跑步跑不動？打球不想打？不如嘗試下快走。許多中老年選擇快走方式來運動，不僅有益於身體健康，還能延長壽命。美國《公共科學圖書館·醫學》雜誌近日刊登的一項新研究發現，每週快走2.5小時最多可使壽命延長7年。即使運......

說到如何延長壽命，每個人都有自己的想法。那麼你知道到底如何才能長壽呢？下面就帶大家去了解了解。八大長壽的方法1.富裕，但不是特別有錢收入高能夠享受更好的醫療保健、食物和健身等。英國《每日電訊報》報道稱，倫敦大學......

線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人羣中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的......

8個飲食習慣能延長壽命1、有些素菜要葷着吃油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利營養素吸收。如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜裏有油，讓它......

在一項新的研究提示,稱地中海飲食可能有助於促進長壽。研究者發現方案——豐富的全穀類,蔬菜、水果、豆類、堅果、魚類和橄欖油,似乎跟較長的端粒有關，這是緩慢老化的指標。端粒位於染色體的末端,就像鞋帶的......

一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國MSN網站健康頻道最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。一、家有長壽明星。家族譜系中長壽的親戚越多，你......

睡前做好這些事能延壽1.按摩腳底衆所周知，腳部彙集了很多神經末梢，按摩腳底能刺激這些脈絡，從而起到養生保健的功效。專家認爲，腎氣不足的人可以在睡前按摩腳底，特別是腳心的涌泉穴更是強腎固腎的大穴。另外，按摩腳底還能幫......

導語：幾個世紀以來，人類一直試圖通過吃響尾蛇、毛毛蟲真菌和蜂花粉等食物來延長壽命，其中較爲有效的人類延長壽命的10大方法分別是多做好事，新的器官，服用藥物，吃苦耐勞，富起來，基因治療，皈依宗教，住在山上，學習語言，極度飢餓，之前......

維恩霍文透過數據發現，快樂不能延長已經病情惡化的人的壽命，但在健康的人羣裏恰恰相反，快樂能防止他們生病，從而延長他們的壽命。快樂的人更注意他們的體重，對生病的徵兆更加敏感，更能適度把握喝酒抽菸的尺度，因此過着更健康......

一天一把花生能夠延長壽命一天一把花生能夠延長壽命一項大型研究發現，吃花生能降低死亡風險。研究人員對美國西南部7萬多人，以及約1.3萬名上海居民進行了跟蹤研究。對參與者每天食用花生量及其他堅果進行調查，並根據食用......

很多人認爲走路的姿勢或者是速度都是跟身體健康沒多大的關係的，其實這種想法是錯誤的。那您知道走路越慢壽命越短嗎？您知道步行速度與健康關係嗎？今天小編就爲您介紹一下有關健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。走路......

壽命的長短是大家都非常關注的，尤其是到了這中年以後的時期，很多人都開始爲養生而奮鬥，就相關研究報道這走路姿勢對於這壽命長短還是有影響的，接下來就一起來看看這詳細介紹。線索一：走路速度很慢走路速度很慢預警：壽命短美......

健康飲食可以更加長壽，多吃以下健康食物：1.豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃......

赤腳走路從中醫角度來說是通過腳底的穴位按摩導致身體更加健康。那麼赤腳走路會不會長壽呢？據新華社1月9日電烏克蘭的冬天得多冷啊，可家住基輔的大叔安傑伊·諾沃肖洛夫不怕，一年四季，無論颳風下雨、冰天雪地還是烈......

研究發現，走路快慢可預測壽命長短。走路速度直接反映出一個人的活力，因爲走路涉及到身體諸多器官和系統，如心臟、肺臟、肌肉、關節、骨骼和大腦等。一項新研究發現，走路快慢可預測壽命長短。研究涉及3.5萬名65歲以上老人，......

如何才能延長男人的壽命呢？請看下文介紹的延長男性壽命的幾個生活習慣．問男人，女人，誰更怕死？答男人。問男人，女人，誰更容易死？答男人。好吧，那麼無可厚非，男人更需要得到關愛。如果你是男人，以下的文字你該看看；如果你是女人，你更......

我們一直都在說久坐等於慢性自殺。沒錯，做得時間過久不僅不利於保持苗條的身材，對我們的身體健康也是有害處的。適量的運動可以有助身體加快新陳代謝的速度，幫相身體排除毒素，有助於身體處於健康狀態。走路是大多數人樂於......

線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人羣中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的......

在選擇咖啡還是啤酒來爲自己慶賀前，你可能需要三思。研究人員發現，咖啡因會縮短壽命，而酒精會增長壽命。特拉維夫大學的科學家們發現，咖啡因會縮短染色體DNA的端粒縮短，而酒精能使其延長。DNA的端粒是指染色體末端的DNA重......

隨着保健養生意識的增強，不少的人都在開始尋找長壽之道。長壽對於我們來說是遙遠的，同時也是近在咫尺的。那麼你知道如何長壽嗎？其實長壽非常的簡單，生活中就有不少簡單易學的方法。老病號爲何更長壽經常生病的人在我們的......