運動一：增強腰背肌肉力量的運動a、以舒適的姿勢側臥在地毯上，右手臂自然地放在身上，左手臂屈肘向頭部彎曲，並且把小臂枕於頭下，左腿向下伸直，右腿向上屈膝並放在一個枕頭上。以閉目養神的樣子心裏默數到10，先深吸氣再做呼氣......

問題一：噁心、食慾不振許多孕媽在孕早期都會出現噁心、嘔吐、食慾不振等反應，其中有些孕媽到了孕中期還是反應比較的強烈，而天氣越熱，孕媽的這些不適則會加重。孕期噁心、食慾不振，準媽咪應該這樣做：1、注意保持情緒安定不......

什麼是胎位低正常的受精胚胎會處在子宮內部，但如果受精胚胎的着牀位置很低的話，當胎盤生長起來後，越來越大的胎盤會在孕媽咪的子宮裏處於比較下部的位置、接近宮頸口、但不覆蓋、這就是胎盤低置，也稱爲邊緣性前置胎盤。胎......

診斷原因：準媽媽發燒專家分析：一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。值得注意的是引起準媽媽發燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是......

孕婦爲什麼做尿檢?在孕婦妊娠期間，通常都要做尿常規，監測妊娠時期的身體狀況，主要是有幾方面的原因;1、作爲必檢項目之一，尿檢可以及早反應孕婦的身體機能，如果有異常，可以早發現，早治療，不會貽誤病情。2、孕婦在妊娠期間，尿常......

在孕中期，腹痛也是孕媽媽最常見的身體反應。孕媽媽需要知道的是，有些腹痛是生理性的，只要多休息並注意好好調節一下就好了，不需要治療；有些腹痛則是病理性的或是由其他的一些疾病導致的，就需要及時採取有效的措施進行處理和......

1、天氣悶熱更要注意調理好心緒夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食慾較差，影響胎寶貝正常生長髮育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。2、一定要注意飲食衛生夏天，食物......

專家對胎教的研究，一般認爲妊娠期間準媽媽應該儘量保持愉悅的心情，此時配偶及家人的支持就顯得很重要，大家會一致期待一個新生命的誕生。此外，聽聽胎教音樂，相信也會有不錯的效果。孕中期爲準媽媽解夢如果孕媽媽做了奇怪的......

子宮頸糜爛子宮頸是子宮的一部分，位於陰道內，分娩時生育它形成軟產道的一部分，非常重要，所謂宮口開大幾釐米，指的就是它。由於月經血要經過它流出體外，性生活時要發生接觸，加之本身解剖和生理的特點，容易藏污納垢，感染細菌、病......

孕晚期媽媽漏尿正常嗎?有的孕婦是會有漏尿的情況的，是正常的特別是孕晚期會更頻繁嚴重些，主要是因爲胎兒變大壓迫膀胱和尿道。隨着胎兒的快速增長，他的活動空間也越來越小，胎動也變少了。每小時他大概會動10次左右。眼睛......

第一次感覺到胎動時，你是不是也幸福得有點眩暈。從開始時的蝴蝶振翅，到接下來的踢腿、翻筋斗，胎動的感覺可真奇妙！雖然胎動看男女沒有科學根據，卻是孕期的一大樂事。但是，很多準媽媽也會覺得自己胎動減少或胎動過於頻繁，你需......

懷孕後，除了孕育生命的驚喜，還有身體的各種非常規變化，比如尿頻。白天黑夜，那滔滔不絕的尿意總令孕媽們煩惱萬分。1.爲什麼會尿頻？孕期尿頻，是懷孕期間最常見的現象。會經常發生於孕初期，孕晚期。因爲懷孕後母體的代謝產物增......

自我養護：1、不要劇烈運動。在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙於進行劇烈的運動，以免發生流產。2、要注意個人衛生。剛剛懷......

孕期家常食譜1：海帶燜飯材料：大米300克，水發海帶100克，鹽適量做法：1.大米淘洗乾淨，水發海帶放入涼水盆中洗淨泥沙，切成小塊；2.鍋置火上，放入海帶塊和水，旺火燒開，滾煮5分鐘，然後放入大米和鹽，再開後，不斷翻攪，燒10分鐘左右，待米粒漲發......

小編推薦：生活中常見的12種毒水果一、胎動突然減少診斷原因：準媽媽發燒專家分析：一般來說，如果準媽媽有輕微的發燒情況，胎兒也因有羊水的緩衝作用，並不會受到太大的影響。值得注意的是引起準媽媽發燒的原因，如果是一般性的感......

在古代，瑜伽士們通過練習體式、呼吸及更加精微層面的冥想訓練，使體內的沉睡的能量被喚醒，並最終達到飯我合一的境界！對於現代都市人來說，由於在兒童時期和青少年時期的填鴨式教育，使得我們內在的靈性被壓抑，把原本應該用來通......

從某種程度上來說，小番茄比番茄更適合孕婦。小番茄營養全，準媽媽可常吃番茄的親戚——小番茄，其營養價值要比番茄還高。它不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生......

孕婦健康小常識：孕婦洗澡時間不宜過長孕婦健康小常識：妊娠婦女應保持良好的心緒現代科學研究表明，積極的情緒會使血液中增加有利於健康的化學物質，而消極的情緒則會使血液中增加有害於神經系統和心血管組織的化學物質。胎......

問題一：如果臍帶繞頸，寶寶會不會有危險?臍帶繞頸比較常見，其實並不可怕，懷孕晚期臍帶繞頸的發生率爲20%~25%，多數繞頸一週，少數繞頸兩週，三週以上的很少見。絕大多數胎兒不表現任何異常，不必驚慌。問題二：我的身體一直很健康，以......

懷孕後，爲了保持身體平衡，要穿上低跟鞋或平跟鞋；懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子；孕婦睡姿爲側臥……一下向準媽媽介紹懷孕期間的姿勢和安全小常識。脫掉高跟鞋懷孕後，爲了保持身體平衡，準媽媽要脫掉平日鍾愛的......