有些熱愛跑步的人在奔跑過程中會出現雙腳變輕，越跑越有力、越跑越愉快的體驗，這個現象被稱爲跑步者的高峯體驗。科學家們認爲這種體驗並不是內啡肽帶來的效果，應爲這種物質無法穿過血腦屏障，長久以來人們一直試圖弄清在鍛......

產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨盆韌帶排列，恢復腹部及骨盆肌肉羣功能，並使骨盆腔內器官位置復原。產後運動的注意事項是：排空膀胱;選擇硬板牀或榻榻米或地板上做;穿寬鬆或彈......

一、多數人在運動時喜歡穿着緊身運動褲，由於疲勞和運動器械的摩擦，會導致運動後會出現遺精。二、運動可使血液循環加快，機體各器官的功能亦隨之增強，生殖器官當然也不例外。運動後流經睾丸、前列腺、精囊等處的血液增加，致......

爲什麼感冒不能運動青年人在感冒後，愛去打球、跑步，出一身大汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因爲人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和抗體所組成的防禦系統機能提高，再加上出汗時體內的毒素排出體外......

對於減肥每個人都有自己的一套，夏季到了很多人比較會喜歡運動減肥，那麼什麼運動最減肥呢？運動前後要注意什麼，一起來看下。什麼運動減肥最快1、游泳減肥法怎樣減肥最快最有效，在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動;......

運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作，叫做運動性偏頭痛。在高原地區，運動性偏頭痛的症狀的發生率高。常見的運動性偏頭痛的症狀有哪些呢？下面是專家對運動性偏頭痛的介紹。主要的運動性偏頭痛的症狀如下：一、運動性偏頭痛......

附件炎是比較嚴重的婦科疾病，對於大家的身體傷害比較大，那麼產後感染附件炎的病因是什麼呢？以下是專家給出的專業解答。產後或流產後由於體質虛弱，宮頸口尚未很好關閉，或流血時間較長，組織殘留;經期不注意衛生，使用不潔月經......

適合你的幾種產後健身運動：1、腹式呼吸運動目的：收縮腹肌。時間：自產後第一天開始。方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉，重複5-10次。2、頭頸部運動目的：收縮腹肌，使頸部和背部肌肉得到舒展。時間：自產......

產後運動分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手......

石蕾是某汽車客運站的出納，老公廖原是同單位的公交車司機。婚後，他們的感情一直不錯，性生活也很滿意。婚後第二年，石蕾艱難地產下一女嬰。回想起當時產房裏的情景，石蕾至今心有餘悸。那天，被分娩的陣痛折騰了整整一天，飯吃不......

如今越來越多的人喜歡運動，很多朋友都喜歡在運動後約上三五好友，燒烤啤酒搞起。然而有研究表明，運動後是不適合喝酒的，爲什麼運動後不能喝酒呢?讓小編詳細的介紹下運動後喝酒有什麼影響吧!運動後不能喝酒影響運動神經運動......

1、母乳餵養產後母乳餵養其實就是一種很好的產後減肥方法，有助於快速恢復身材，並能促進子宮收縮和恢復，還能降低癌症的發病率。2、產後減肥黃金期在產後的六個月內是最佳的減肥時期，新媽媽們要把握好這段時期，並且產後第一......

正常男子每次排出的精液中，60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。體育鍛煉可引起盆腔充血，後者增加了前列腺和精囊腺的分泌，使精液量很快就充滿溢出。特別是偶爾參加運動者，這種反應就更明顯。另一方面，運動後陰莖勃起中樞......

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了;媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康常常被忽視。腰痠腿疼—要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶水中的......

大家都知道植物不同於動物，沒有神經系統，不會感知外界的刺激。然而，世界之大無奇不有，有一種名爲含羞草的植物與其它植物，在收到外界觸動的時候，葉子閉合，葉柄下垂，形成一種害羞狀。那麼含羞草爲什麼會害羞呢？跟着小編一起來了......

現象天氣晴好感冒咳嗽的患兒反而多小孩子的感冒、發燒咳嗽是常見病，今年天兒一冷，北京兩家兒童醫院就迎來了就診高峯。而在本市其他各醫院的兒科門診，同樣超過一半的患兒都是呼吸系統疾病。北京霧霾嚴重的那幾天門診患兒......

生完寶寶後，體質會非常虛弱，需要保證充分睡眠和合理飲食調理，所以肯定是不宜大肆運動的。但是，產後如果能安排適當的運動，也能夠速新媽媽的血液循環，促進腹壁，盆底肌肉張力的恢復，即合理運動是有好處的。那麼，產後什麼時候可以......

這也讓人不禁疑惑產後的媽媽，究竟是顯身材重要，還是盡天職爲先？對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子帶來不良影響。產後......

順產的媽媽在產後的第二天就可以下牀走動了，但是剖腹產的女性朋友因爲失血過多，出現血糖低，需要臥牀休息的時間比較長，如果體力能支撐可以在第三天的時候慢慢下牀，稍微走動下，但是想要產後減肥，一定不能太着急，需要完全恢復後......

很多產後的媽媽很疑惑，究竟是顯身材重要，還是盡天職爲先？對此專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子帶來不良影響。產後節食節......