中醫教你如何健脾胃揉帶脈脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水溼停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水溼。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握......

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多，燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點，營養成分也不盡相同。什......

稀飯養胃這種說法相信早已是深入人心。然而，消化科專家卻介紹，喝稀飯傷胃的病人在胃病人羣中能佔到兩成，有胃病的病人反而應多吃麪食。專家指，以前生活條件差，吃不飽，吃不好，患萎縮性胃炎的人比較多，導致胃酸分泌不足。這個時......

脾胃是我們攝取營養，維持我們身體功能正常的重要器官，它的一點不舒適就會切實的反應到我們的身上。隨着社會的發展和生活條件的提高，脾胃承受了巨大的負擔，越來越多的人脾胃出現了問題，那麼脾胃不好如何調理呢？下面就讓小編......

脾臟是人體內重要的器官。人從出生開始，身體就一直需要很多能量，工作，學習，等都需要。身體內的大多數能量都是通過飲食而得到的，吃下去的食物必須要通過脾臟才能轉化爲氣血的能量。在日常生活中，調理脾臟是很重要的？那麼，有哪......

1、捏脊捏脊療法通常用於小兒，但它對成年人一樣有效，適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅持1周即可見效。操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放鬆，然後用拇指、食指、......

一到夏天，天氣炎熱，就容易導致體內溼氣加重，如果不及時治理很可能危害以後的身體健康。還有常常坐在空調底下的人還會出現脾胃虛弱的現象。因此，日常應該注意健脾除溼。那麼，健脾除溼的方法有哪些？健脾除溼的方法溼邪傷脾暑......

中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，體質各異，飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶......

雖然大家都會有胃腸消化不好的時候，通常自己不說，別人也不容易看出來。但身邊總有些人誰都會猜TA肯定是脾胃不好。脾胃不好真的能看出來嗎？或者說，哪些症狀表示脾胃功能不佳呢？臉色脾胃負責運化水谷，人吃飯喝水以後，就是通過......

現在到了季節過度的時間，換季時節身體非常容易出現各種不適症狀。爲了保證身體的正常新陳代謝，我們必須注意科學合理的飲食搭配。下面就來看看這個季節都適合吃哪些食物。大棗：《本草綱目》說：大棗氣味甘，怡年，安中，養脾氣，平......

脾、胃臟腑功能失調是肥胖的一個非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虛弱，水溼便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內;如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，人便會發胖。另外，運動少也是......

中醫專家認爲，脹氣是因氣滯留在體內引起的，脹氣阻礙體內各種津液循環，使內臟活力受損，因而身體各部分痠痛疲勞。下面介紹6個緩解胃脹氣的小建議。1.用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐會大大緩解胃脹氣。2.利用飯前的15分鐘，......

胃本身就是個食袋，使食物充分與消化液混合成食糜，逐漸排入十二隻指腸，使食物充分消化和吸收。胃癌根治性切除後，不但食袋變小，甚至消失。胃癌病人術前胃酸就低，甚至無遊離酸。胃癌手術切除範圍又廣泛，胃酸必更低或無。術後食......

關於維生素與癌症的關係，早在1942年美國的學者就有所研究，通過一系列的研究發現，維生素A與癌症發病率有關，另外，近年來隨着研究的不斷深入，發現，攝入大量的維生素E能明顯延長胃癌患者的生存時間。維生素抗腫瘤的機制主要是抗......

一些愛飲茶的朋友會非常瞭解茶葉的功效，關於飲茶能防治胃癌的說法，大家都有所耳聞，但並不確定其準確性，其中說的做多的是綠茶是防治胃癌的佳品，那麼這種說法有科學依據麼。通過大量的研究和臨牀應用證明茶葉對人體具有生理......

如何從舌苔看脾胃健康1、舌苔發黑、黏膩如果僅見這種異常舌苔而舌邊尖呈正常的淡紅色，且無其他明顯不適，有時屬於染色現象。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，如果舌邊尖呈深紅色，甚至......

腸胃清理行動之——按摩篇順時針按摩胃腹部區域腸胃蠕動操首先，將手掌根部搓熱，先將右手置於胃部正中，順時針按摩胃腹部區域。這是由於腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，順時針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動。然後......

寶寶出現腹瀉是常有的事情，這時候家長們應以健脾養胃爲目的，多做一些易於吸收的飲食，最好讓腹瀉寶寶吃無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的食物。比如：1、脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，發酵後即......

脾胃虛寒的人在冬季會尤爲難受，脾胃虛寒會導致氣血不足，冬季容易出現四肢冰冷；脾胃虛寒會出現腹痛腹瀉；脾胃虛寒的人面色會暗淡無華。冬季養腎爲重，調養脾胃爲輔，冬季怎麼養脾胃呢?1、注意保暖，起居規律注意保暖：尤其是對肩頸......

再過幾天就立冬節氣就要來了，這意味着很快就要進入初冬了。然而在這秋冬交替的時候，必須要做好身體保健，否則會對脾胃健康有極大的傷害。那麼秋冬交替如何健脾胃呢?小編提醒，想要在秋冬交替的季節裏保健脾胃的話，請務必要......