失眠多夢是最常見的一種精神性疾病，如果長期失眠，不僅影響患者的日常生活、工作和學習，更重要的是對身體會造成嚴重的傷害，那麼，該如何治療失眠多夢呢？
1、勸說開導法：在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動都會產生很大的影響。因此，正確地運用“言語”這一工具，對病人採取啓發誘導的方法，宣傳疾病的知識，分析疾病的原因與機制，解除病人的思想顧慮，提高其戰勝疾病的信心，使之主動積極地配合醫生進行治療，從而促進健康的恢復。
2、移情易性法：要說怎麼治療失眠症，有時候我們需要分散掉病人對疾病的注意力，使思想焦點從病所轉移於他處;或改變其周圍環境，使患者不與不良刺激因素接觸;或改變病人內心慮戀的指向性，使其從某種情感糾葛中解放出來，轉移於另外的人或物上等等。
3、暗示解惑法：採用含蓄、間接的方式，對病人的心理狀態產生影響，以誘導病人“無形中”接受醫生的治療性意見，或產生某種信念，或改變其情緒和行爲，甚或影響人體的生理機能，從而達到治療疾病的目的。暗示的方法，一般多采用語言，也可採用手勢、表情，或採用暗示性藥物及其他暗號來進行。
4、順情從欲法：物質決定精神，需求的滿足與否，會影響人的情緒與行爲。所以，要說怎麼治療失眠症，必需的生活慾望不能得到滿足，不僅影響正常的生理活動，甚至導致精神神志的病變而出現失眠。對其僅用勸說疏導、移情易性，甚至採取強行壓制均難以解除病人的疾苦。只有當生活的基本慾望得到滿足時，疾病纔有可能向愈。
通過上面的介紹，相信大家對失眠多夢怎樣治療有了一定的瞭解。當然，除了心理治療方法外，還有很多方法，像食療方法、藥物治療等，關鍵是選擇適合自己的。另外，日常生活中，多進行體育鍛煉，多參加一些活動，讓自己充實起來，對治癒失眠症也是有所幫助的。
