生活中的“開心果”總那麼招人喜歡，他們能帶給人歡樂，與他相處沒有壓力，可以放任自由。其實很多食物也有這個功能，能讓人開心，還能從中獲得營養。1.花生花生含有豐富的脂肪，並且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當吃能使人開心。......

準媽冬季保胎必知四件事一、少吃火鍋孕婦能吃火鍋嗎？答案是可以的，但是要注意方法，不能亂吃。平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆製品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據醫生......

懷孕後，由於孕媽咪體內雌性激素，黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加，以致於牙齦毛細血管擴張，彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎，即妊娠性牙齦炎。要素1：孕前進行全面的口腔檢查孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的......

子宮是女性孕育生命的重要場所，是寶寶出生之前的搖籃。可是很多的準媽媽在懷孕期間，子宮出了問題，這時候該怎麼辦呢？會不會影響寶寶的健康成長，會不會對正常分娩造成不好的影響，這個過程，該怎麼去護理纔好？問題1：子宮長肌瘤解......

妊娠合併肝病，尤其是病理產科或產科併發症可使肝病惡化，甚至出現黃疸、出血傾向、腹水、肝昏迷等嚴重徵象。因此，必須積極對待妊娠期肝功能異常。但是要不要吃護肝藥，也同孕期其它用藥一樣需遵循孕期用藥的幾個原則：用藥必......

一、神養心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。二、睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要......

穿着方面1、穿衣不宜過於厚實寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，準媽媽也不宜穿得過於厚實，因爲孕婦的新陳代謝比較旺盛，皮膚散熱量增加，如果穿得過多，......

一要生活有規律起居惟以平和爲上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成大便......

所謂臨牀治癒是針對發病狀態的乙肝病人而言，經過治療肝功能完全復常即可判定爲臨牀治癒。所謂基本治癒和徹底治癒是針對所有乙肝人羣而言，既包括病毒攜帶者，也包括髮病狀態的乙肝病人，指乙肝病毒的主要複製指標（乙肝e抗原，......

水果之王獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍，美國Rutgers大學的研究顯示，每100克果肉中，獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富，卻只含極低的熱量，且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康：奇異酵素：可以......

生活中很多人都遭受過胃酸過多、胃痛等不適侵襲，在部分特殊職業中更是如此。特別是冬季胃病更易成爲很多人羣的職業病。據專家介紹，行業胃病是對由於工作性質的原因造成的胃病的泛稱。調查顯示，教師、司機、白領、交警、......

1、保持陰部的乾爽最重要。外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。2、少穿丁字褲。時下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而......

對於上班族來說白天沒有足夠的時間來運動減肥，晚上又太累了不想出門，那麼怎麼辦呢？來試下睡前減肥運動吧。白天沒有時間減肥，晚上又懶得出門運動，於是肥肉就這樣長出來了，那麼該怎麼辦好呢？下面小編給大家分享一些睡前減肥小......

說給女人聽1、男人討厭女性對愛情生活懷有某種期待，因爲他們更喜歡看到一切都在自然中發生。因此，女性的過分期待只能導致生活變得枯燥乏味。2、男人所需要的是成熟的愛侶，既能成爲他的朋友，分享他事業上的快樂和不如意，又......

特區一、腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍爲神闕。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。保健方法：兩手重疊，按於肚臍，適度用力，同......

1．需避光的藥品要放在密閉的棕色瓶中。2．將藥品放在兒童不能接觸的地方。3．藥品最好分類存放，藥品說明書也要保存好，以備查詢。4．需冷藏的藥品如胰島素、利福平滴眼液等，要放在冰箱的冷藏室內，不要放在冷凍室內。5．用剩的藥如......

護膚準則1、清潔肌膚，加以按摩平時我們在清潔肌膚的時候總是用清水沖洗乾淨就OK，但事實上，我們在清潔肌膚的過程中，除了要把肌膚上的潔面乳清洗乾淨之外，還應對肌膚進行輕柔的按摩加以輔助清潔，以左右臉頰爲中心，向四周擴散......

新保姆需提供無黑證明新保姆需提供無黑證明，保姆縱火案讓人們對保姆行業再次質疑，保姆行業的不規範漏洞也使得問題倍出，近日上海長寧區已經擬出“黑保姆”評判標準，如果被認定爲“黑保姆”，將列入區家協“黑名單”，保姆涉“......

盤腿時，雙腳不交叉，雙手輕壓雙膝內側，同時收縮陰道、肛門、尿道，然後放鬆，再次收縮，再放鬆。此操可隨時隨地做，它能夠有效地鍛鍊肛提肌收縮力，在分娩中協助胎兒的娩出。盤腿時，也可以雙腳相對，腳掌心相抵，將足跟向內側拉，同時緩慢......

懷孕的女人美麗與否，這個話題不知被多少人咀嚼過。躲在偏僻處的我不能不時常爲他們的觀點所左右，可等看完文章回到現實中，我還是原來的我——一個不美麗的普通孕婦。懷孕之前，即便是身材不太高的我，也能借助高跟......