隨着生活水平的提高，人們也越來越關注自身的健康。很多人買了許多補品，保健品。其實，在平常我們吃的食物裏，就有很多食物比保健品還要好。1、葡萄長期吸菸長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提......

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人夏季保健的觀念和行爲上常常出現誤區。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一......

有一部人的人經常都會說精神不好，記憶力減退，那麼到底應該怎麼樣才能夠避免這樣的情況呢!生活中有那些食物能夠達到天然補腦的效果呢!讓我們一起來看看吧!藍莓1、藍莓抗氧化物花青素的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、......

食用甘薯以消除眼睛疲勞，提高視力人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。眼睛是內臟的鏡子，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使......

國人最缺的是鈣和B族維生素相對一些高危的脂溶性維生素，一些水溶性的維生素則相對安全一些，但是也切忌大劑量地補充。根據最新的國家營養學調查顯示，我國人民最爲缺乏的營養成分爲鈣及維生素B族。其中普遍人羣鈣的攝入量......

現在很多男性朋友工作壓力大，經常熬夜，而且應酬也特別多。往往很多時候，一些男性朋友總會出現身體不適，總是感覺身體很疲勞不堪。遇到這樣的情況，最需要注意的就是吃東西補一補，男性保健食品可是不能少的，那麼男士保健食品有......

蜜蜂將花蜜、植物分泌物在蜜蜂巢脾內轉化、脫水、貯存至成熟的過程就是釀造蜂蜜的過程。蜜蜂釀造好的蜂蜜一部分給自己食用，一部分取出爲人類所利用。有人做過統計，蜜蜂每次只能採集重量僅爲50毫克的花蜜，而這些花蜜最多......

對肝不好的人而言，吃對食物很重要，醫師多警告有肝病者，紅肉不宜多吃、需遠離醃製食品，你曉得爲什麼嗎？不久前，日本研究報告指出，每天1～2杯咖啡，可預防肝癌，這是真的嗎？聽聽專業營養師怎麼解答。Q：肝病患者吃肉類食物，易致癌？有些肝......

1.黑胡椒。《讓營養在指尖綻放》的作者伊莉莎·基德指出，黑胡椒卡路里含量爲零，並且有刺激味覺的作用。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能減輕炎症，從根本上預防各種慢性疾病。2.葵花籽。葵花籽能提供蛋白質、B......

Q：肝病患者吃肉類食物，易致癌？有些肝病患者會從書中得知，紅肉不宜吃或不能吃肉類食物，因肉類偏酸性，易致癌，這也讓營養師啼笑皆非。臺大醫院營養部營養師歐陽鍾美說明：紅肉雖屬酸性，但身體還是需要肉品所含的鐵質及蛋白質等營......

如果你感覺皮膚瘙癢、發紅、紅斑、脫皮等等，可能是因爲過敏導致的皮膚不適。彆着急，你的手邊就有很多常見食物是絕佳的舒緩消炎保養品，利用它們DIY個面膜，天然成分安全有效，能幫你即刻鎮靜過敏肌膚！快來看看是哪5種食物，挖掘......

1、茶葉：有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有癌細胞的小白鼠，結果發現3周後癌細胞受到抑制有所減少。另據報道，茶葉中的某種物質經血液循環可抑制全身各部位的癌細胞。2、麥麩：麩皮不僅能輔療糖尿病、血膽固醇、血脂過高、便......

牙齒保健有利的食品有哪些呢？講講一下幾種：1、芹菜當您大口嚼着芹菜時，它正幫您的牙齒進行一次大掃除，讓您減少蛀牙的機會。因爲，那些纖維粗食物就像掃把，可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激......

人蔘用於臨牀,多治療以下多症：一、脫症：人蔘味甘微溫，大補元氣，挽救虛脫，例如：祖國醫學用獨蔘湯、人蔘附子湯回陽救逆。二、脾虛症：人蔘和中健脾，常與白朮、茯苓、甘草、山藥等配伍以補氣健脾。三、肺虛症：人蔘配五味子，蘇子等......

近來天氣多變，暴雨更是時不時來襲，這給人們的生活帶來諸多不便。雨水多積水也跟着多，很多人乾脆穿着涼鞋上班，看似方便的選擇卻留下了健康隱患。下雨天如何做好保健工作？小編提醒你，堅守雨天保健六大要點，別讓暴雨沖走你的健......

核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來，簡單加工一下，可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結，腎虛疲勞等症狀。將（帶莢）扁豆剝皮，取其豆，加少許清水，放入蒸鍋裏蒸兩小時，待豆子蒸得極爛時取出，倒出水分，搗成泥，再用細濾......

秋季養生保健食品有哪些？這是大家比較關注的問題，只有選擇了適合的秋季養生保健食品纔會最大限度的恢復大家的健康，那麼究竟秋季養生保健食品有哪些呢？接下來我們就來詳細瞭解一下。花生花生是十大長壽食品之一，富含維生素......

爲了保健，很多人大肆的嗑藥，大肆的買各種保健品。但這樣既耗費了經濟，也不一定能真正的起到保健的作用。而且是藥三分毒，這些保健的藥品，說不定哪天就鬼使神差的產生了副作用。所以說你花費時間是買各種貴重的保健品，不如注......

對肝不好的人而言，吃對食物很重要，醫師多警告有乙肝者，紅肉不宜多吃、需遠離醃製食品，你曉得爲什麼嗎？不久前，日本研究報告指出，每天1～2杯咖啡，可預防肝癌，這是真的嗎？聽聽專業營養師怎麼解答。Q：乙肝患者吃肉類食物，易致癌？有些乙......

老人購買保健品的事件屢見不鮮，並且極爲相信保健品的推銷人員。子女苦勸不聽，有的甚至與子女鬧起了矛盾。保健品真有那麼有效嗎？爲何老人執迷不悟？上海老太花買保健品共花20多萬，買了3.3萬的天價保健品，母女關係鬧僵。老太......