想要在早上吃到一個即省時又有營養的黃金早餐嗎？試試香蕉火腿三明治吧，只需要五分鐘就能搞定。香蕉火腿三明治食材：火腿片，花生醬，吐司麪包，苦苣，香蕉做法：1.將香蕉切成片狀。2.三片吐司切除四邊。3.吐司上抹上一層花生醬。4.......

悠閒地坐在茶館裏吃早餐，早已成爲現代人的奢侈消費。對他們來說，早飯馬虎，中午對付，晚上大吃大喝纔是順應時代潮流的黃金定律。殊不知，正是這樣的生活習慣，造就了百病之源，讓人們的錢包鼓囊了，精神卻越發不濟了。中國農業大學......

很多上班族都有一樣的困擾，明明早晚都刷了牙，牙齒卻還是蛀不停，尤其現在人工作忙碌，大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒，頂多只用清水漱口，但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑，頂多只能清除一些食物殘渣而已。一般......

小孩子被食物噎住時，搶救的黃金時間是在1-4分鐘，4分鐘內還無法將堵塞物取出，那孩子窒息死亡的可能性就很大。如果出現窒息，但仍保留心跳，只要儘快進行搶救，患兒都可以搶救過來。兒科專家提醒，無論何種自救，首先要先撥打120，在......

我們身體的疾病，大都是因爲我們體內毒素長久積累。不管糖尿病、心臟病、高血壓、癌症，幾乎統統都是毒素長期累積的結果。如果我們把體內的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。健康排毒餐在此給大家介紹的健康排......

材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1.做海鮮雞蛋羹，先將雞蛋洗淨磕入碗內打散，放入洗淨的蝦仁、豌豆、牛奶及少許鹽，攪拌均勻。2.把碗放入燒開的蒸鍋內，中火蒸6分鐘後出鍋，淋上香......

0～2分鐘：猝死搶救的黃金時間心臟性猝死雖然來勢洶洶，但是它的發生也不是無中生有。研究表明，在406個心臟性猝死病例患者中，有106例有由血管造影證實的冠心病史，約10%的患者有高血壓史。由此可見，有這些基礎病的患者發生猝死......

俗話說:"早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。"早餐的營養價值是很高的。可是，有越來越多的年輕人爲了多睡一會兒懶覺，往往把早餐給忽略了。這實在是十分不明智的。也有一些人爲了趕時間，匆匆地在上班路上的便利店或者街邊......

平凡如我們，如果也能夠多一點挺胸擡頭的機會，如果能夠就多那麼一點，也許就能讓我們更加自信一點。在我國78%的女性不能準確說出自己的胸圍，81%的女性分不清文胸罩杯的基本分類，86%的女性不能自主選出適合自己的文胸。正確......

洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保溼乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，現在就來告訴大家！1.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說byebye！按摩撇步：手臂稍微彎曲，另一手......

如果發生兒童意外傷害，心跳呼吸停止後，前4分鐘的心肺復甦急救最爲重要。如果錯過了心肺復甦急救最關鍵的前4分鐘搶救黃金期，將可能落下終身後遺症。三成家長對意外傷害不清楚儘管兒童意外傷害已經成爲0至14歲兒童的首位......

原料：洋蔥碎50克、胡蘿蔔碎50克、西葫蘆碎100克、奶酪碎50克、雞蛋一個、堅果碎50克；麪粉200克、牛奶250毫升、吉士粉或澱粉5克；培根3片、橄欖油10克。做法：把麪粉、吉士粉、奶酪碎一起用牛奶攪拌均勻，不要有乾麪顆粒。把......

早餐別隻吃麪包早餐一定要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片面包爲主食，夾上火腿、乳酪、1～2顆蛋、幾片黃瓜或西紅柿，配上1杯牛奶或果汁，......

上週，浙江衛視女主播樑薇猝死在出差途中；不久前，一位身強力壯的驢友在參加登山比賽中倒地猝死……近年來，猝死在20—40歲的青壯年身上頻繁出現，因爲發病急，病勢猛，很少有人能被搶救回來。什麼辦法能預防和......

心臟是我們人體很重要的部位，如果心臟停止了跳動，那我們很快就會進入死亡的狀態。如果在心臟驟停的4到6分鐘裏面我們沒有得到及時救治，很可能給我們身體帶來一輩子巨大的傷害。所以說，我們每一個人都應該掌握心臟驟停黃金......

三明治+漢堡（油脂超標，一週別超三次）這兩種食品都是由肉、蔬菜和麪包構成的，營養上夠了，但最大的問題是油脂較高。肉類，尤其是經過油炸的肉，熱量較高，所以這類早餐一星期最好不要超過3次。而且，吃了這樣的早餐，當天的午餐和晚餐......

早到五分鐘是門學問文/蔡源霞那年，我在一家公司做業務員。作爲新人，我很勤奮，每天馬不停蹄地奔波在各個客戶之間，可業績卻差得可憐。左思右想，我盯上了部門業績第一的老陳，據說老陳不過初中畢業，但業務做得這麼好，肯定是很有......

現實生活中，很多老年人不知道如何保健自己的身體，今天小編爲老年朋友介紹起牀時應該如何利用時間來保健身體。對於退休在家的老人來說，養生已經成爲最重要的功課。對於養生來說，清晨起牀前的時間段尤爲關鍵。每天只要堅持......

急救方法不當落下後遺症相關案例：5歲的男孩把塑料袋套在頭上，因爲一時取不出來，而窒息死亡;3歲的女孩在玩氣球時，突然爆炸，破損的氣球橡膠飛入口中，發生窒息;除了果凍，吃荔枝時，荔枝殼突然嗆入氣管，也險些導致窒息…&hel......

瘦身早餐都說不吃早餐容易胖，不過OL們很難有時間認真的做頓早飯。煎餅、油條這些食物既容易胖又不健康。今天要介紹的這幾款早餐都只需要5分鐘就可以搞定，而且熱量全在400卡路里以下。一、花生醬草莓卷只要用餅皮將花生......