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巧食何首烏 小心鬧肚子
何首烏含有一種蒽醌衍生物,這種物質能促進腸管蠕動而通便,經過炮製後,可使結合性蒽醌衍生物水解成無瀉下作用的遊離蒽醌衍生物,同時能降低毒性,而還原糖含量亦隨之增加,所以制首烏能烏須黑髮。聽說何首烏能治少白頭,小王高興......
2023-11-26
高齡生二胎注意事項 巧食預防妊娠高血壓
糾結生不生二胎的爸爸媽媽考慮的原因有很多,時間、精力、工作、婆媳關係以及金錢,還有一個我們不能忽視的因素,想生二胎的媽媽,你的身體做好準備了嗎?拋開平常的一些體檢和護理,媽媽們的日常飲食調理也很重要。如果飯都不好......
2023-10-29
巧食香蕉提高男人生育能力
現代醫學研究發現,精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽鹼鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品,以提高精子的質量與活力。1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心......
2023-11-05
巧食魚鱗 補鈣美容抗衰老
科學研究發現其實魚鱗含有很豐富的營養,不僅可以補充我們人體所需的微量元素,還有很好的美容、減肥的效果。下面小編爲大家講一下魚鱗的神奇作用,讓大家從根本上對魚鱗進行改觀。魚鱗,通常都將它刮下來當廢物扔掉。其實,魚......
2023-11-20
巧食紅糖能有效延緩衰老
中醫認爲,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充,以維持正常代謝功能,延緩衰老。紅糖適合人羣:紅糖是未經精煉的粗糖......
2023-11-20
巧食山藥,保好胃
我喜歡寫作,常常挑燈夜戰,飲食不規律。步入中年之後不知不覺染上了胃病,時常上腹部鈍痛不適,有時候還吐酸水,因此,家中常備胃藥。一般情況下,吃個兩三天藥就可以緩解,可是過不了幾日,不知不覺又會復發。就這樣反而復之,老胃病一......
2023-11-21
輕鬆減肥 巧食碳水化合物
所謂GI,即GlycemicIndex升糖(葡萄糖)指數,即攝取的食物在體內轉換成糖的比例。高GI值的食物,會加速人體的血糖上升,血糖上升會導致胰島素分泌,而驟升的胰島素是促進脂肪形成的元兇。選擇低GI食物,可降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成。......
2023-11-26
巧食果蔬打造健康美人
Q1.臉上長出討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?A:酸奶Q2.皮膚出現毛孔粗大問題,需要依靠什麼來解決?A:黃瓜Q3.秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水分?A:獼猴桃Q4想要淡化色斑,除了化妝品以外,還可以吃什麼達到......
2023-11-14
巧食枸杞 養護寶寶的眼睛
枸杞含有豐富的維生素和多種微量元素,是一種非常保健的食品,它能夠增強人體的免疫功能、預防眼睛受到自由基的傷害,有效滋陰明目,兩歲之後,適當給寶寶吃一些枸杞,可以起到非常好的養護眼睛的作用。爲家長們推薦幾款適合幼兒......
2023-10-29
八種蜂蜜的較爲常見功能 巧食蜂蜜菜譜效果加倍
蜂蜜是女性佳良品,不僅可以美容養顏還能調理改善體質,老年人也需要經常食用蜂蜜,既然大家都很喜歡食用蜂蜜,那你對蜂蜜的作用與功效都瞭解多少呢?下面和一起來看吧。八種蜂蜜的較爲常見功能1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心......
2021-04-29
糖尿病的飲食技巧
糖尿病患者在護理過程中,選擇中餐西吃的飲食方法可以有效的控制血糖嗎?這聽起來是不是有點不太懂呢,也就是說借用西餐的烹調方法來控制食慾,保持身體所需的基礎營養,又可以平衡血糖。爲什麼要選擇西餐的烹調方法呢?西餐中常......
2023-11-14
巧吃食物抑制情緒
巧吃食物調節情緒:常喝骨湯抑制悲傷憤怒:吃得過多,與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多,其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、思維能力下降。制怒劑:玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用,適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品,蘿蔔也是天然的制......
2023-11-23
不發胖的飲食技巧
下面就讓我們跟隨着小編一起來看一下:不發胖的飲食技巧:營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出,蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要,缺一不可,關鍵在於巧妙組合,即將富含油脂的食物與豆類蔬菜組合,儘量避免和米......
2023-11-15
巧妙的減肥食譜
放假在家,不妨試一試這套減肥食譜。第一天:早餐西柚半個,花生醬兩勺,麪包一片,咖啡或茶一杯。午餐礦泉水吞金槍魚(魚要沒有油的那種,有山泉水牌的,我吃的是味得鮮牌的五香味的)半罐,烤麪包一片,咖啡或茶一杯。晚餐白菜花半棵,肉......
2023-11-14
食物巧用防暈車
巧用食物防暈車暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱爲暈動病。由於人體內耳平衡器官前庭受到過度運動的刺激,影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。容......
2023-11-19
巧治便祕巧瘦身食譜
便祕的現象在如今已經很普遍了,特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便祕的藥物廣告。但誰都知道是藥三分毒,難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便祕食譜,據說是根據親身體驗......
2023-11-14
中醫飲食巧補血
相對來說,女性是更容易貧血的人羣,這是由女性的生理特點決定的。常見的貧血大多由鐵缺乏、維生素b12缺乏和葉酸缺乏導致,需要從飲食中增加這些營養素的攝入量,尤其是鐵。另外,即使不貧血,女性也容易出現各種血虛症狀,最好辨......
2023-11-15
墨魚—護肝巧食療
鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環。藥茶-肝火消......
2023-11-11
食療巧治婦科炎症
婦科炎症食療妙治白帶異常白帶是陰道粘膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等融合造就,其湊合與雌激素的作用有關。白帶異樣的防治,起步在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品,應多食用一些益脾補腎和清熱利溼的食物,如蓮子......
2023-11-18
廚房煮食的技巧
煮掛麪:不要等水沸後下面,當鍋有小氣泡往上冒時就下面,攪動幾下,蓋鍋煮沸,適量加冷水,再蓋鍋煮沸就熟了。這樣煮的掛麪柔軟而且湯清。煮餃子:俗話說:敞鍋煮皮蓋鍋煮餡,敞開鍋煮,水溫只能接近100度,由於水的沸騰作用,餃子不停地轉......
2023-11-16
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