30歲的肌膚特質疲憊是頭號大敵不過要提醒此歲的女性，因爲荷爾蒙漸漸下降，加上平時等同時兼顧家人以及事業，使得身心往往出現過度疲憊的狀況，這雙重的壓力也會影響肌膚的正常運作，膠原蛋白的流失，讓肌膚易顯鬆弛無彈性，也最常......

從20~40歲都要遵循的補血計劃生理週期1、卵泡期生理期的第1~第9天補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰爲主，同時注意補腎。中藥幫幫忙：枸杞是一種性......

怎麼一過30，這體質就明顯不如從前了呢?32歲的小霞在一家事業單位工作，近來她感覺自己的健康狀態越來越不好。加班時間長了會腰疼，在辦公室坐時間長了會長小肚子，就連她最喜歡的羽毛球現在也不敢多打，只要打時間長了就渾身......

1、婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2、乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及......

30歲的女人肌膚保養是一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。比起十幾、二十幾歲的小女生，需要更多的營養。保溼更是重中之重無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌......

女人過了三十要注意保養自己，如果這時候不保養，後期再注重保養爲時晚矣，護膚這種事兒，怕晚不怕早。1、注意飲食搭配少抽菸、少喝刺激性飲料，遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，爲細胞的生長提供健康的生存環境。2......

女人的肌膚會隨着年齡的增長而變差，到了三十歲的時候，肌膚老化的信號都會顯現在臉上的。比如說皺紋、斑點、膚質粗糙等等，這些信號的出現，意味着你不能再對護膚這件事置之不理了。小編提醒，生活中不少水果都有護膚的效果，想......

女人到了三十歲，肌膚衰老的速度將會非常驚人，各種問題肌膚不僅會嚴重困擾着我們，就連使用各種護膚品都無濟於事，難道要任由肌膚衰老下去嗎？當然不能。年齡越大，就越不能依靠外在的護膚品來保養我們的肌膚，你需要做的是由內而......

當健康的皮膚受到外來威脅與傷害時，便啓動自我防禦機制，皮膚中的酪胺酸，它是促使麥拉寧黑色素活躍增生的一種酵素，當皮膚受到外界傷害時傳遞給肌膚上皮細胞求救訊號，皮膚細胞中黑色素異常活躍而生成黑斑。這時皮膚上出現的......

每個人的皮膚特性不一樣，有油性的、乾性的、綜合性的。面對不一樣的膚質，清潔的方式也是不一樣的。今天主要是介紹乾性皮膚的護理。一、柔和清潔乾性肌膚在清潔的時候，關鍵字就在於柔和。晚上潔面時，可以選擇乳液型卸妝產......

皮膚是美女們光彩照人的首要因素，所以一週炫膚計劃最重要的就是做好皮膚護理，之後無論裝扮成什麼風格，都能隨心所欲。來學學一週護膚計劃表吧。週一：深層清潔。洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨......

一、婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。二、乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態......

美麗問題一：青春期的痤瘡又回來瞭如果說25歲皮膚開始衰老的症狀還不是那麼明顯，過了三十歲，皮膚的衰老就會越來越明顯。特別是正處於事業頂峯的女人，過大的工作壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老......

忙碌男士的快速護膚計劃忙碌男士的快速護膚計劃潔面+按摩對於男人們而言，徹底清潔至關重要，天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必須保證你的清潔功課可以將臉部肌膚的多餘油脂和塵垢清洗徹底。每天晚上潔面過後，要進行面部按摩......

男士護膚，不同年齡段的男士護膚的方法也不同！20、30、40歲爲男士不同的三個階段，皮膚狀況也爲不同的三個階段，所以護膚方法須根據當下年齡段膚質狀況而選擇適合自己年齡段的方法！那麼，20、30、40歲的男士分別該如何護膚呢？［男......

20歲—30歲首要大事：補血營養計劃One——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低佔50%，血小板減少佔21%，所以補血補鐵就成......

四十歲女人該怎麼樣保護皮膚事實上，老化的確在四十多歲以後具體表現在皮膚上，這個時候如何呵護皮膚，的確重要。皮膚下面的真皮層因爲失去水份、彈性、加上地心引力作用，逐隨年齡漸長而萎縮，表皮隨之鬆弛，造成皺摺。20歲的人......

近日，國家衛計委掛網公示了《十三五全國計劃生育事業發展規劃》，明確2020年，全國總人口在14.2億人左右，年均自然增長率在6‰左右，出生人口性別比下降到112以下。全面推行住院分娩補助制度，向孕產婦提供生育全過程的基......

一、星期六的美肌時間表【上午：6:00-7:00】肌膚狀況：腎上腺皮質素的分泌處於高峯期，它會抑制蛋白合成，令再生作用變緩，細胞的再生活動降至最低點。由於水分積聚於細胞內，導致淋巴循環緩慢，所以這時照鏡子會發現膚色黯淡，看起......

日常生活中，有很多的男性過了40歲之後會出現肥胖的現象，但是現實生活當中，有很多的男性會因爲這種事情困擾，肥胖嚴重的威脅到了男性的身體健康，而且，還會造成很多的影響，導致的血壓升高，那麼男人如何減肥？什麼樣的減肥計劃適合......