長因子的物質明顯增加。這種因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪細......
2023-11-26
養生警惕:七種壞習慣有損腦的健康
1、長期飽食:現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱爲纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲食的量上,吃要吃飽仍是相當多的人的飲食......
2023-11-17
飯後幾大壞習慣有損健康
*飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲,當食物進入胃部後,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而......
2023-11-27
頻繁性生活有損以優生
迷戀性愛,縱慾無度,以致精神萎靡不振,睏倦,心悸,頭昏眼花,腰腿痠軟,這表明性生活超過身體負荷,不僅會使人意志消沉,影響健康,而且增加睾丸負擔,不利於高質量精子的生成,妨礙優生。現代醫學認爲縱慾失鋅現代醫學研究表明,從生理功能......
2023-11-24
有損視力的三大家務活動
整理花草修剪花草時用的剪刀、鏟子等工具,飛濺起的草屑都可能是眼睛殺手。因此,無論是使用工具的人還是周圍人都應該加倍小心。家庭修理越來越多的人熱衷於自己動手做東西,這本來是件好事,但不安全地使用電動工具所產生的......
2023-11-24
六個炒菜惡習有損健康
日常生活中,大多數人都會炒菜做飯,很多主婦更是精通。但是關於一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確,有些炒菜惡習是有損健康的,所以大家要注意了。讓我們一起來看看哪些做菜習慣是應該摒棄的。蔬菜先切後洗。洗菜時,切開後的......
2023-11-05
有損健康的7個壞習慣
渴了才喝水平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多,尤其是青少年和大忙人。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應,這時再補充水分爲時已晚。水對人體代謝比食物還重要,生理學家告訴我們,每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或......
2023-11-22
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