豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......

美白小竅門，美食美白記蘆筍美白蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使皮膚白嫩。並且它的熱量極低，在美白的同時還不讓人發胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳餚咯。西蘭花美白你想不到，西蘭花竟然也能美白，其實小編這麼愛吃西蘭花的人，也是......

吃什麼食物可以美白呢，請看以下列舉的一些美白食物。美白蔬菜。蔬菜多汁多維生素，是滋養皮膚、美白養顏的好食材。1、胡蘿蔔。胡蘿蔔有地裏的小人蔘之說，而且被稱爲皮膚食品，可以補給皮膚充足的養分，通常皮膚水潤則白，皮膚......

對於女性朋友來說保養皮膚是一件很重要的事情，也幾乎成了所有女性每天的必修課了，除了平時的一些保養皮膚的化妝品跟面膜外，我們平時生活中的一些小習慣也是可以起到保養皮膚的作用的，那麼大家知道如何保養皮膚嗎，一起來了......

擁有白皙的肌膚是每個女性的夢想，很多女性用化妝品來美白，不僅沒效果，對皮膚的傷害也很大。小編介紹幾種快速美白的食物，讓您輕鬆變白。快速美白的食物1.白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這......

炎夏來臨，不少MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是衆多化妝保養品琳琅滿目，不知如何選擇，還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟着我學習多吃具有美容效果的食品，對身體有益又能美膚，一舉兩得。1、蘋......

VC類美白食材VC早就成爲美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以......

在日常生活中，不少男性的皮膚都有些黑，有的人天生就是這個膚質，但有的人是後天暴曬導致的。皮膚黑除了通過護膚的方法來改善膚色以外，其實也可以通過食補的方法來補救，因爲很多食物都具有美容養顏的功效，吃對食物想美白也是......

1枸己美白材料：新鮮的120克。乾的60克。水適量做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用2冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，麪粉適量做法：將材料混合後碾爲細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑3西......

俗話說：一白遮三醜，對於女生而言，膚色黑，皮膚暗黃是她們的硬傷。因此，會想辦法美白。除了塗抹化妝品外，還可以通過飲食美白。那麼女人吃什麼能美白呢？接下來爲大家推薦三款美白食譜，讓大家吃出嫩白無暇肌膚。美白食譜一、美白......

女性最關注的話題無非就是減肥、美容，愛美是每個女人的天性，想要擁有美麗的容顏，潔淨的肌膚是每個女人共同的願望，當然我們可以通過一些產品來達到護膚的效果，但同時也別忘記食物是你獲得迷離的自然方法，內外同時兼顧才能獲......

這18種食物含有美白功效，快來看看，搞不好你吃的食物中就有能美白的，你也不用在費盡心思去美白啦。1、芝麻芝麻富含維生素E和礦物質硒，能阻礙色素的產生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。2、核桃核桃含有亞麻酸油，是人體理想......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

吃什麼食物可以美白牙齒1、多吃芹菜等粗纖維食物咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。2、多吃富含維生素的食物西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的，人......

夏天到了，本來就白的女生都會被曬黑，而本來就不是很白的女生也會被曬得更黑!所以，學校食堂都要爲你的美白操心了!某食堂都推出了夏日美白餐了，那麼，夏日美白，除了美白食物之外，還需要些什麼呢?夏日美白食堂操心學生美白，小編......

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐......

很多MM常問，牙齒黃怎麼辦？牙齒黃不僅不健康，而且還非常影響美觀。下面小編爲大家推薦幾款美白牙齒的食物，常吃能幫你解決牙齒黃的問題哦！吃哪些食物能夠讓牙齒變白1、帶有硬皮的水果蔬菜比如胡蘿蔔、蘋果、圓白菜和芹菜。......

富含維他命C、維他命A、蛋白質和礦物質等的食物都是可以美白的食物。不過我們需要採取更好的食用方法，研究證明富含這些營養的食物最好生食，這樣達到的美白效果更好。檸檬因含富含維他命C而被稱爲美白聖品，另外，檸檬還含......

我瞭解了一些‘美白針’，它們沒有固定的成分，但一般都是以維C、維B、超氧化物歧化酶（SOD）和凝血素這些成分爲基本構成，這些成分也基本有抗氧化作用。薛紅宇表示，美白針的效果幾乎看不出來，即使有，一針的效果也只能......

提到美容，很多人首先想到的就是塗抹的護膚品。其實，只要合理食用蔬菜水果，照樣能讓你的肌膚光彩照人。據研究，以下的食物具有美容的功效。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白......