老人適合穿什麼鞋呢？據報道稱，65歲以上的老年人當中，有1/3的人存在足部健康問題，並且鞋子是導致足部問題的主要原因，可見一雙好鞋對維護老年人足部健康有多大好處。老人穿鞋講究很多，不舒服的老人鞋很傷腳。一、老人挑鞋子......

如何挑選老人涼鞋1、透氣性能好老人穿上涼鞋後，皮膚溼氣散發量爲每12小時15—40克。若溼氣滯留在鞋內超過4-5小時，腳越溼，散失的熱量越多，進而導致着涼。因此老人選擇涼鞋儘量不要大面積皮革，透氣裸露部分多些，尤其鞋......

低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，就應控制食油量在20克左右爲宜。老年人活動減少，消耗的脂肪也少，更......

許多男性買鞋都是追求品牌，但其實男士們選購一雙合腳的鞋子纔是最重要的。那麼，男性如何選擇一雙適合自己的皮鞋呢？在選購皮鞋的過程中有哪些注意事項呢？一雙較好的皮鞋品牌，它的外觀質量應達到下列要求：皮鞋面無明暗傷痕，整......

一、先用成藥，後用新藥近年來,新藥、特藥不斷涌現，一般地說它們在某一方面有獨特療效，但由於應用時間較短,其缺點和毒副作用尤其是遠期副作用還沒被人們認識,經不起時間考驗而最終被淘汰的新藥屢見不鮮。因此,中老年人患......

美國骨科醫師協會(AAOS)曾指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。臺灣《康健》雜誌最新刊文，介紹了老人挑鞋的訣竅。臺灣新光吳火獅......

65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作爲安排老年人飲食內容的參考。飢飽適度老人由於內分泌的改變......

男人皮鞋如何選擇挑選皮鞋的四大原則一雙較好的皮鞋品牌，它的外觀質量應達到下列要求：皮鞋面無明暗傷痕，整個鞋幫色澤鮮豔。無裂面、掉漿、脫色情況。皮鞋鞋底表面要光亮。無裂面和傷痕，槽口整，無破裂露線和底心發軟的缺點......

很多老年人最發愁的就是選鞋，不是挑花樣，也不是大小不合適，而是怎麼穿都不舒服。年老易足弓塌陷腳又被稱爲人體的第二心臟，人的每隻腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，並有114條堅強的韌帶以及無數靈敏的神......

少量多餐，以點心補充營養老年人由於咀嚼及吞嚥能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。爲了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年人一天分5～6餐進食，在三次正餐之間另外準備一......

不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因爲鞋子不合腳扭傷腳踝，甚至摔倒導致骨折的案例。因此，一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。老人鞋不合適主要有幾下幾個特點：鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力......

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿着舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與溼皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要......

美國骨科醫師協會（AAOS）曾指出，65歲以上的老人，1/3有足部問題。美國洛杉磯骨科醫院的腳和踝關節中心曾有研究指出，鞋子很可能是造成老人跌倒的主要原因。不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻，還有不少老人因爲鞋子不合......

如果原來有低度近視，儘管戴近視鏡時遠處景物清晰依舊，但閱讀書寫時卻不能像以前那樣歷歷在目，摘掉眼鏡反而看得真切，這就是花眼，醫學上稱之爲老視。說明此時就該配戴老花鏡了。老花眼並不是隨便找個老花鏡戴上就行了，而是很......

老人用藥原則（1）合理聯用藥物。（2）眼藥出現副作用時，應及時換藥。（3）改變服藥次數。如每日服2次，改爲每日服1次。（4）減少用藥種類。（5）減少用藥劑量。有人主張，從50歲起，每增加1歲就應相應減少用藥量的1%。（6）要重視藥物的相互影響（以......

一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成......

>>>推薦：爲銀髮一族專門打造的一款手機專家說內褲雖小，卻與老人的健康有着密切的關係。1、最好選擇褲腰高於肚臍眼的內褲。老年人朋友一定要注意臍部的保暖，否則，肚臍受涼後容易誘發腹痛、腹瀉等多種胃腸道疾病。2、最好......

俗話說一年之計在於春，春季養生有利於全年的健康。中醫認爲，春天人體陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發期，所......

男人買鞋有什麼技巧呢­很多男性朋友都會發出這樣的疑問。其實並沒有什麼技巧，主要是你用不用心，如果你用心的去選了相信你可以選到適合你的皮鞋，不過在選購皮鞋的時候知道一些皮鞋的選購技巧可以對你購鞋起到事半功......

老年人的食物要粗細搭配，易於消化，補給足量的蛋白質、礦物質、維生素、脂肪、糖類，同時積極參加適度體力活動，保持能量平衡。適宜食物1.主食及豆類：大米、小米、麪粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及......