游泳成爲了炎熱天氣大家最愛的運動，游泳對腰椎、頸椎及背部肌肉的鍛鍊有積極作用，然而，過度游泳對肩部的損傷較大，容易造成游泳肩。專家提醒，不管是游泳的新手還是達人，游泳時需注意不能過度和用錯誤的姿勢，避免患上游泳肩。......

因游泳所引起的肩峯下撞擊綜合徵、肩關節盂脣結構損傷以及與此相關的肩關節功能紊亂被統稱爲游泳肩。患者往往在游泳或上舉手臂時出現肩膀疼痛，並常常放射到胳膊的近端外側。游泳肩在游泳運動員中比較多見，是游泳訓練過......

熱情似火的夏天2.0模式依舊沒有降溫的趨勢，這個時候帶寶寶去游泳再也適合不過了。朋友圈裏不少的媽咪都曬出了帶娃游泳的照片，甚至有剛滿月不久的小寶寶。帶娃游泳確實是蠻酷的一件事，對寶寶來說，可以幫助刺激ta的視覺、......

游泳成爲了很多人最愛的項目之一，游泳池的水是否安全無害呢？讓我們針對這個問題進行詳細的解答，游泳時的注意事項有哪些呢？你還在等什麼呢？讓我們跟隨一起來關注生活當中的細節問題。游泳池的水是不是循環使用的？游泳自然是......

游泳是夏季很多人熱衷的運動之一。那麼你知道夏季在游泳過程中，爲什麼會造成游泳肩呢?三伏天消暑降溫，游泳過度需當心游泳肩。原以爲是游泳受涼患上了肩周炎，誰知道竟然得的是傳說中的‘游泳肩’，早知如此，自己......

游泳肩學名爲肩關節撞擊綜合症，是因肩膀使用過度而造成的肩傷。症狀：急性損傷時，肩袖部位劇痛，肩的外展能力大部分喪失;慢性損傷時，肩袖部位隱隱作痛，脹脹地不舒服，肩膀外展時疼痛，但還能外展。就診科室：骨科、康復科三伏天，遊......

炎炎夏日，最清涼的運動莫過於游泳。然而，專家提醒，不管是游泳達人還是新手，游泳時都要悠着點，避免患上游泳肩。什麼是游泳肩？游泳對腰椎、頸椎及背部肌肉的鍛鍊有積極作用，然而，過度游泳對肩部的損傷較大，容易造成游泳肩。南方......

每年夏天都有許多溺水身亡類似的報道，就在前幾天，深圳蓮花體育中心，一名六旬女子在游泳的過程中猝死。當天，這名女性在泳池內游水，距離池邊大概3-4米的地方，但是，不知道是因爲什麼原因，她突然身體抽搐，整個人在水裏掙扎，半分鐘......

爲了防止游泳時發生抽筋，以至於溺水，應注意做到以下幾點：1、首先飢餓、疲勞時勿游泳，因爲在飢餓時容易出現低血糖。而在低血糖或疲勞狀態下，若遇到冷水的刺激，就容易發生抽筋。2、下水前要做好充分的準備活動：如頭前屈、後仰......

想通過一種方法一勞永逸地治癒肩周炎，是不可能做到的。肩周炎屬於一種慢性無肩周炎組圖（8張）菌性炎症，起病緩慢，症狀明顯時，可能已經有幾個月甚至幾年的病史。而且，肩周炎與肩關節周圍肌肉長期勞損、持續緊張有關，短時間或者......

游泳作爲一項對身體有益的運動，目前正越來越受人們青睞。但您可能不知道的是，過度的或不正確的游泳活動可能導致游泳肩。是的，游泳肩，您知道多少？家住重慶南岸區的何亮，24歲，從小喜歡游泳，游泳是他在夏天必不可少的消暑、健身......

游泳後肩膀疼痛當心是游泳肩游泳時使用肩關節更加頻繁。無論是哪種泳姿，都需要藉助上肢的力量前行。殊不知，這些動作其實會讓肩部的肌肉和肩袖反覆負重，特別是如果存在肩峯下撞擊或其他形式的機械因素刺激，會導致肩峯下滑......

夏季要說能消暑又能健身還能大膽展示自己迷人風采的好地方當然就是去海邊游泳啦。既然要去游泳，合適自己的泳衣肯定是不可或缺的，那麼如何才能挑選能突出自己的特色的泳衣呢？下面我們一起來學習下吧。一、膚色決定泳衣顏......

1.小腿抽筋：一般說游泳前不做準備活動，下水後突然受冷刺激或突然用力，以及在水中時間比較長，體內熱量、水分、鹽分排出過多，是引起抽筋的主要原因，因此游泳前必須做好準備活動。如果發生抽筋不要驚慌。在淺水區，可以站起來用......

游泳成爲了很多人最愛的項目之一，游泳池的水是否安全無害呢？讓我們針對這個問題進行詳細的解答，游泳時的注意事項有哪些呢？你還在等什麼呢？讓我們跟隨一起來關注生活當中的細節問題。游泳池的水是不是循環使用的？游泳自然是......

如何自由泳自由泳臂部動作要領入水手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，使肘關節處於最高點，手指伸直併攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接着是小臂，最後大臂自然插入水中。抱水完成入水之後，手掌掌心開始由斜向外下轉爲斜向內後......

女性生理結構決定其容易感染出現感染症狀時不能游泳婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就爲細菌感染提供了可能。賈主任說，正因爲女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注......

天生麗質的於麗是一家酒店的禮儀小姐，平常總是要站在門前迎接客人，當有大型會議活動時，她還要和別的禮儀小姐一起，站在會場，從開始到結束。對工作極認真的於麗從不會偷懶什麼的，不管什麼時候都始終保持自己的姿態大方挺拔，即......

嬰兒游泳的益處嬰兒游泳，能促進寶寶身體發育，嬰兒游泳，自出生至寶寶走路之前，越早越好，但貴在每天堅持，持之以恆。每天給寶寶進行遊泳訓練，對媽媽而言，既是一份辛苦，也有一份愉悅。一般來說，凡是堅持1個月以上的嬰兒游泳，寶寶的......

大家都知道游泳時熱量消耗是很大的，所以只要堅持下去就有減肥的效果，下面一起來看下網友的成功減肥案例。游泳減肥網友成功案例網友sandy，164cm，減肥前62kg，游泳減肥後55kg。聽聽她的述說吧！以前，我不怎麼在意自己的身體，雖然......