減肥者的努力能否如願以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有：一、減肥信心有多大減肥的難度絕不亞於戒菸。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心、耐心和恆心。否則......

氣功按摩減肥和平常節食減肥，無論在機理上還是在形式上都是完全不同的。前者通過按摩減肥，後者需長期控制飲食；前者減肥速度奇快，後者緩慢；前者無不良副作用，後者則可能有損健康，並且在停止節食後體重又很快上升。氣功按摩可......

不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性感的美腿嗎？今天爲大家帶來溫水瘦腿法。如今，很多人都......

減肥是一直都不落下的一個熱門話題，有些人減肥立竿見影，可以你呢？一直堅持不懈，可就是減不下來，原因都是因爲你不知道一些減肥常識，在適合的時候減肥才能達到最好的效果。誤區一：早上空腹做有氧運動早上剛剛起來，沒有吃早餐，是......

拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥靠譜嗎？拔罐減肥的功效是什麼呢？一起來看看吧。一、促進全身血液循環通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附着於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調......

輕斷食果蔬是現在減肥界最流行的一種減肥方法之一了，那麼這個輕斷食減肥真的靠譜嗎？下面一起來看下這個輕斷食減肥前段時間看到報道，那些號稱減肥瘦身一套3000多元的私人訂製酵素成本不到幾塊錢，而且功效基本靠嘴。但無論......

鍼灸減肥是一種利用中醫經絡理論，通過刺激特定的穴位來促進身體代謝，調節內分泌，從而達到減肥的效果。雖然鍼灸減肥在一些地方被廣泛應用，但它真的靠譜嗎？下面我們來一起探討一下。首先，需要指出的是，鍼灸減肥的效果因人而異......

溶脂針：種溶解脂肪的注射劑溶脂減肥就是通過注射一些混合的藥物來溶解、吸收脂肪一種減肥方式。理論上，身體上任何需要減肥的部位都可以注射溶脂減肥針，無論是腰部兩側的贅肉、大腿、下巴、小腹、手臂還是眼皮底下。溶脂......

在減肥的道路上，每個人都會採取不同的減肥方法，有的人會通過食物進行減肥，有的人會通過手術的方式進行減肥，還有的人會通過運動來減肥，現在很多的減肥藥以及減肥茶都被許多減肥人士所使用。不過有些人減肥的方式過於極端，不......

體重減少不等於減肥成功。有人認爲，只要減少幾公斤，瘦幾寸就是減肥有效了。但現在，有效減肥的觀念已經改變了！要真正徹底地減肥，是要做到降低脂肪比例，這才能確保不再肥胖，更健康！一般而言構成肥胖的三大要素爲肌肉，水和脂肪，而......

男人減肥，最好的方法無疑是運動，又長肌肉又減肥還能助性，何樂而不爲呢？請看下文的詳細介紹.在最新一次的我國夫妻生活調查中，統計數字再次表明在夫妻生活中，"男人佔主動權"的仍占主導地位。所以，作爲性生活的主動或主導一方，......

曾經以清純甜美的模樣征服億萬觀衆的張含韻做超女成名後很快失業了，爲了緩解壓力逃避現實，她開始爆肥。前段時間參加《非同凡響》的時候，被批評穿衣服像大媽……更是在電視前被評委包小柏嚴厲批評命令她必須......

孕婦一般生產後，希望急速恢復未懷孕前的美好身段，有者求瘦心切，也不考慮後果，一邊坐月，一邊減肥。或者坐完月子後，馬上到瘦身中心去。羅克敏的坐月瘦身哲學是：經常活動，不要經常躺在牀上，還要堅持給孩子哺乳。其實，看到瘦身廣告......

看着自己肥胖的身體，估計很多人都沒有減肥的信心了。有些人減肥怕累又懶，所以想選擇減肥的捷徑——切胃減肥，這種方法靠譜嗎？估計很多人都想要問，建議想知道的人，來了解一下。切胃減肥是否靠譜切胃減肥不一定靠譜......

減肥不管在什麼時候都是最爲熱門的話題，因爲世界上肥胖的人數實在是太多了，很多人對於自己的身體並不滿意，因此減肥纔是唯一的選擇。說到減肥很多人在開始之前都是信心滿滿的，然而在減肥進行時就慢慢的喪失鬥志，甚至有些人......

氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛鍊的方法、理論和治療效果等內容，氣功作爲傳統的保健項目，歷史悠久，源遠流長，其對防病治病，增強身體素質，具......

眼看着春天的腳步越來越近了，默默的捏了捏肚子上的三兩肥膘久久回不過神來，想想自己當初也算是一個苗條的人，現在瞅瞅自己的大象腿以及游泳圈，真的是不想吐槽。但是想着又要到了露腰露腿的季節，該減肥的還是應該減減的，讓我......

很多的女性都想擁有完美的身材，所以她們會不停的去減肥，但是減肥也是一件非常謹慎的事情，如果你用錯了瘦身的方法不僅達不到想要的效果，而且還會傷害到我們的身體，所以我們就可以用運動這樣沒有傷害的方法來進行減肥，下面就......

夏天已經到了，這也到露肉的季節，許多人都感覺夏天正是減肥的好時機，但減肥是需要堅持的，並不是鍛鍊幾天就可以瘦下來的。最近一位安徽妹子，曾經是140斤，經過自己的不懈努力下，最後成功減掉44斤，許多人看完妹子的對比照，大家都......

氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛鍊除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛......