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相關延壽的男士精選
幫你延壽10年的健身方法
小編推薦:女人減肥瘦身應該如何飲食人們經常會聽到一句養生諺語——拉筋1寸,壽延10年。那麼,經常拉一拉筋真能有那麼大的好處嗎?馮理達教授在她的著作《和諧養生大智慧中指出,通過做某些特定動作來伸拉韌帶的方......
2023-11-23
老人腳後跟走路可健身延壽
祖國傳統醫學認爲,人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟,就會刺激腎經穴位,達到健身延壽的效果。前進和倒走法:身體要自然直立,頭要端正,下巴內收,雙目平視;上體稍爲前傾,臀部微翹,兩腳成平夾角90度外展。......
2023-11-18
吃什麼食物可以延壽
1、粗糙的食物有些人不喜歡糙米和窩頭,因爲它們吃着扎嗓子,偏愛精細的香米和白麪製品,其實扎嗓子的是寶貴的膳食纖維。它能刺激腸道蠕動,幫助排便,並改變腸道微生物的種類及數目,降低致癌物生成。膳食纖維廣泛存在於口感粗......
2023-11-03
蘋果延壽益智抗抑鬱 三種人不宜多吃
蘋果是冬季的應季水果,並且蘋果也是對人體有好處的水果。然而,要提醒大家的是並非人人都適合吃蘋果,在吃蘋果時也要注意一些細節才行。今天,爲大家盤點一下蘋果的營養價值和食用須知吧。蘋果的營養價值富含鋅。蘋果有智慧......
2023-10-28
抗衰延壽養生以“勤”字當先
勤學習老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播瞭解國內外大事;還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等,使晚年生活豐富多彩。每當學到一點新的知識後,總覺得有一種快感與成就感。勤用腦腦功能衰退是人體衰老的重要原......
2021-05-06
科學養生 推薦5個另類延壽理由
老夫少妻更長壽,你相信嗎?在這個快速發展的社會,健康長壽成了不少人的嚮往,能夠延年益壽的方法雖有很多,但我們卻無法預知結果。今天小編推薦經過科學證實的健康長壽的5條另類理由,讓我們一起奔向長壽之路吧。老夫少妻更長......
2021-05-05
一顆南瓜子竟能保命延壽 可別再扔了
南瓜是很多人較爲常吃的美食,但是人們食用南瓜時總會白白的將南瓜子隨手扔掉,只選擇吃南瓜肉,殊不知被當作“垃圾”扔掉的南瓜子卻具有極強的養生功效。聽到這裏,很多人會很驚訝,心想:“這破南瓜子能有什麼效果?”今天小編就......
2021-05-06
早晨做好四件事 對健康有裨益
早上做好四件事情對身體健康大有裨益,讓你整天保持充足的活力和精神。1、喝杯溫水每天早晨起牀,在未進食之前喝一杯水,對機體既是一次補償,又是一種有效的淨化。清晨,胃內食物已經排空,水在胃內做短暫的停留,除少量被吸收外,8......
2023-10-20
揭祕全球公認的18個延壽祕訣
既然是全球公認的,那一定是經過很多國家專家的認可,長壽是每個人的夢想,現在人們知道生老病死是自然規律,沒有一個人可以長生不老,但是至少可以活的時間更長一點,再長一點,這是人們最美好的願望。美國網絡醫學博士網總結各國......
2023-11-04
長壽祕訣:全球公認18個延壽祕訣
延年益壽是每個人的夢想。美國網絡醫學博士網總結各國最新研究,刊登出延年益壽的18個祕密。1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶......
2023-11-07
多運動舌頭可延壽保健
唾液中還有一咱過氧分物酶,可以抑制致癌物質的毒性。經常運動舌體,保持唾液腺的旺盛分泌,有利延緩衰老,保持人體健康。具體做法是:1.舌舔上齶。靜坐閉目冥心,舌尖輕舔上齶,調和氣息,舌端唾液頻生。當津液滿口後,分次嚥下,咽時要......
2023-11-24
練氣功能養顏 氣血充足保容顏
氣功的養顏功效1、童面功:可使精神充沛,氣血兩盛,達到面如童顏。方法:自然盤坐,思想集中,排除雜念,雙手掌放在膝蓋上,上體端正,雙目微閉,舌舔上齶,意守丹田,呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位:兩眉......
2023-10-19
如何長壽 揭祕男性多看美女延壽5年
男性喜歡觀看美女,除了是出於男性的本能反應外,其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報道,男性每天凝望漂亮女性幾分鐘,可以延長平均壽命4至5年。英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現,每天都能凝望漂亮女......
2023-11-22
如何養生長壽 做這事超過9秒鐘竟能延壽
做什麼事情超過九秒鐘竟能延長壽命呢?在生活中,幾乎人人都想要活得久一點,但是,長壽並不是很容易,那麼,延壽的方法有哪些呢?男女應該如何養生長壽呢?下面我們一起來看看你所不知道的養生常識吧!從古到今幾乎沒有人不想長壽,歷代......
2021-05-05
研究表明:啤酒有益物可防肥胖延壽
據俄羅斯消息島新聞網9月6日消息,瑞士科學家在啤酒中發現了一種有利於人體機能的神奇分子,即煙酰胺核苷分子。據洛桑聯邦理工學校的學者稱,這種分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延長壽命。據報道,科學家以實驗鼠爲研......
2023-11-06
新知,男性多看美女可延壽
英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現,每天都能凝望漂亮女性的男性,血壓相對較低,脈搏跳動較慢,心臟疾病也較少,平均壽命可以延長4至5年。研究顯示,男性彬彬有禮地凝視美麗的女性,就好像是欣賞美麗的風景畫一樣......
2023-11-16
燕麥四種吃法延壽防癌
很多女性喜歡用燕麥做早餐,燕麥是粗糧,含有豐富的營養成分。經常使用還能起到預防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥吃起來味道不太好,想讓燕麥變得更美味,就試試燕麥片的5種新吃法吧。1.雞蛋燕麥雞蛋和燕麥是......
2023-11-04
王老吉迴應涼茶延壽:不是信口開河!王老吉延長壽命你信嗎?
喝王老吉除了可以降火外,還可以“延長壽命”,你相信嗎?近日,廣藥集團董事長李楚源宣佈:國家863計劃研究結果表明,喝王老吉可延長壽命大約10%。此言論一出便在互聯網上引起熱議,媒體與公衆呼籲王老吉應當拿出相關的實驗數據來......
2022-05-22
研究稱正確補鈣可延壽十年
【環球網綜合報道】據俄羅斯健康生活網5月28日消息,加拿大麥吉爾大學科學家研究稱,堅持補充鈣質可延長女性壽命。據報道,麥吉爾大學的科學家經研究確定,補充鈣質可使女性死亡率降低22%,而服用鈣劑的女性比那些沒有服用鈣劑......
2023-11-09
如何防癌延壽 戰勝癌症
讀過《萬病之王:癌症的前世今生》的人,都應該知道這麼一個故事。一天早上,卡爾拉睡醒之後感覺身體不太舒服。她一直有頭痛的毛病,但不是那種吃片藥就會好轉的普通頭痛。她的頭痛會伴隨某種麻木感,而且現在她還注意到其它一......
2023-11-02
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