及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘導入睡的激素，所以，臥室內儘量不要擺放電腦、電視以及智能手機等產生人造光源的物品。養寵物的家庭，建議不要讓寵物留在臥室。保持涼爽的睡眠溫度最適合睡眠的溫度是18.5攝氏度......

自信這東西，沒有人天生就有，也沒有人一直擁有它，但是擁有自信的人更容易吸引他人。在現實生活中不少女性缺乏自信，這讓她們錯失了很多的機會，比如事業上的或是愛情上的。所以，女性們需要提升自信，散發出魅力。那麼女人如何提......

都說男人是理性的動物，可是男人一旦情緒化起來絲毫不遜於女人。實際上，他們也許並沒有我們想像的理性。那些失控的因子深藏在他們外表底下，我們只要細細探究，便能窺到一斑。1、他的暴力之舉男人現場：他是大學教授，知書達理......

女人過了25歲，因爲年齡、生活習慣(例如肩帶力量不夠，或者穿無肩帶的內衣)以及哺乳等原因，胸部會悄悄地縮水和下垂。要想保持美麗胸線，實現二度發育，女人日常就要及時保健乳房。那麼問題來了，如何讓乳房變大呢？接下來爲大家介......

夏天來了，許多怕熱的妹紙都開啓了降溫模式：整天躲在空調房裏，一熱就喝冷飲，穿上性感的露臍裝……其實，夏季降溫本無可厚非，但千萬不要冷到子宮，讓子宮受寒，因爲女性的子宮最怕冷。那麼子宮保暖怎麼做呢？吃什麼暖宮......

剛開始上幼兒園的時候，很多孩子(特別是第一次入園的孩子)都會哭着不願意去幼兒園，這種情況往往會持續一兩個星期。面對孩子的哭鬧，很多家長們無可奈何。對此不少家長問寶寶厭學怎麼辦呢？什麼原因導致兒童厭學呢？接下來爲大......

男人平時工作壓力大，應酬頻繁，身體素質不斷下降，就連牀上運動都無法讓自己滿意，從而影響夫妻和諧性愛，下面小編就爲你介紹幾個能讓男人變的更持久的方法，希望能幫助到你。如何變得持久1、控制興奮性反應過程分爲四個階段，興......

內分泌，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性徵，第二性徵的發育，週期性的月經，生育能力，特有的丰韻和婀娜的體態，都是內分泌在起主導作用。它讓女人有光滑柔嫩的肌膚，高聳的乳房，窈窕的身材，甚至連女性溫柔婉約的性格也是內分......

怎樣幫男人留住性能力呢？專家從多個方面支招，幫男士留住性慾，提升性健康。縮減腰圍。研究發現，減腰圍能夠有效提高性慾。因爲腰部的脂肪過多，會分解男性體內的雄性激素，導致體內雄性激素缺乏，進而影響性能力。腰圍每減少1釐......

女人，誰也不想快速老去，誰都希望永葆青春、姿色不變，但是歲月是把殺豬刀，將夢想瞬間變回現實。世上沒有容顏不老，但至少可以做到抗衰老。整形美容不是最好的方法，而天然妙招纔是我們最值得一試的。一起來了解下吧。不動刀！7......

購物狂與過度消費有區別當今時下最流行的是團購，看似很便宜的商品和誘人的宣傳，將許多人拉入了不理性消費的行列。每天上網第一時間就是先去團購導航看看，碰到喜歡的火速搶購下來，當時覺得特別划算，可是事後不是沒有時間去......

到了年底各種聚餐活動都開始增多，爲了聯絡感情喝酒是必須的，喝酒太多很容易誘發酒精肝，那麼什麼是酒精肝呢？預防酒精肝的方法有哪些呢？隨着人們生活水平的不斷提高，日常生活中高熱量飲食的攝入普遍增加，加上現在年輕白領工作......

女人天生就是敏感的，容易情緒化，今天推薦給你從此不再情緒化的方法，女人就是不像男人那樣偏向於理性，而是更加感性，也就是註定女人更容易情緒化，使得這個問題好像是司空見慣了吧！1、先給自己的情緒充電經常覺得精疲力竭，高興......

2月4日是第十個世界癌症日，美國保健協會會長羅納德·克拉茲和主席羅伯特·古德曼博士共同撰文，介紹了6個可以降低患癌風險的簡單方法。儘量減重：美國癌症研究中心的研究顯示，每年約有10萬美國人因肥胖患癌。......

拒絕私處鬆弛全攻略魅力女人要向私處鬆弛說NO陰道鬆弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因某些原因無法維持本來緊密的結構，正如老年人的眼袋或者鬆弛的額部皮質，呈現下垂的現象。一般說來，造成陰道壁鬆弛......

每個女人都想擁有堅挺的乳房，但隨着歲月的流逝，乳房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳房下垂的速度。那麼女人乳房下垂怎麼辦呢？接下來爲大家介紹幾個延緩乳房下垂的方法，供大家參考。女......

很多女性都會遭遇白帶多的情況而不知所措，有的時候，這個問題會困擾大家，因此常常有人問白帶增多是怎麼回事呢？女人白帶多怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。白帶增多是怎麼回事？隱患1：陰道炎白帶增多，稀薄泡沫狀或白......

一、美容霜+按摩：改善皮膚外觀30歲過後，每天使用緊緻提升的精華面霜並配合按摩，每週定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恆的結果是皮膚的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因爲，緊緻......

新生兒黃疸不是嚴重的疾病。如果患兒有輕微的症狀，只要家長做好日常調理工作，問題應該不大。不過，如果能夠儘早預防這類疾病的發生，相信家長也會減少許多煩惱。那麼，該如何預防母乳性黃疸？1、胎黃常因孕母遭受溼熱侵襲而累......

年紀慢慢增大後就容易出現各種各樣的問題，許多年齡較大的人手上都可能出現老年斑，當然無論年老還年幼都希望自己能夠漂亮一些，愛美實在沒有年齡的界限，有些人六十歲還像三十歲，所以沒什麼不可能，我們唯一要做的就是預防，那麼......