1、孕期吃魚有講究，這些魚類可多吃·鯽魚。肉質鮮嫩，含豐富的蛋白質，孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。孕媽們做一道砂仁蒸鯽魚，能治療消化不......

草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，是溫中補虛的養生食品。秋季飲食中，不妨多點買點草魚吃。草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效，對心肌及兒童骨骼......

補腎這一字眼在大部分人的腦海裏只有男人需要，而對於女人來說，也尤爲重要，女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說腎主水，其華在發，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。......

1、含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需......

產後該如何進補?肉類進補適可而止產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成營養過剩，反而不利於體型的恢復。因......

簡要內容：日前，由中華醫學會兒科分會嬰幼兒保健學組和惠氏聯手進行了中國首次嬰幼兒父母視覺健康和學能發展知識調查，對上海、北京、廣州等七個城市的1200位0~3歲的嬰幼兒父母進行問卷調查。秋季天高氣爽，人體內的消耗開......

夏季人體能量消耗多，身體會變虛弱，但是又不能進步，到涼爽的秋季，就要注意調理身體了，初秋的時候就馬上大魚大肉的進補，不僅達不到進補效果，還會影響脾胃健康，這個時候進補要選擇清補，可以選擇下面的三種素食。進補食物：蓮藕中醫......

一、產後調理食譜——家常黃花魚做法詳解：原料：白砂糖·大黃魚·豆瓣·豆瓣醬·甜麪醬·植物油配料：香菜·大蔥·大蒜·姜調料：茶·料酒·花椒&m......

很多人都知道吃魚是可以補腦的，魚肉裏面含有大量的營養，補腦的魚類也是分很多種的，堅持吃魚會有很多的好處，下面跟隨一起來看看！補腦吃什麼魚好？帶魚是常見的魚類，所含有的營養還是很多的。帶魚中富含脂肪、蛋白質、維生素A......

我們常常聽說吃魚能夠補腦，而且是補腦的最佳來源，但其實並不是所有的魚都能夠補腦的，有六種魚比較補腦，分別是大頭魚、鰱魚、鱸魚、帶魚、三文魚和黃花魚。那麼在這六種魚當中，最補腦的是什麼魚呢?一起來了解一下吧。最補......

補氣血食譜鯉魚補血湯材料主料：鯉魚500克，輔料：山藥（幹）25克，枸杞子25克，棗（幹）10克，桂圓肉25克。調料：黃酒100克做法1.鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段。2.桂圓肉、山藥、枸杞子、棗（去核）洗淨瀝水，放入盅內。3.藥材盅內加沸水、黃......

很多人以爲只有海魚裏含有DHA，其實不然。國家糧食局科學研究院的研究人員對阿拉斯加魚油、鮭魚、帶魚、黃花魚、鮁魚、鯧魚與鱸魚、鱖魚、武昌魚、鯉魚和草魚等魚的肌肉和內臟脂肪中DHA、EPA（二十碳五烯酸，另一種人體必......

要怎麼吃魚進補？進補魚對一些體弱者來說是進補的好食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。不同的魚功效不同，這個在中醫理論上很講究的。具體說來，大致可以分爲兩類：一是溫補類，如鯉魚、黃鱔、泥鰍、塘蝨。因爲這些魚都偏熱，有......

章魚別名：章舉《韓昌黎集》，鱆、望潮《閩中海錯疏》，小八梢魚、絡蹄《東醫寶鑑》，蛸《動物學大辭典》。性味：味甘、鹹，性平。歸經：入肝、腎經。入藥部位：爲章魚科動物真蛸OctopusvulgarisLamarck、長蛸Octopusvariabilis（Sasak......

魚的脂肪含量比其他肉類食物少，而且它含有很高的蛋白質容易被人體吸收，所以，魚是很好的保健食品，吃魚對人體大有益處，初夏的時候，魚類產量高，且魚肉鮮嫩，是吃魚的好季節，不同的魚有不同的養生功效，下面爲大家介紹適合初夏養生的......

DHA被稱爲腦黃金，能夠補腦，不過在絕大多數食物當中都沒有DHA的存在，只有魚類和少數水產的動物當中含有，這也正是所謂的吃魚能夠補腦的原因。不過也並不是所有的魚都能夠補腦，很多魚當中DHA的含量很少，那麼吃什麼魚能夠補腦......

DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，能增強大腦傳遞信息的能力，是大腦發育成長的重要成分，所以孕媽媽補充DHA，對胎寶寶大腦發育好處多多。DHA，如何補呢？DHA是孕婦營養金三角之一DHA是視網膜和大腦的主要構成成分，所以，DHA對......

現在我們很多人因爲工作和學習的壓力大腦已經到了極限的狀態，那麼這很容易發生用腦不潔的現象，在老年之後還會出現老年癡呆症，專家說我們應常吃鱸魚。大家對DHA並不陌生，這個被稱作腦黃金的物質，是目前公認的補腦營養素，也......

鱸魚別名：花鱸、鱸板、花寨、鱸子魚（《黃渤海魚類調查報告》）。性味：味甘；性平。歸經：肝；脾；腎經。入藥部位：爲鮨科動物鱸魚的肉。鱸魚的用法用量內服：煮食，60-240g，或作鱠食。鱸魚的功效主治功效：益脾胃，補肝腎。主治：主脾虛瀉痢，消......

夏季怎麼進補呢？選擇鯽魚湯是上選哦！爲什麼選擇鯽魚呢？因爲鯽魚含有豐富的營養成分，而且食用鯽魚的功效相當顯著，非常適合多數人在夏季進補的選擇，那麼夏季進補的鯽魚湯怎麼做呢？跟着小編一起學習下！鯽魚湯做法1、枸杞木耳燉......