偶感風寒、跌打損傷、蚊蟲叮咬……這些都是人們日常生活中經常遇到的小病小災。對付它們，自然不用如臨大敵，十八般武藝全用上。很多家庭常備的外用藥油如紅花油、活絡油、清涼油等，都是解決這些問題的一把好......

年輕的你打球時劇烈運動，小心扭了腰;年事已高的你長時間抱孩子、勞作，也會因勞累過度把腰扭了。如果你遇到上述情況，要及時救治，否則都會導致腰肌勞損的慢性病。腰部扭傷如何治療?1.在運動中發生腰扭傷，要停止活動，立即休息......

踝關節扭傷後的處理方法扭傷後要避免繼續負重或行走，症狀重者可採取舒筋理筋手法治療：讓患者端坐或仰臥，醫者一手握住傷側足跟，另一手握足尖，先將踝關節緩慢地拔伸，待片刻後做踝關節的背伸、屈、內翻和外翻動作，並同時緩慢地......

治療措施如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可擡高患肢，冰敷，（只要是冰鎮的東西都可以，如冰激凌、凍肉等）以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部（如穿高......

早期（1～2周）此時受傷部位腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫爲主。飲食上以清淡爲主，宜多食蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不應過早地進食肥膩滋......

一、藥物治療：早期治宜活血祛瘀，消腫止痛，內服七釐散及舒筋丸，外敷消瘀止痛藥膏、七釐散等。中後期宜溫經止痛、舒筋活絡，內服小活絡丹，外貼狗皮膏、傷溼止痛膏。並可配合活血舒筋的外洗藥物，如四肢損傷洗方等。二、固定療法......

如外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可擡高患肢，冰敷，(只要是冰鎮的東西都可以，如冰激凌、凍肉等)以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部(如穿高統靴......

1.外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時早期可擡高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當休息，並注意保護踝部（如穿高統靴等）。2.損傷較重可用5～7條寬約2.5釐米的膠布從......

生活中經常會有意外傷害發生，踝關節扭傷―在人們日常生活中經常發生。尤其在下雨的天氣，道路泥濘或者冬天下雪的日子，路面溼滑的情況下更容易發生，更好發生於那些上了年紀，腿腳不靈便的大爺大媽們。發生踝關節扭傷後，很多人......

扭傷後可採取以下自療方法：1．五倍子50克炒黃，梔子30克微炒與石膏20克共研爲細面，用蜂蜜、醋、酒少許調成糊狀外塗敷患處。每日一次。2．花椒30克，食鹽30克，浸入高度白酒250毫升中密封10天后，用棉球蘸藥酒擦拭患部，每日3次。3．土......

傷後應儘早練習跖趾關節屈伸活動，進而可做踝關節背屈，跖趾活動。2～3周後可進行肌肉力量和協調性練習，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習，並逐步進入正規練習。在平日的生活中，要注意保護踝關節，預防損傷。比如運動前......

踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨牀疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。我們日常生活中應該如何防治踝關節扭傷呢？1、絕對不能馬上揉搓。應用涼水或冰......

急性腰扭傷，俗稱閃腰，爲腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷。急性腰扭傷多見於青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協調，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動範圍過大等。一旦出現腰扭傷......

治療急性腰扭傷的常見方法，一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭屈、閃腰、岔氣等，多見於青壯年。......

隨着現代社會保健知識的普及，人們的健康意識也在逐步加強。大家都在感嘆：健康是金，有錢買不來健康。於是，健身活動逐漸風行起來。老人家多喜歡散步，年輕人則喜歡進行一些激烈一點的運動，如跑步、打球、跳繩等等。不知道大家......

理療是目前臨牀上比較常見的創傷性關節炎的治療方法，對創傷性關節炎的治療十分有效，深受許多患者的歡迎。那常見的治療創傷性關節炎的理療方法有哪些呢？下面就爲大家講講常見的治療創傷性關節炎的理療方法。一般，常見的治......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

初期治法活血祛瘀，消腫止痛。方藥1．主方舒筋活血湯（錢秀昌《傷科補要》）處方：羌活6克，防風9克，荊芥6克，獨活9克，當歸12克，續斷12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，紅花6克，枳殼6克。水煎服，每日1劑。2．外用方活血消腫散（熊曼琪《實......

20歲的小王，平時愛好球類運動。因左踝扭傷到醫院就診，自訴左腳踝有扭傷史四年，康復後踝關節運動較前無明顯異常。此次扭傷1天后疼痛腫脹無緩解。檢查發現小王左踝關節部位腫脹明顯，外踝和內踝均有壓痛點，踝關節活動也受到......

關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因爲韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應......