一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

腎虛是很多人都有的症狀。而冬季是適合補腎的最佳時機，強壯了腎臟就不用在擔心這個寒冷的問題了，又有哪些食譜比較好？下面就爲大家介紹。冬季中醫養腎的食譜1、冬蟲夏草老鴨煲適應症：各類腎虛患者均可服用。選老鴨一隻，冬......

周信有周信有教授，漢族，1921年2月19日生於【山東省】牟平縣東湯村。自幼從師習醫，刻苦攻讀，跟師侍診。於1941年考取行醫執照，懸壺於安東(現【遼寧省】丹東市)，而立之年在安東已名聲鵲起。現任【甘肅中醫學院】教授，兼任【甘......

在中醫養生傳統知識中，女性體質屬陰，不可以貪涼。夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調房裏，工作或是家裏，基本上都是開着空調。那麼，常吹空調會不會引起宮寒？女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下，貪圖涼快將風扇或空調口......

腎是先天之本，腎的健康與否關係到整個身體的健康，可如今腎虛成了絕大數人的問題，那麼如何補腎呢?有哪些補腎方法呢?我們在服用一些補腎中藥的時候，有什麼禁忌嗎?帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。養腎補腎的要穴冬季天......

（1）何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何......

老中醫詳解中藥命名規則以生長特點命名如半夏，農曆五月間成熟，恰巧是夏季過一半，故得其名；夏枯草因每到夏至便萎謝而得名；忍冬藤因經冬不凋而得名；萬年青因四季長青而得名；冬蟲夏草因其冬爲蟲、夏爲草，成蟲體與菌座相連而得名......

董廷瑤著名中醫兒科專家董廷瑤主任醫師，漢族，1903年生於浙江鄞縣兒科世家。抗戰避難遷滬，懸壺上海，專擅幼科，名噪遐邇，享譽國內外。曾任[靜安區中心醫院]中醫科主任、[上海市中醫文獻館]館長、[上海市中醫門診部]顧問、[市......

入冬之前怎麼調理身體效果好1、吃點水果改善消化問題進入秋季之後，手巧的爸媽們都會給家裏的年輕人燉補品吃，但是這些滋補品有時候很難被人體消化，於是很多朋友都出現了消化不良的情況，中醫認爲，這個時候可以多吃點水果來......

平肝清熱利咽，覆赭黛蛤是對證方臨牀除寒邪、寒飲咳嗽外，更多見的是痰熱咳嗽，一般用清金化痰丸多能奏效。但一些患者感冒後氣道反應性增高，或屬於鼻後滴漏綜合徵，用一般的清熱化痰藥物無效，必須同用祛風清熱利咽之品。還有的......

何謂氣色？《太清神鑑》雲：形體身骨，相之根本也；氣色，相之枝葉也。論相應先研究形體身骨，然後及於氣色。又云：凡遊於面上、充乎皮內者，謂之氣；現於皮外、皮上者，謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟，就是肝、心、脾、肺、腎；所謂五色......

通常提起減肥這個詞，很多人都會聯想到運動和節食。其實除了這兩種方式，還有很多其他的手段可以達到減肥的目的，比如說中醫減肥茶，用這種方式減肥相對輕鬆很多，那麼具有這種效果的茶都有哪些呢？下邊就是一個簡單的介紹。老中......

如何用日常食物自制護膚品洗米水是潔面神器可能很多朋友都知道洗米水真的可以護膚，這是因爲洗米水裏具有水溶性營養成分，其中更含有維生素B3，有很好的美白功效。洗完米後留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用時將洗米......

月經，是每一個女人都很熟悉的名詞，從含苞待放的十三四歲來潮，至年華老去而閉止。月經病，指的是從月經初潮年齡，月經週期，經期，經量，經色，或伴隨月經週期而出現症狀特徵的一類疾病，包括月經先期、月經後期、月經前後不定期、月經......

賀普仁賀普仁教授，字師牛，號空水，漢族，【河北省?水縣】人。14歲師從京城鍼灸名家牛澤華，深得老師真傳，8年後，獨立應診。1956年調入【北京中醫醫院】，任鍼灸科主任30年之久。現任【中國鍼灸學會副會長】，【北京鍼灸學會】會長，【......

我已過花甲之年，仍精力充沛，眼清目明，視力不減當年。高空白雲中穿梭飛機看得清清楚楚，5米以外的地上爬行的小蟲一目瞭然。和我同齡的人看書、讀報、寫字幾乎都戴上了老花鏡，可我卻與老花鏡無緣。我在年齡上雖是老了，但我的......

現如今很多人在出現紅眼病症狀時自行用藥以期緩解症狀，殊不知目前市面上出售的眼藥水很多都是隻具有潤滑作用的抗疲勞眼藥水，對紅眼病沒有任何療效，結果還可能會導致症狀加重。下面小編就來給大家說說治療紅眼病的方法，希......

方法1：正確洗髮護髮專家還指出，正確的洗髮護髮可減少脫髮。首先，洗頭不會讓頭髮掉得更多。因爲健康的頭髮是深深長在毛囊裏的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭髮，一般都是處於退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落......

中醫認爲，‘痛則不通，通則不痛’。練氣可以促進血液循環，從而達到止痛目的。他總結說。三餐如何安排：吃飯定時，餐餐八分飽談到飲食養生，王瑞麟認爲，上了年紀的人胃腸蠕動差，關鍵是吃飯定時，每頓七八分飽，不過量。老先......

古代日常養生九忌忌早起科頭科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部......