一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱爲“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身......

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是......

女人本來就比較怕冷，在寒冷的冬季裏，自然更怕冷。如果不及時暖身的話，除了會讓女人們感到身體瑟瑟發抖之外，還會導致女人們的健康受到威脅。所以說，需要及時做好保暖措施，在這裏小編提醒，想要暖身效果好，必須要避開誤區，否則無......

昨日10時許，家住西湖區西河灘巷江西造船廠宿舍的居民胡女士上完夜班回到家，發現丈夫躺在牀上不省人事，隨即報警，經法醫鑑定，胡女士的丈夫已死亡，死亡原因疑爲猝死。醫生提醒市民，冬日喝酒暖身不可取，心血管病人更應禁酒。現場......

羊肉燉白蘿蔔原料：白蘿蔔500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋;2.開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉;3.重新換水燒開後放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿蔔......

女人有一個通病，就是一到冬天就會手腳冰冷，需要長時間抱着熱水袋纔可以暖過來。中醫認爲，女性血行不暢就易手腳冰冷，臉上還會因此長出斑點，皮膚變得毫無生機。另外，女性的生殖系統最怕冷，如果體質寒冷就易引發婦科疾病。那麼......

今年的11月8日立冬，這天過後，北風吹、氣溫低、雪花飄的景象就會陸續上演。很多人也早已準備好了羽絨服、棉鞋等過冬必需品，除此之外，要想舒服過冬，飲食也要有所調整。本期，我來跟大家說說冬季飲食的五高原則。1、高蛋白質入......

明天1月20日是大寒，寒寒凍凍，除了打邊爐取暖，吃些能發熱的食材，也是暖身滋補的好辦法。補陽重物如鹿肉、羊肉、丹蔘、三七等都是這個時節的美食上上之選。大寒如何進補1.溫補暖身梅花鹿鹿肉屬於純陽之物，補益腎氣之功爲所......

女人的體質和男性相比，體內的陽氣本身就相對弱一些，況且女人的身子骨也比較特殊，所以寒氣重可是很不利於健康的。但是，不想做冷美人，有啥好的方法呢？個人認爲，食療是最爲方便且可行的方法。下面最懂你的小編就來推薦幾道味道......

冬季天氣轉涼，許多的人都會選擇一些湯品來補氣養生。而對於想要的減肥的人而言有什麼湯品能兼顧減肥和養生呢？下面給大家介紹冬季暖身的減肥瘦身湯推薦，供大家參考。當歸生薑羊肉湯材料：當歸20克，生薑30克，沖洗乾淨後，用清水......

現在有很多女性，就算是年紀輕輕也特別怕冷，只要氣溫一降下來，無論捂得多嚴實，都會出現手腳冰涼的情況。尤其是在這個寒冷的冬天裏，手和腳更難暖起來。爲此有人問生冬天手腳冰冷怎麼辦呢？接下來爲大家介紹幾個暖身方法，大家不......

寒症主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱，不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐適宜人羣：減肥和偏食的人如果除......

胃是人們重要的消化器官，而且胃很容易受到周圍溫度的影響，因此在冬季的時候更需要做好暖胃的工作。下面爲大家介紹冬天吃什麼暖胃，供大家瞭解。冬天吃什麼暖胃羊肉羊肉，性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽......

冬季有很多適合我們的運動，但是有的時候我們可能會受到外界天氣的影響而不能進行鍛鍊，這樣就會影響我們的健身計劃，那麼我們應該怎麼做纔好呢。下面就跟小編一起來了解一下冬季暖身運動有哪些吧！冬季暖身運動一、蹲立法1......

天氣寒冷，很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。本期，給大家推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的三紅暖身湯。手腳發涼喝三紅湯三紅湯，是指紅棗、紅豆、花生衣，三味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。適用於一般性貧......

今天大雪節氣到了，這是冬季的第三個節氣，它的到來說明天氣將變得更冷了。對於女人而言，身體絕對不能受寒，不然就不僅僅會患上感冒，還有可能會誘發宮寒或是加重宮寒。而宮寒最嚴重的結果就是造成不孕，這後果可就嚴重了，因此，建......

每年11月至來年3月，屬心血管病引發猝死的高峯期。上海遠大心胸醫院醫療院長張大東教授解釋，由於冬季人體新陳代謝緩慢，受冷空氣刺激，血管會驟然收縮，易導致血管阻塞，從而促使心血管疾病的發作或復發。張大東表示，一般血管狹......

每到冬天，很多人的手、腳、耳朵感覺冰冷，女性更會有這種體驗。其主要原因是因爲身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的，所以距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。養生專家推薦以下五款寒冬必備暖身食譜，讓你暖洋洋地度過......

除了衆所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果?燕麥。燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來......

冬季來臨，很多女性冬季容易手腳冰涼，很多屬虛弱體質，因此不要進行高強度的運動，應該選擇能讓身體充分發熱有可以鍛鍊肌肉的無氧運動，接下來小編爲你推薦4個無氧運動，在家裏就能做運動，不僅健身更暖身。4個無氧運動：1.啞鈴操動......