養生粥是大衆的最愛，尤其是在寒冷的冬季，來碗養生粥，美味又健康。你在結合飲食療法養生的時候，一定要多學學養生粥的製作方法，那麼常見的幾款養生粥到底該怎麼烹製呢？在粥里加些什麼更養生？有些食材加在粥裏，可是能治療隱疾的......

在生活中，會說民以食爲天，飲食調節、保健身體，當然，這樣飲食是科學、規範的，要是胡亂飲食，往往得不償失。食材的多樣化，讓人食用更加好，食用方式的不同，也能帶來不同口感。可能你會發現，很多食物，我們在食用時，會去皮食用，其實不然......

中期輔食食材推薦之粗米粗米中具有大米四倍以上的維生素B1和維生素E的營養成分。因此從孕七個月開始，媽媽們可以少量餵食。不過，有一點是需要媽媽們注意的是，粗米不容易被我們人體消化吸收，因此在給寶寶食用之前不防可以......

現在正值金秋，是調養肺部的最好時機，你知道秋季吃什麼潤肺嗎，下面一起來看內容介紹吧。秋季吃什麼潤肺1、山藥作爲白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養豐富，自古以來就被視爲物美價廉的補虛佳品，......

1.小麥小麥製作的食品，例如全麥麪包等，小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。2.杏仁瞌睡時吃幾粒杏仁，就可以補充體力，它們富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、無機鹽、膳食纖......

二型糖尿病是胰島素工作效率低或是差導致。一般病情輕的可以只吃二甲雙胍，如是血糖控制不理想的情況再配胰島素和格列本脲，格列齊特，格列吡嗪合用，糖尿病用藥一定要慎重，其中還包括了增強其降血糖作用，糖尿病用藥還要注意，必......

南瓜南瓜富含有脂肪，糖類，蛋白質，而且熱量高，本身還具有香濃的甜味可以增加食慾。不過在輔食添加的初期最好還是需要煮熟或者是蒸熟之後在給寶寶食用。梨梨具有祛痰降溫，幫助排便的功能，幾乎很少的寶寶會對梨產生過敏反應，所......

蓮子的詳細介紹蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥；古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。食療&......

後期輔食食材之麪粉十個月大的寶寶就可以餵食麪粉做的疙瘩湯了。做法很簡單，只要將麪條剪成3裏面大小放在海帶湯裏就可以了。不過，對於過敏體質的寶寶來說，最好是要在一歲以後開始餵食。後期輔食食材之蝦蝦富含有蛋白質......

火候大小是關鍵，待沸騰後，細火慢燉，但也不宜過久，大多數湯品以1－2小時爲宜，蔬菜類爲主的湯，就更不宜煮太久。出鍋前放入鹽，要淡，少放鹽，過早放鹽會影響湯的鮮味。讓煲湯更鮮美-煲湯時加水應沒過食材讓煲湯更鮮美歷來飲食養生中，......

很多的女性在產後都避不開身材的問題，產後肥胖困擾着一大羣的愛美女性。那麼你知道產後如何恢復身材嗎？新加坡辣媽產後3周恢復身材近日，新加坡辣媽主持人索尼婭？戴維森？桑切斯（SonyaDavisonSanchez）在社交網絡上曬出了一組她......

秋季是養生的季節，是最適合進補的季節，而煲湯是進補最簡單又有效的方法，想要煲一個好燙，食材的選擇很重要，想要進補中藥材是少不了的，今天就爲大家介紹秋季煲湯的中藥材及蔬菜都有哪些。適合秋季煲湯的7種中藥材1、百合百合......

剛出生不久的小娃娃一般六個月之前都是喝母乳，母乳餵養有很多的好處，所以每個媽媽都想讓孩子多喝母乳，大概到了六個月之後，媽媽們要考慮給娃添加輔食了，因爲有的娃出牙早，早的話四五個月左右就開始出牙了，所以六個月的時候可......

減肥，不如先了解怎麼遠離肥胖吧！下面就有幾個小貼士，讓你快速遠離肥胖！運動與控制飲食是一種有效減肥方法有學者報道用單純嚴格飲食控制方法減肥，如絕食10～14天，或給極低熱量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）飲食及低熱量（每日25......

馬達加斯加大頭側頸龜最爲明顯的體態特徵就是它們的頭非常大，並且在側頸長有非常堅硬的鱗片。馬達加斯加大頭側頸龜原產地是馬達加斯加島，在其他國家也有引進並進行人工養殖的現象。馬達加斯加大頭側頸龜屬於經濟類龜，常......

炎炎夏日，胃口不好，爽口的涼拌菜能夠明顯增加食慾，但是涼拌菜的食材挑選可是大有講究，不是所有的蔬菜都適合涼拌，尤其四大食材是千萬不能選的!食材要講究一、食材要講究蔬菜水果這些素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經......

民以食爲天，飲食有益健康。如何飲食？肯定是要食用健康、安全食物。以顏色來說，紅色讓人有食慾，不乏一些人會說紅色食物能補血、益心。真的這樣嗎？一起來探究一下。常見紅色食材有哪些生活中常見的紅色食材有很多，例如：草莓、......

鯉魚詳細介紹：鯉魚因魚鱗上有十字紋理而得名。體態肥肚，肉質細嫩。產於我國各地淡水河湖、池塘。一年四季均產，但以2-3月產的最肥。鯉魚呈柳葉形，背略隆起，嘴上有須，鱗片大且緊，鰭齊全且典型，肉多刺少。按生長水域的不同，鯉魚......

對於老火湯的做法，食材和火候變得尤其重要。而什麼食材搭配就更重要了。有些食物適合在一起煮，而有一些有可能會相剋。下面跟隨瞭解一下吧！筒子骨頭湯+醋筒子骨頭湯有補鈣的功效，在煲湯時加入少許醋，骨頭中溢出的礦物質和......

體寒的女人，生活中有很多，要知道體寒可是很傷身的，比如說女人時常感受手足發冷，比如說傷害子宮，甚至造成無法孕育的情況。對於體寒的女人來說，爲了避免體寒加重，在平日裏要特別注意飲食，比如一些吃了容易增加寒氣的食材，請不要......