卵巢衰退致更年期提前王黎娜說，我國婦女更年期多發於40-60歲，工作和家庭的雙重壓力，工作節奏的加快促使一些年輕女性提早出現隱性更年期症狀。據臨牀調查，30多歲的白領女性中，30%的人存在着不同程度的隱性更年期現象，歸根結......

在這個以瘦爲美的時代，減肥成了每個人的必修課，更成了女人們的畢生追求，女人們都巴不得自己能夠瘦成紙片人，於是就開始瘋狂的減肥。過度減肥的危害有哪些呢？警惕！過度減肥會致更年期提前，下面就隨小編一起來了解一下如何預防......

更年期綜合症的主要防治措施如下：第一，要正確認識更年期的生理特點：應有充分的思想準備，及時發現更的期的信號，並採取必要的治療措施。對於婦女來說，還應特別注意月經變化，如果經期延長太久，經量太多，或停經後又出現陰道流血，或......

（1）創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。（2）一定要有規律的生活：在生活......

根據最新的醫學調查數據顯示我國更年期抑鬱症的發病率還是挺高的，許多更年期婦女都深受抑鬱症的困擾。下面就爲大家講講預防更年期抑鬱症的方法。一般，預防更年期抑鬱症要做到以下幾點：1、調情志，保持樂觀情緒步入更年期......

更年期一直是女性朋友最爲頭痛的問題，一旦更年期來臨，人就會變得暴躁同時各類疾病也會隨之而來，由於處於更年期的女性朋友們的身體內分泌出現失調情況也就導致了黃褐斑的產生。導致內分泌失調的原因有很多種。黃褐斑症狀......

女性進入更年期後生理和心理都會發生較大的變化，這雖是每個女性都要經歷的自然過程，但仍然有一些人免不了要因此而抑鬱，如果得不到有效的排解，容易發展爲抑鬱症，給自己和加入增加煩惱。爲了保持生活質量，不被更年期抑鬱了，就......

人們往往認爲，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現。其實，上述症狀恰恰是更年期病態心理的信號。統計表明，約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期婦女易患的心理疾病中，更年期偏執的後果最爲......

更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意三個方面：一是飲食合理，營養適當。當身體有發胖傾向時，應適當限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等。二是適當運動。如中速度騎車、跑步等。每天堅持運動......

很多女性朋友隨着年齡的增長，都會步入更年期的，然而睡眠質量也隨着下降了，從而還有一部分女性朋友就會患上失眠症，很多人都在問更年期女性應該如何預防失眠呢？今天小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！對於那些將要步入......

識本質，做好心理準備正確認識本病的發病原因，瞭解其臨牀表現，在心理上提前做好準備，即使出現早期臨牀症狀，也不要因此而憂慮不安。更年期生理、心理變化是人生的自然過程，沒有必要焦慮不安，雖然出現一些不適症狀，也是內分泌失......

老年性耳聾與缺鋅有關導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極爲重要的一種，故稱生命元素。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸......

預防此期肥胖應注意：1、注意合理飲食。應做到飯菜不單調，吃飯不偏食;食物要合理搭配，保證營養均衡;節制晚餐，只吃7分飽;決不暴飲暴食。2、適當進行體育鍛煉。這對調整和維持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

更年期要注意防止併發症女性到了更年期，機體會產生一系列變化，例如，骨質疏鬆、脂質代謝改變、生殖器官和骨盆底組織萎縮等。因此，要做到以下幾點。預防更年期精神病。婦女到了絕經期前後，由於女性激素水平的下降，常會發生一......

女性更年期生理的變化容易引發各種疾病。所以身爲女性朋友的你，在更年期來臨之際，更應該好好的愛護之際，遠離疾病的發生。生理因素致疾病高發由於生理因素的作用，女性更容易受各類疾病困擾，而近年來心血管疾病對女性的影響......

更年期婦女的內分泌存在障礙，也容易引起口腔粘膜感覺異常。牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱爲牙槽骨。女性更年期前後，隨着骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也......

潮熱通常僅是一種輕度不適感，只是在房間裏覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服，一股燥熱衝向臉部、頸部，直至瀰漫到上半身。潮熱症狀在多數更年期婦女身上要持續兩三年，但有些婦女可長達10年，甚至更長時間。這種更......

進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂肪組織逐漸增加，加上隨着年齡的增長以及體力下降的原因，活動量也相對減少，熱量需要的少了，基礎代謝也降低，體內儲存的蛋白質、脂肪相對增多而引起肥胖，下面就讓我們的專家爲您簡......

在更年期有很多人都會出現耳聾的情況，那麼更年期吃什麼才能預防耳聾呢？專家指出老年性耳聾是一個正常的現象，但如果在更年期能注意飲食調節，就可以預防以及延緩老年性耳聾。1.補鋅很重要進入更年期後人體的各項生理功能都......

女性在進入更年期後，卵巢中卵子數目明顯減少，同時生長中的卵泡老化，而卵泡發育達不到成熟排卵的程度，無排卵的月經週期中，卵巢內無黃體形成，也不能正常的產生孕激素，而雌激素的水平則隨卵泡的發育情況而波動，子宮內膜受到單一......