熬夜加班的8種食療方推薦粉葛生魚湯每次用粉葛根250克洗淨切成小塊，生草魚或鯉魚1條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後加入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或是隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用於勞力過度......

很多人都是在生完寶寶之後擔心，自己的母乳是不是夠寶寶喝的，這個時候我們就會選擇很多的催乳的方法的，但是其實對於我們來說有很多美味的食譜都是比較有利於女性催乳的。1、黑芝麻粥：材料黑芝麻20克、大米適量。做法：將黑......

今天隨一起來學習以下五道食譜，享受美味的同時，趕走軀體上的燥熱，幫助降火，也讓你的心靈進入涼爽的綠洲。引發上火的因素很多。情感波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉......

時尚生活不僅要吃得美味，而且要吃得營養健康。選對身體所需食物才能事半功倍了。下面不妨聽聽小編的介紹了!吃綠綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則，按照特定的生產方式生產和加工，經綠色食品管理機構......

生活中我們會經常聽說流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應......

胃癌是最常見的惡性腫瘤之一，臨牀表現爲上腹飽脹、腹痛、食慾減退、消瘦、貧血、噁心、嘔吐、出血、黑便、腹瀉、噯氣、反酸等症狀，晚期呈惡液質。（一）、藥膳原則疏肝理氣，化瘀解毒，祛溼化痰，溫中健脾，補益氣血。（二）、常用藥物......

或許你還在爲每個月來姨媽而煩惱，因爲擔心會不會痛經、怎麼又延遲了等等一些列煩惱。等到來了思想壓力過大，怕處理不好有什麼影響，真的是煩煩煩。放心，小編今天帶你順利度過姨媽期，讓你愛上來姨媽~經期如何排毒?1、多喝溫......

家長們都非常重視寶寶的營養的，尤其是補充微量元素，可是家長們該怎樣給寶寶補鋅呢？那麼，下面我們就來介紹嬰兒補鋅食譜，希望家長們都來學習一下吧。適合4個月——1歲寶寶的補鋅食譜：栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子......

補血是女性經久不變的保健話題。所以對於女性朋友來說，選對飲食讓女性的身心健康，遠離貧血哦。1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。>>女性補血的食療菜單2、新鮮羊骨2斤(1000克)，......

許多MM以爲吃得多就會發胖，其實不然。飲食減肥法的精髓不在食物攝入量的多少，而在於吃什麼和怎麼吃。今天小編與你分享飲食減肥小竅門，助你速效瘦身。一、多吃溫熱食物我們在控制飲食的時候，胃裏常感覺空空的，多少會有一些......

下半身肥胖會導致整個人看起來臃腫，因此很多人都想知道如何瘦下半身。下面就告訴大家下半身減肥方法，推薦8款瘦下半身的減肥食物，幫助排除體內積聚的水分和廢物，消除浮腫，早日甩掉梨形身材。紫菜紫菜中不僅含有大量的維生......

減肥是每個MM最想做的事情，其實吃海鮮也能減肥，海鮮不僅味道鮮美，而且熱量低，是瘦身的佳品哦。下面就爲大家推薦2款鮮美的海鮮減肥湯，在你滿足味蕾的同時還能有效瘦身，一起來學習學習吧！一、牡蠣豆腐湯材料：鮮牡蠣肉、豆腐、......

西紅柿解酒如今社會喝酒稱爲許多人的一種生活習慣，時而夜宵一壺小酒也算是爲了過個癮。但是喝酒之後的醉酒狀態總是讓人很頭疼，不光是讓人精神恍惚無法自控以外身體還會非常難受，一種難以言喻的痛苦。那麼應該如何解除這......

瘦身減肥最重要的就是選擇正確的食物，下面小編就要介紹給大家幾種飽腹的瘦身食品，幫助您在嚴寒的冬季可以提供足夠的熱量，不用擔心有發胖的危險。來看看10中常見瘦身應該遠離的食品，其實他們的減肥效果不容小覷。1.果汁冰......

人體新陳代謝的時候也會產生不少的垃圾毒素，人體積累太多的毒素讓你的身體不健康，所以對於女性朋友來說，不妨選擇對的食物幫助女性排除身體毒素。1.綠色蔬菜可以中和酸性物質綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及......

風熱咳嗽也是一種比較嚴重的疾病，如何通過食療調理是非常關鍵。那麼風熱咳嗽有哪些食療方呢？吃什麼食物對風熱咳嗽有幫助呢？下面跟一起來好好的學習下！風熱咳嗽的食療1、川貝燉梨把梨靠柄部橫斷切開並挖去中間核後放入2~3......

6種食物幫助氣虛者調理身體1.粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之爲貧人之蔘湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。2......

想要永葆青春樣貌不用再靠醫美技術，其實只要吃的聰明，就可以從體內到外保住青春，學習一下臺灣媒體推出的新5大飲食養成模式吧。而且更棒的是，這套飲食方式讓正在節食的女孩完全不怕餓肚子，透過改正不好飲食習慣讓你的身體......

抹茶是一種粉末狀的綠茶，很受時尚年輕人喜愛，它的主要成分有茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素、纖維素和蛋白質等。抹茶可用於很多食物中，甚至在化妝品都有它的身影。我們知道綠茶能夠起到減肥效果，而一碗抹茶的養分勝過30......

健康減肥的瘦身方法要靠科學的方法，正確的對待，才能達到瘦身的效果，但我個人認爲靠吃藥來減肥的方法是不可取的。有的藥不知道對身體有沒有負作用，暫時沒有，不能保證以後會不會有，所以大家一定要慎重的對待減肥問題，而且要以......