五大長壽穴能夠延年益壽1、命門穴命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對。主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病症。2、關元穴關元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。主治：陽痿早泄、夢......

隨着人們生活水平的提高，人們在物質和精神世界都能得到很好的享受，但是，也有一些疾病發生。近年來聽到很多人會猝死，爲了男士的健康，男人應該吃一下幾種食物可以預防疾病。如何能讓男人既能壽又不不會失能呢?這有一些祕方，......

現在已經到了老齡化社會，所以生活中的老人們患有各種心血管疾病、骨關節疾病等都異常增多，使之這都是和平時老人們身體存在不良情緒等有很大聯繫，如心胸狹窄、不善於溝通等，使之都是影響老人身心健康最大障礙。那麼長壽老......

長壽，是古今人們都在追求的事情，現代人生活物資充足，醫療發達，相對來說壽命都比較長一些，但是，人們對長壽的追求還是沒有改變，總是希望自己能更長壽些，那麼，怎麼才能讓自己變長壽呢？長壽需要五個微條件1、微胖現代人多以瘦爲美，......

長生不老難，通過養生延年益壽未必困難。根據國外諸多研究機構的成果，總結出了長壽的黃金法則。下面小編就爲你介紹下長壽的五大法則，只要嚴格執行，長壽也不難。長壽法則1、生活規律生活規律，如定時起牀，定時飲食，定時喝水，定......

源於我國民間的叩擊穴位步行法，是一種步行與叩擊穴位同時進行的健身運動。此法簡便易行，老少皆宜，尤其中老年人結合散步或快慢走，或在室內原地踏步練習此功，有益無損，堅持經常，可以收到醒腦、減輕疲勞、鍛鍊平衡機能和輕健腿......

長壽說起來特別的簡單，誰都可以說我要活的100歲，但是你付出行動了嗎？你知道如何長壽嗎？想要長壽，那麼先一起去看看意大利長壽鎮壽星的長壽祕訣吧。五位意大利長壽鎮長壽老人的祕訣意大利阿西亞羅利小鎮有1/10的居民年齡超......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

1、常吃大白菜，祛病又延年大白菜又名結球白菜、黃牙白菜、黃芽菜、交菜，古時稱菘，爲十字花科植物。據說大白菜一直沒有名字，一直到了漢朝，才因爲可耐霜雪，和松樹類似，纔有了菘這個名字。大白菜起源於我國，是我國北方地區主要......

長壽老人都有這樣的心理1、心胸開闊，樂觀豁達長壽者大都心胸開闊，爲人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。2、與人爲善，知足常樂許多長壽老人都是心地......

有句順口溜這樣說：男人有淚不輕彈，男人有話不愛說，男人有病不去看，男人有家不願回。其實，這些總結是遠遠不夠的，因爲在造成男性壽命比女性短的因素中還包括男人其他的一些性格、生理特徵和社會壓力。比如，男性基礎代謝高，愛逞......

每個人都希望自己能夠擁有很長的壽命，但是每個人的遭遇都是不同的，壽命的長短也很不同，所以什麼樣的事情會影響我們的壽命呢？其實這些事情很常見？下面就跟小編一起來了解一下影響壽命事情有哪些吧！壽命的長短可能會受到生活......

俗語說若要安，三裏常不幹。從中醫角度講，脾胃爲後天之本、氣血化生之源，脾胃功能強健，氣血化生充足，就可以營養全身，使得人體正氣強盛，外邪不能輕易侵襲，即使得病也是較輕的，可以迅速痊癒。運用我國古老的治療手段—&mdas......

古代的歷史上一些君王總是想追求長生不老只要，當然長壽不老是不可能實現的，但是想要延長壽命卻是有辦法的。長壽聽起來是項大工程，但實際，生活中的一些小細節只要你稍加註意日積月累同樣能揮發意想不到的功效，想要長壽，那麼......

98歲的臧克家喜歡吃蔥、蒜、鹹菜和花生米這老四樣。尤其是大蔥和大蒜，幾乎每餐必食。他不吃補品，不沾菸酒，對魚肉和山珍海味也興趣不大。他認爲最養人的食物就是自家的飯菜，我知道吃蔥、蒜對身體有好處，可最主要的還是因爲......

你知道嗎？心跳的快慢跟壽命的長短也是息息相關。想要長壽首先就要有一個慢心跳。下面一起去看看長壽的方法有哪些。心跳慢壽命長正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外一項研究對年齡在35~84歲的人羣進行了26......

按摩無副作用，不花錢，能治病，人人可以動手。三裏內關穴，胸腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背痛相連，殷門崑崙穴。頭項若有病，後溪並風池。膝前兼胸脅，環跳與陽陵。三百六十穴，不外十要穴。1、足三裏穴（在外膝眼下三寸，脛骨......

1、綠茶綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因爲綠茶能夠清熱敗火，所以對於因爲上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用，......

1.首推養心(1)每天晚上臨睡前經常按摩手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，可以起到心腎相交、改善睡眠的作用。(2)養心主要是養神，在平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，以保持心神的虛靜狀態。(3)在食......

長壽是人類永恆的話題，那些長壽老人特別多的地方，總是讓人們想前去一探究竟。聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。目前，全世界有5個地方被國際自然醫學會認定爲長壽之鄉，其中我國就有兩個。......