人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚爲密切。......

近視是兒童少年時期高發的常見病，而造成青少年近視主要原因，是與他們不注意用眼衛生有關。如讀書時間過長，讀寫資勢不正確，讀物離眼過近等。這些都是增加眼睛的負擔，產生眼肌疲勞而影響視力。對此，專家提醒，日常生活中如能做......

要透氣，不要封閉男性的內褲應質地柔軟、透氣性好，不宜穿過緊的內褲，最好不要穿牛仔褲，而應多穿寬鬆褲子，讓它降降溫、透透氣。另外，不妨採用裸睡的方式睡覺，能使私密部位在安靜的夜裏享受難得的舒服感覺。要清潔，不要污垢男性......

原標題：寶寶睡不好專家提醒：三要三不要數據入睡難、半夜醒、打鼾、睡眠不足，這些成年人睡眠中出現的問題，同樣也會發生在小孩子身上。人人都知道睡好覺有多重要，而對於寶寶，尤其小嬰兒，優質的睡眠更加重要。最近，中國疾控中心......

要做到的事：1.保持樂觀心態。情緒因素對男性性功能影響顯著，在對抑鬱者進行干預後發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂觀的態度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。2.遠離不良生活習慣與環境因......

預防腦出血的原則：三要三不要1.要有正確的健康觀，不要犯無知的錯。沒病的時候，要堅持健康的生活方式，積極預防疾病。一旦有病，應積極對待，正確治療。千萬不要認爲年輕就是本錢，對健康生活嗤之以鼻，對疾病置之不理。2.要儲蓄健......

外陰溼疹是一種常見的過敏性、炎症性外陰皮膚病，有明顯的滲出傾向，一般認爲是由第Ⅳ型變態反應引發。其主要特徵是多形性皮膚損害、對稱發生、瘙癢劇烈。誘發外陰溼疹的原因外陰爲女性的一個特殊部位，該部位皮膚較薄，且多......

猴寶取名三要一、猴寶取名要配合生肖相合。猴寶寶起名字宜用子、辰的字。申（猴）與辰（龍）、子（鼠）爲三合，傳統中認爲三合的名字可以幫助猴寶寶有貴人幫助，增進事業。（子鼠）子字根，如：學、孺、郭、孝、李；（辰龍）辰和龍字根，如：振、宸、震......

由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記三要三忌的原則。......

寶寶喝酸奶的4個好處1、酸奶能促進腦發育酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長......

早晨起牀你會做什麼呢?洗臉、刷牙、上廁所?又或者是其他的事。不怕告訴你，晨起做什麼事也關乎你的健康，爲此，我特意列出了晨起的三要三不要，記住這些，對你的健康大有幫助哦!晨起養生三要1.喝杯溫水早上起牀，應該認認真真地......

每逢節假日，人們歡聚在一起，由於高興而忘記了正常的飲食和休息，糖尿病人輕者會出現血糖波動，重則出現糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此，在節日裏一定要嚴格控制飲食、避免勞累等，這樣纔不會使血糖升高，病情加重，糖尿病人要做到三......

算一算，揹包出行剛剛兩年，這一次"三九"天上太白山，頂風冒雪走在跑馬樑上，突然有了點想法，寫出來，請大家斧正。先說三要：首先，要堅持要把戶外當成生活中的一部分，持之以恆。常常聽人說：我不敢練，以後一停下來，就要反彈。讓我說：那......

關於抗病毒藥物的選擇原則從療效、不良反應的承受能力、經濟承受能力等等角度來講，這些都是大原則。病人看病和醫生要面對面的交流，是要把自己的情況跟醫生講，醫生根據病人的情況來開出檢驗的單子，根據檢驗結果來判斷處方......

三要一要識別品種。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要識別菌種。酸奶中的雙岐桿菌爲優質菌種，能耐胃酸、膽酸和氧氣，直達腸道發揮保健作用;乳酸菌的保健作用也比較好。三要選擇冷藏櫃貯存的酸奶。活性菌在0℃~7℃環......

血壓升高是一件令人煩惱的事情，因爲它預示着心腦血管疾病的來臨，也預示着一輩子將離不開藥物，更預示着隨時都會有意外降臨，如果不重視的話，後果不堪設想。因爲人們都害怕中風，甚至超過害怕癌症，誰也不願意躺在牀上成爲別人的......

三要：1、要鑑別品種。目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸奶，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。2、要飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸......

二型糖尿病患者體內產生胰島素的能力並非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果較差，因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏，可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但到後期仍有一些病人需要使......

據調查，媽媽們在生完BB後的6個月內，便是產後減肥的最重要時期。如果在這6個月內，媽媽們無法恢復到懷孕前的體重，那麼在以後的8-10年後，體重平均會增加2.4kg，而如果體重沒有恢復，那麼以後8-10年，平均體重會增加8.3kg。雖然，減肥......

甜棗購買要決：一看二摸三要嘗七月十五棗紅圈兒，八月十五棗落杆兒。這是我們民間流傳的一句話，現在雖然還不是大棗的季節，可是很多看起來熟透的大棗已經走上街頭。那麼，大家很納悶，怎麼棗兒還沒到成熟季節，紅棗怎麼就能熟了呢......