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冬季養生知識 男性冬天喝什麼湯好
冬天天氣寒冷,這個時候服用一碗暖暖的熱湯是一個非常美好的享受。冬天喝湯不僅能夠溫暖冰冷的身體,同時又能夠補充身體營養,一舉多得。今天,小編就來和大家一起說說男性冬天喝什麼湯好,一起來看看吧!湯在全球的飲食文化中佔......
2023-11-03
夏季喝湯好 六款清涼營養湯
夏日餐桌不應離開湯,在此推薦六道清涼營養湯,既能補充營養,又可清熱消暑。1.冬瓜湯平平常常的冬瓜,消暑解熱效果非常好。2.草菇湯草菇性寒味甘,含有大量維生素C和蛋白質以及人體必需的氨基酸等,營養價值非常高。3.紫菜湯不......
2023-11-21
哺乳期多喝湯多喝水
哺乳期需避免的食物及嗜好媽媽在餵母乳期間,爲了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的......
2023-11-18
孕婦夏季喝什麼湯 蓮藕花生排骨湯
蓮藕花生排骨湯原料:排骨,蓮藕,蠔豉,花生,紅棗配料:鹽,雞精,姜做法:1、把排骨洗乾淨斬段,蓮藕去皮洗乾淨切厚塊,花生、蠔豉和紅棗洗乾淨備用。2、鍋裏放水燒開,放入排骨焯五分鐘,撈出洗乾淨血沫,把薑切片備用。3、在湯鍋里加入適量......
2023-11-02
寒冷冬季喝湯防病很有講究
鯽魚湯防哮喘鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。魚湯中含有一種特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道發炎,防止哮......
2023-11-23
這樣喝湯 容易引發胃病!
誤區之一:愛喝獨味湯每種食品所含的營養素都是不全面的,即使是鮮味極佳的富含氨基酸的濃湯,仍會缺少若干人體不能自行合成的必需氨基酸、多種礦物質和維生素。因此,提倡用幾種動物與植物性食品混合煮湯,不但可使鮮味互相疊......
2023-11-25
飯後喝湯更容易變胖
吃出午飯時喝、飯前喝、慢慢喝對身體有益在我們所吃的各種食物中,湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因爲湯汁能在小腸中......
2023-11-23
三款湯,喝出好胃
水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒,具有養胃生津、清熱解暑之效,因其熱量極低、有抗衰老的作用,久食可使人食量減少,以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一,冬瓜清甜味美,做法簡單,只需與香菇、雞湯同烹,便......
2023-11-22
孕婦夏天適合喝什麼湯好 涼性清熱爲主
一、冬瓜湯冬瓜250克,煎湯,日服兩次。——可做飲料。二、川貝雪耳燉木瓜雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘,加入木瓜、冰糖,再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加......
2023-11-07
攢“孕”氣 備孕期間請喝這些湯
滋補湯水一:雙耳牡蠣湯材料:水發木耳、牡蠣各100克,水發銀耳50克,料酒10克,蔥薑汁20克,精鹽3克,雞精2克,醋各1克,胡椒粉0.5克,高湯500克。做法:1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。2、另在鍋內加高湯燒熱,放入木......
2023-11-02
冬季喝湯有哪些誤區
冬季的時候我們很多人都是喜歡喝湯的,因爲熱熱的湯能讓我們的身體變的溫暖的,但是在冬季喝湯的時候其實講究也是很多的,我們尤其是要避開我們喝湯的時候禁忌,這樣我們才能讓冬季的湯喝的更營養。誤區一:湯泡飯我們咀嚼食物......
2023-11-12
怎樣喝湯才能保胃?
誤區一:喝湯不吃渣有人做過檢驗,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後,看上去湯已很濃,但蛋白質的溶出率只有6%~15%,還有85%以上的蛋白質仍留在渣中。經過長時間燒煮的湯,其渣吃起來口感雖不是最好,但其中的肽......
2023-11-22
喝湯要吃渣 飯後喝湯損健康
喝湯注意事項1、喝湯需吃渣試驗證明,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後,湯水看上去雖然很濃.但其中蛋白質的溶出率只有6%~15%,還有85%以上的蛋白質仍留在渣中。經過長時間燒煮的湯,其渣吃起來口感雖不是很好,......
2023-11-03
7類女人急需喝湯養顏健身
月經不調,皮膚粗糙的女性紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。睡眠不好,皮膚灰暗的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與......
2023-11-26
夏季喝湯的好處是什麼
進補不僅分體質還要看季節,春天升補;夏天清補;秋天平補;冬天滋補。夏令進補不宜用溫熱厚重之味,更不宜用藥物大補,宜清補。也就是利用既能補身體,又能生津、消暑的藥食物補充身體中的不足。下面爲大家介紹在適宜在夏季清補的......
2023-11-16
夏季養生要喝湯 適合煲湯的食材
海帶性寒味鹹,有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用,對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以禦寒,由於其中含有大量的碘......
2023-11-02
喝湯有助於減肥麼?
廣東第二次國民體質監測結果顯示,幼兒、兒童(男7-12歲,女7-11歲)體質總體水平有所提高;青少年(男13-19歲,女12-19歲)、成年人、老年人體質總體水平略有下降。省體育局副局長葉細儀指出,國民體質監測不是地區之間的競賽,關......
2023-11-27
白領女性的7個喝湯妙訣
湯,是各種食物中最鮮美可口、富有營養並容易消化的品種之一。如果你沒有喝湯的習慣,那就趕緊行動吧,喝湯可是好處多多哦!看上去不起眼的湯裏其實蘊藏着豐富的營養物質,各種食物的營養成分在燉制過程中充分地滲出,含有蛋白質......
2023-11-23
閩南人冬季進補宜多喝四物湯
剛過了立冬節氣,如何進補成爲人們關注的問題。中山醫院終身教授陳治卿說,閩南人不宜多吃羊肉燉蘿蔔,卻宜多喝傳統的四物湯。陳治卿說,立冬之後,氣溫逐漸下降,傷風感冒、老慢支、腦中風、關節痠痛等疾病會高發,市民要多穿衣服......
2023-11-19
常應酬的男人必喝的6大壯陽湯
雙鞭壯陽湯原料:枸杞子10克,菟絲子10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母雞肉50克,花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。製作:(1)將牛鞭加水發脹,去淨表皮,順尿道對剖成兩塊,用清水洗淨,再用冷水漂30分鐘將狗鞭......
2023-11-24
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