擁有白皙的肌膚是每個女性的夢想，很多女性用化妝品來美白，不僅沒效果，對皮膚的傷害也很大。小編介紹幾種快速美白的食物，讓您輕鬆變白。快速美白的食物1.白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這......

美白對於很多人來說是不是就只意味着臉上的那一點面子工程？其實門面功夫要做，身體的其他部位尤其是脖子、手臂等尤其不能忽視，下面小編就來教教大家如何快速美白。1、豆腐、蜂蜜面膜將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入1......

俗話說：一白遮三醜。每位女性都想擁有美白光滑的肌膚，但是每天面對着電腦或是接觸陽光總是一不小心就變黑了。那麼怎麼樣才能白起來呢？接下來向大家推薦四大美白食譜，想美白的女性們快來看看。女性美白食譜推薦一、蜂蜜紅......

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起牀喝2......

一、紅薯芝麻濃湯瘦身食譜材料：紅薯1斤、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。烹調步驟：1.把紅薯去皮，切成3釐米的長條放入水中。2.將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加......

1、黃瓜粥可能很多人都不知道，在黃瓜當中是含有豐富的鉀鹽和胡蘿蔔素的，除了這些之外，黃瓜當中還含有大量的蛋白質和糖分，經常食用黃瓜煮的粥，不僅可以瘦身祛白，還有很好的美白功效。所需食材：大米、黃瓜、生薑、精鹽製作方......

吃生蘿蔔70日激瘦23斤？日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤，腰圍瘦了24cm，體脂肪減少了7.9%！連人氣女子組合AKB48成員前天墩子也說要一試，究竟是怎樣一種減肥法呢？其實相當簡單，規則只有一個，那就是每天吃一次生蘿蔔，分量......

白是亞洲女性重要的美麗標誌，正所謂一白遮三醜，皮膚白皙，亮麗有光澤，我們都在追求，那麼如何美白呢，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢？今天就給大家介紹一些家庭式的美白小竅門哦，實用有效且安全天然哦。一、用牛奶美白牛奶美......

下向你介紹快速美白的妙招，多吃以下八種蔬菜你就可以輕鬆做到。推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽......

>>>推薦：超人氣小妙招美白看的見珍珠粉水果中富含維生素C，維他命C具有超強的美白作用，且無毒副作用。堅果堅果是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、美白肌膚有極好的......

日式雞肉沙拉秋季快速瘦身的減肥食譜材料：沙拉，雞胸肉680克，去骨，去皮，米酒2湯匙，新鮮研磨的白胡椒1/2茶匙，大黃瓜1條，不削皮，大胡蘿蔔4個，削皮，紅甜椒2個，萵苣(生菜)1把，撕碎的羅勒(九層塔)葉20克，撕碎的薄荷葉10克，青蔥8根，對切，白蘑......

針對白領減肥食譜，讓你一週瘦下來，下面就來看看這神奇的一週瘦身減肥食譜。週一：早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯;午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗;晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。週二：早餐：蘋果三個、清茶一杯......

孕婦感冒了吃什麼會好的快呢？其實，有一些美味的食譜，就可以很好的幫助孕婦治療感冒。滋補雞湯對於孕婦來說，雞湯可謂說是大補的東西。不過，對於感冒的孕婦來說，雞湯更是治療感冒的良藥。這主要是因爲，雞湯可以很好的抑制咽喉......

類型一：氣血不足型主要症狀：皮膚蒼白和麪色無華，指甲、手掌皮膚及口脣黏膜、眼睛瞼結膜蒼白；疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、思想不集中等。豐胸建議：脾胃爲氣血生化之源。阿膠、龜板、鹿茸等藥材對健脾胃補血都有很......

俗話說一百遮三醜，白白嫩嫩的肌膚對女人的誘惑力可想而知。那麼，那麼多的美白方法，哪些是真正管用的呢？小編推薦5個最靠譜的快速美白方法。1.美白精華+淡斑精華組合使用見效更快塗抹美白精華液時，先全臉用掌心輕拍的方式順......

以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引水。此方法可做兩週有效。每......

快速瘦臉食譜，臉部肥胖大多數是由於浮腫引起的，那麼如何給臉部減肥呢，下面，小編爲大家介紹快速瘦臉食譜，助大家早日消除浮腫臉。快速瘦臉食譜一、蘆筍海苔三文治甘藍葉和蘆筍含有豐富的維生素和礦物質，能夠加速新陳代謝，而且......

極速美白的方法對於愛美的女性朋友來說，你們都想要讓自己的全身肌膚變得更加白皙，但是白皙的皮膚是需要後天保養表現出來的，所以女性朋友們應該要知道一些全身快速美白的方法。1、首先不管天氣好不好，都要注意紫外線的傷......

一不小心又長胖了幾斤，想要穿上新買的連衣裙?試試3日緊急瘦身餐。只要認真執行，就能在短短3天內減掉2-8磅(即1-3公斤)，這些誘人的3日瘦身食譜雖然熱量極低，每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。咖啡或茶餐(3日減5......

在美國，這個神奇的3天減肥食譜流行了達22年之久，時間的檢驗的確證明了它低熱量，低糖分，還提供足夠的能量。3天快速減肥食譜是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減10磅的效......