春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品爲輔助。適宜於身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮......

據報道，按照時間的長短，午睡可以被分爲五個級別，每個級別都有它的特點和功效，應該根據身體的需求，適當調整午睡時間。報道稱，午睡共分爲納秒級、微秒級、毫秒級、普通級和懶人級。南京市中西醫結合醫院心副主任中醫師徐大成......

司機睡着了：車子撞上收費站16日下午3時左右，天氣有點悶熱，一輛越野車朝蔡甸收費站方向駛來。當時坐在收費亭裏的工作人員覺得十分奇怪，一般車子到收費站都要減速行駛，可這輛車不僅不減速，還徑直朝她所在的收費亭衝過來，嚇得......

春困說的是春夏交替時氣溫突然升高，易造成人們疲倦、貪睡等生理反射現象，而人們往往以爲打呼嚕是睡得香的表現，其實打呼嚕與人體健康有很大關係。耳鼻喉科醫生強調，長期打呼嚕，高血壓和心臟病的發病機率就會大大提高。這是......

春困現象是天氣影響人體的正常現象。所謂春困，即人們受氣候變化的影響，身體機能自我調節一時跟不上引起的睏倦感，主要表現爲大腦缺血缺氧，所以市民有昏昏欲睡的感覺。專家提醒，由於天長了，氣候逐漸溫暖，不少人認爲越困越要多......

春天即使睡了很長的時間，依然覺得很困，這是春困的一種表現，那麼春困吃什麼好呢？春天爲什麼犯困春天氣溫變暖加快了人體的新陳代謝，全身耗氧量升高，導致使腦供氧量下降，由於在冬天大腦養成了對高氧環境的依賴，短期內不適應環境......

蜂蜜水潤春燥唐代醫家孫思邈說：春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認爲：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裏化熱，常常表現爲咽乾口渴;咳嗽、便祕。蜂蜜味甘、性平和。《本草綱目......

春天到，天氣漸漸暖和，嶺南地區開始潮溼多雨的梅雨季節，空氣溼度大，讓人由內到外都感覺不爽，不少人感到犯困、四肢困重，像被裹住了手腳。這其實就是中醫眼裏的水溼困脾引起的春困。本期的妙用點穴欄目，爲讀者推薦如何通過指壓......

>>>推薦：男性壽命不長的幾大致命點春困經常困擾讀書壓力大的青少年，使其在寶貴的課堂時間中，無法提起精神，從而影響學習效率。現介紹六種方法，輕鬆解決春困問題。一、嗅覺刺激在機體疲憊、昏昏欲睡的情況下，可使用風油精、......

民間有春宜飲花之說，閒來泡杯花草茶來喝，可振奮精神，消解春困。玫瑰薄荷茶選玫瑰花乾花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用（待茶涼後飲用口感更佳）。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作......

什麼是腦梗？它是腦中風的一種，腦中風包括腦梗塞或腦出血。早春時節是這種病的高發期，一場倒春寒，就能讓腦血管受到嚴峻的考驗。早春時節乍暖還寒，低溫刺激使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血壓驟變。對於高血......

初春乍暖還寒，季節在交替過程中，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的春困。春困雖不屬於病態，但疲憊的精神狀態給工作生活都會帶來不利的影響，大家試試下面的方法，對預防和減輕春困有一定效果。要克服和減輕春困......

這個時候很多人儘管睡眠十分的充足，但是在白天依然擺脫不了困神的騷擾。那麼如何來緩解春困問題呢。緩解春困的六種方法1.頭皮操每天早晚堅持進行頭部按摩，能夠消除大腦睏倦。方法如下：用雙手十指指端由前向後、由中間向......

俗話說：春困夏乏。春季是容易犯困的季節，很多老人一到春天就很喜歡睡覺，老人春天犯困多數是正常的，但是也有部分是心血管病的預兆，作爲子女，老人春天犯困時，要注意觀察照顧他們。春季溫度的過度波動讓人體全身器官反應不及，血......

俗話說春困秋乏夏打盹，這是人正常的生理現象。因爲夏天溫度急劇升高，使人大量排汗，而從汗液裏會大量排出鉀元素，當鉀元素不能及時得到補充，造成電解質紊亂，人體的正常運行受到影響。人就會昏昏欲睡，忍不住的打盹兒。那那們該......

秋乏，可以說是對盛夏帶給人體超常消耗的一種保護性反應，有利於機體得以恢復。但是在這種狀態下，人的應變能力可能下降，當駕車出行、尤其是在高速公路上行駛時，由於道路條件好，公路景觀單調，很容易出現昏沉沉的倦怠感，其危險程......

我們在去年小寒時節時談過，在我們南方的氣候裏最寒冷的不是大雪和大寒，而是小寒和驚蟄，前者是乾冷而後者則爲溼冷。現氣溫雖然逐漸回升，由於前些日子裏冷雨陰霧，以致春困溼氣比往年更厲害，因而此時的養生湯水要以祛溼困、健......

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。眼瞅着又到了春困的時節，再加上今年冬春換季的時候許多地方出現了大旱，乾燥缺水的環境更容易讓人產生睏乏感。因此，今年就讓我們趁着早春到來的時候一起來破除這個咒語，過個神清氣爽的春天......

>>>推薦：護眼三步曲趕走眼睛疲勞營養專家提醒大家，這個時節應注意休息、適當運動，同時適量吃些水果等甜味食物，可有效緩解春困。但也得注意，甜食或高熱量的食物也不是越多越好。另外，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、......

春天是人們最好的睡眠時季，因此人們就常說春眠不覺曉，又有春困之說，春困主要是因爲季節交換生理變化的一種反應。人爲什麼會春困春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理......