秋季是一年中最涼爽最舒適的季節，在人們的眼裏，秋季是保健養生的好季節，因爲秋季可以用進補來增強體質，只有體質好了，纔能有更好的精力去抵抗冬季的寒冷，生活中人們爲了自身的健康，女性在秋季進補也是不錯的選擇，但是補充身體......

預防秀髮乾枯受損（1）避免游泳傷發。請用防水效果好的泳帽游泳，避免受漂白劑或海水侵蝕。（2）留長髮的MM，爲避免頭髮分叉，最好40天左右剪一次髮梢，並改用含油脂類滋潤洗髮水，適當定期焗油。（3）不要過多地對頭髮進行化學處理，如燙髮......

單身男生們，你們是不是還在爲怎麼把妹而煩惱呢?今天，小編爲大家帶來最新把妹狠招，一起來拜讀拜讀吧。單身漢必備把妹狠招1.藉助社交賬號迅速瞭解你喜歡的妹子是哪種類型的(千萬別嚇到人家喂!)，把這個當做主線試探着往下接......

其實就是教大家在生活細節上養成瘦腿美腿的習慣，保持下去必會速出成效。同時還列數了一些瘦腿食譜，相信對你的瘦腿計劃會有事半功倍的效果。1、這句最重要一定要說：一定要有個好的心態，不讓自己過於疲憊，不給自己太大壓力......

不讓嘴再惹禍儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。確認你吃的食物裏，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏......

消滅黑斑還你無瑕美白肌舒淇臉上那星星點點的在外國人看起來頗顯可愛的雀斑，在中國眼中卻是必欲除之而後快的大瑕疵。這全因亞洲人喜歡無瑕的白皙美肌。想要成爲衆人心中的美白達人？當然要先祛斑啊！黑斑發生之原因：事實上......

噴香米飯必學絕招噴香米飯必學絕招米水比例要恰當。蒸之前，先把米在冷水裏浸泡1個小時，讓米粒充分吸水，這樣可以縮短加熱時間，減少營養損失。若蒸白米飯，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多，米飯......

每個人都有自己喜歡的的女人，但是很多人就是沒辦法進一步深入。心儀已久的她，是否她遲遲不肯獻身?是不是你嘗試了很多卻失敗連連?別放棄噢，這裏給你全新推薦了21種容易成功的時刻，供你參考，希望你繼續努力，不要放棄。1.當女......

工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人羣，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生知識......

1、飲食應儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補品。因爲很多中藥，如黃芪、枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸等也容易誘發青春痘。2、養成良好的生活習慣，多運動，保證作息時間正常，多喝......

已經深秋了，天氣越來越乾燥了，嘴脣老是乾乾的，還有起皮、乾裂等現象，怎麼辦呢？和大家一起分享的秋季護脣必備招數！一、水潤成分趕走乾燥問題人的脣部沒有皮下脂肪腺，所以不會自行分泌水分跟油脂。由於天氣乾燥或是未補充水分......

第一招黃鼠狼拜年：尋找機會接近對方，表示關心、欣賞和好感，讓對方感到你對她不錯，是值得信賴至少是可以交往的朋友。第二招孔雀開屏：尋找機會自我表現，並讓對方看到，讓對方覺得自己是一個很特別、很有個性、很有品位的男生，引......

1、加強營養，增強正氣。2、加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，3、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。4、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發......

土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養呢？第一，應該把土豆清洗乾淨後再去皮，直接切絲後不要浸泡，就算不馬上烹炒也可以用保鮮膜封......

有些人不明白爲什麼自己也很呵護秀髮，但卻總達不到很好的效果，頭髮照樣分叉，照樣發黃……別擔心，可能是你忽略了某些關鍵點，下面六條護髮守則，教你如何讓秀髮保持光澤閃亮!預防秀髮乾枯受損(1)避免游泳傷發。請......

美白保溼漸漸成了一種的審覈標準。因爲一白遮三醜的傳統美觀念，女性對美白的追求就像人類對光明的追求一樣從未停止過。一起來學習下面兩招美白必殺技吧！必殺技1：讓你越夜越美麗夜間修護是美白黃金時段提升肌膚膠原纖維......

坐椅上擡手臂1、雙腳分開一肩半寬，坐在椅子上，雙手在胸前合掌，腰背挺直，閉上你的眼睛，身體放鬆，保持自然呼吸；2、吸氣的時候胸部挺起來，呼氣的時候胸部沉下去，感受身體的呼吸平衡；3、慢慢地將你的雙手向上伸展，筆直舉高過頭，在頭......

泡妞需要手段，才能讓女人怪怪的愛上你，正是這些不傷筋骨不動皮肉的煙幕彈或迷昏計，卻產生了比利劍和槍炮還兇猛的戰鬥成果，不管某個女人多麼潔身自好，也不管她怎樣死拼硬抗，只要喝了這些迷魂計，絕對會主動放下武器，乖乖地舉手......

保持清潔——每天用無色、無味的洗浴皁，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。修剪體毛--最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛......

1.換季疲勞：在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做一個安眠枕。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。2.眼睛紅腫：用香芹汁溼敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內......