1.薄荷粳米粥取薄荷十五克，粳米1百克，先把風薄荷煎煮十五分鐘然後再取汁備用，再把粳米另煮粥，在待粥將成時，再把薄荷汁加入，然後再加入冰糖，對於中老年人來說，是很好的春季養胃粥，有清心怡神的作用，同時又可以疏風散熱，有助於消......

說道養生，應該很多人都離不開養生食譜吧，這種養生方法不僅能夠滋補身體，同時還能滿足身體對於味道的需求。今天，小編就來和大家一起說說春季養生粥食譜，通過一些生活中常見的紅棗、蓮子、花生、韭菜等食材來製作粥品，促進身......

春季一般都是從立春這個節氣開始，到了立夏也標記着結束，是一年養生的基礎，這一段時間共有六個節氣。在冬天冰雪融化後，萬物復甦，此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節，人體的新陳代謝功能也旺盛起來，人的陽氣也是順着自然......

相信大家肯定都知道養生對於我們的重要性吧，養生不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們長壽，所以我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些養生的方法。養生的方法雖然很多，但是我們一定要選擇適合自己的方法才行，不同......

俗話說一年之計在於春，做好能健康一整年。春季養生重在，那麼春季呢？今天小編爲大家推薦8款養生粥，可以幫你暖胃補身子。能養胃的春季養生粥品能養胃的春季養生粥品：番薯粥取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成......

大棗小米粥材料：無核紅棗1/2杯、小米1杯做法：1紅棗加水先煮20分鐘。2然後將小米洗淨後放入鍋中，再煮10分鐘。養胃小祕密：大棗性味甘、平，有補益脾胃，養血安神的作用;小米營養豐富，蛋白質、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中......

春天和冬天的區別在於，春天的天氣是不定的是多變的，尤其是在早上和晚上會比較冷，然而中午會比較炎熱，這樣就會造成氣溫不定，流行性病症的狀況，所以喝些養生粥是很有必要的下面就介紹一下春季養生粥食譜有哪些。芹菜粥做法：每......

20款養胃粥食譜大全及做法相關推薦：喝湯也養生養生湯食譜大全推薦1、養胃粥的做法材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮......

黑芝麻粥：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤......

薏仁山藥粥做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。功效：補肺、健脾、養胃，適用於陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食慾減退等一切脾肺氣虛的病症。#p#副標題#e#百合銀耳粳米粥做......

春季多風，少雨，寒冷，乾燥。中醫認爲，辛能散風，溫能祛寒，淡能滲溼，甘能健脾，所以，應結合氣候變化的特點，來選擇一些適合春季食用的粥食，以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡爲主。1、薄荷粥取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60......

一、番茄排骨湯材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。製法：1、首選將排骨汆燙，然後再加入一定量的開水，將薑片、排骨、料酒一起放入。2、待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。功效：能促進胃液分泌，幫......

每個時節都合適喝粥，粥也合適各個年齡段的人食用，可是時節不一樣，飲食養生辦法也不一樣。下面兔兔網爲咱們引薦幾款男性春季養生粥食譜，咱們無妨試試。男人春季養生粥的食譜有哪些八寶粥配料：薏仁、紅棗、蓮子、紅豆、糯米......

春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春季喝什麼粥養生嗎？春季養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春季喝什麼粥養生呢，下面小編向你推薦7款春季養生粥。春季養生粥食譜大全春季養生粥食譜：黑米粥黑米80克，大米20......

春季是個養生的好季節，但是也是疾病的高發季節，所以這個時候我們要做好日常養生，春季做好養生，讓你健康一整年。春季養生不僅要注意精神起居調養，更重要的是要調整飲食，這樣外養內調，雙管齊下，養生效果更佳顯著，那麼春季養生吃......

俗話說一年之計在於春，做好春季養生能健康一整年。春季養生重在養胃，那麼春季如何養胃呢？推薦8款養生粥，可以幫你暖胃補身子。春季養胃，8款養生粥最對胃1、香菜肉末粥大米半杯、豬肉50克、香菜50克，瘦肉略剁成肉末，放少許油......

營養粥食譜之美味奶粉粥食材準備：大米少許，食用水四杯，寶寶食用奶粉少許製作過程：首先，我們需要將大米清洗乾淨，爲了方面寶寶的食用以及照顧到口感。我們可以先將大米放到水中浸泡一下。其次，將泡好的大米放進鍋中熬煮。等到......

一、蜂蜜薑茶材料：生薑一塊（約拇指大）、蜂蜜。做法：生薑去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。功效：經常飲用可溫胃健脾。二、木瓜排骨湯材料：1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗、適量食鹽、味精......

春季營養粥赤豆蓮心血糯粥原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀飯時米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這裏提供的是一家三口食用的量。下同。製法：（1）將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗......

養胃食譜滑腸養胃粥食材：洗淨的上等木耳少許、甜地瓜（南方稱之紅薯）、白菜、笨小米（不上化肥的小園產的小米）、大米調料少許鹽作法：1、把洗好的小米、大米放到已燒開水的小鍋中2、把幹木耳用水充分發好，切碎（越碎越好，木耳很難......