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爲孕媽抗寒保暖 溫補粥品推薦
一、喝粥*補胃溫食是暖胃的最直接的方式,早晚飯時喝些熱粥對胃腸功能大有裨益。寒冷的冬天,孕媽咪爲了讓寶寶更加健康要保護好自己不被寒冷襲擊,因此吃一些保暖驅寒的食物是必須的。暖胃食物不僅幫助孕媽咪禦寒,還有助於......
2023-10-31
懷孕中期滋補粥
孕中期滋補粥當歸豬骨粥【配方】當歸15克,豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。【做法】先煮豬脛骨和當歸,1小時後,取汁去渣,加入淘淨的大米煮,粥將熟時加鹽,稍煮即可。每日2次,溫熱服。【特點】補肝腎,強筋骨。適用於貧血,筋骨痠痛,增......
2023-11-19
寶寶長期喝粥好嗎
粥好,但寶寶不宜長期喝一般來說,早晨配一碗熱粥是養生之道,它起到喚醒腸胃的作用,有利於營養物質的充分吸收,補充夜晚人體新陳代謝所丟失的水分。此外,粥還有調理腸胃,促進食慾的作用。煮粥不當破壞營養如何煮得一鍋好粥呢?首......
2023-11-06
孕期食譜 蛋黃粥
孕期食譜蛋黃粥原料:米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量、蛋黃少許做法:步驟1:把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油。步驟2:炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些......
2023-10-31
懷孕喝綠豆粥會好嗎?
新懷孕的媽媽肯定對於做媽媽都比較迷茫,新媽媽都想要好好養身體,那麼懷孕綠豆粥對於懷孕媽媽有什麼作用呢。懷孕的時候孕婦可以吃綠豆粥嗎。接下來小編會爲大家介紹懷孕綠豆粥的知識。懷孕的媽媽到底該如何調理自己。到......
2021-04-30
孕期食譜 魚片粥
孕期食譜魚片粥原料:草魚適量、大米適量、色拉油適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量、雞蛋白適量、胡椒粉適量做法:步驟1:魚肉切雙飛片(就是第一刀不切斷,第二刀才切斷)。步驟2:魚片用生薑、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻,醃......
2023-10-31
孕婦夏天喝什麼粥好
一、棗竹燈心粥原料:棗仁20克,玉竹20克,燈心草6克,糯米200克》》孕婦夏天吃什麼蔬菜好?孕婦夏天吃什麼水果好做法:將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮,放人鍋中,與糯米同煮成粥。撈出紗布包,即可食粥。功效:棗仁有養心安神的作......
2023-11-16
經期喝什麼粥好 經期能喝紅豆薏米粥嗎
紅豆薏米粥是一款養生粥,它具有功效和價值,它最主要的作用就是祛溼,那麼女性在經期可以喝紅豆薏米粥嗎?小編今天就來跟你解答哦。經期喝什麼粥好益母草汁粥材料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大......
2023-10-29
懷孕期間孕婦可以喝紫薯粥嗎
孕婦的飲食健康一直是許多人關心的重點,這是因爲健康的孕期飲食不僅能爲孕婦提供足夠的營養,而且還能爲胎兒的健康成長起到幫助。因此怎麼樣讓準媽媽們吃的健康就變的非常的重要了。紫薯是大家都非常瞭解的健康有機綠色......
2021-04-30
薏米粥孕婦可以喝嗎
薏米這種食物我想大家應該都不會陌生,薏米具有補血美容養顏的作用,是許多女性朋友都十分愛吃的一種食物,但是孕婦煩人禁忌比較多,孕婦可以吃薏米嗎?有什麼副作用嗎?下面的內容爲我們做出來了詳細的介紹,我們一起來看看下面的......
2021-04-30
孕期食譜 三寶粥
三寶粥1.準備食材:糯米半碗、藕50克、蓮子適量、食鹽適量、小蔥1根、水800毫升。2.步驟1:將糯米淘洗一兩遍,放進砂鍋裏。3.步驟2:加入水浸泡半小時左右開火煮,大火煮開轉小火煲半小時左右。4.步驟3:藕去皮切丁,蓮子粒取出,剝......
2023-10-31
孕中期吃什麼粥好 推薦適合孕中期吃的粥
孕中期吃什麼粥好?推薦4款滋補粥。當歸豬骨粥【配方】當歸15克,豬脛骨250克,大米100克,鹽少許。【做法】先煮豬脛骨和當歸,1小時後,取汁去渣,加入淘淨的大米煮,粥將熟時加鹽,稍煮即可。每日2次,溫熱服。【特點】補肝腎,強筋骨。......
2023-11-06
長期喝粥會讓胃越來越脆弱 哪些人不宜長期喝粥
胃不舒服的時候,可能聽過這樣的建議:胃不好多喝粥、多吃素。粥通常未經充分咀嚼就被吞下,沒有足夠的唾液進行初步消化。水分稀釋胃酸的同時,還會使胃容量增大,一定程度上加重了胃的負擔。此外,蘇打餅乾、牛奶等食物也是很多......
2023-10-17
臘八節喝臘八粥 孕婦如何健康喝臘八粥
臘七臘八,凍死寒鴉。今天是中國傳統的臘八節(農曆十二月初八),按照民間習俗,臘八節一定要醃臘八蒜、喝臘八粥驅寒保暖。專家表示,臘八粥是傳統保健食品,富含多種膳食纖維和抗氧化成分,對於控制血糖血脂、減肥都有積極意義。我......
2023-10-31
孕期食譜 冬瓜粥
孕期食譜冬瓜粥原料:冬瓜300克、粳米180克、豬肉(瘦)100克、澱粉3克、鹽2克、香油5克、大蔥3克做法:步驟1:冬瓜削皮,洗淨,切成小塊。步驟2:將豬肉洗淨,剁茸,加鹽、水澱粉拌勻。步驟3:粳米淘淨入鍋,加適量水煮約25分鐘。步驟4:再......
2023-10-31
薏米粥經期能不能喝
我這一陣都特別的喜歡喝薏米粥,可我前天來月經了,薏米粥經期能不能喝啊,我第一次喝薏米粥還是和朋友在一家粥店裏,朋友以前經常來喝這家的薏米粥,說味道特別的好,也讓我嚐嚐,甜而不膩我喝上一口就喜歡上了,朋友說自己在家裏也......
2021-04-30
孕晚期便祕很嚴重 多喝粗糧粥是良策
女性懷孕後便祕是經常會發生的現象,而且越到孕晚期情況會更明顯,那麼,孕晚期便祕吃什麼最有效?孕婦便祕吃什麼最好?孕婦便祕如何解決?多喝些粗糧粥通便效果會很好。孕晚期便祕吃什麼最有效女性懷孕後便祕是經常會發生的現象......
2023-10-19
懷孕喝綠豆粥好嗎?
我想,孕期的準媽媽們,除了喜悅之外,一定也有許多的擔憂吧。畢竟身體裏多了另外一個小生命,飲食什麼的都需要十分注意,小編知道,孕期的女性內火比較大,都喜歡喝一些降火清熱的東西,比如綠豆粥,綠豆是涼性食品,準媽媽們是否可以喝......
2021-04-30
懷孕早期保胎喝什麼粥好
鯉魚粥鯉魚一直都是一種對於準媽媽們來說非常好的一種養胎的深海魚類,要是將鯉魚熬煮成粥,準媽媽們當做早餐來經常食用,這樣保胎效果就更好呢!做這道粥之前,準媽媽們需要準備一條活的鯉魚,大約500克左右,以及25克左右的苧麻......
2023-11-03
經期喝什麼粥好呢?
經期對於女性來說是最虛弱的時刻,由於走血的關係,此時最是需要進補的。那麼經期喝什麼樣的粥好呢?很多女性朋友對此並不瞭解。其實女性經期是可以喝以下這6種粥品來進補的,不僅補血還能養顏哦!1、黃芪雞汁粥原料:重1000~1500......
2021-04-30
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