很多人覺得酸奶、蘋果、豬肉是很有營養的東西，那麼真的是這樣子嗎？健康飲食專家指出，很多的食物，如果盲目的吃，不僅得不到營養，還會引起自己便祕，因此要慎重。健康飲食專家介紹說，便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要......

西紅柿等五種食物預防便祕最有效酸奶：無論是傳統型的酸奶，還是市場上火爆的功能型酸奶都是預防便祕的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調整腸道菌羣，是腸道功能維持平衡，這樣既能防止便祕也能防......

便祕是不分年齡與性別的，社會中多數人都出現過便祕，以老年人及小孩最爲嚴重。因此要注意疾病的預防，但是發生疾病後還要進行有效的治療，便祕的治療可使用藥物，也可通過食物治療，那麼吃什麼食物能治便祕呢？能治療便祕的食物是......

女性爲什麼容易便祕據專家介紹，直腸前膨出症多發生在女性身上，女性的直腸前壁由直腸陰道隔支撐，不良的排便習慣、多胎生育、年老、體弱都可以導致直腸陰道隔的鬆弛，直腸前壁易向陰道凸出。這樣一來，在排便時，直腸腔內的壓力......

首先當出現排便困難的時候，可以通過食療改善這種情況，廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師劉鳳斌教授在此前接受家庭醫生在線的採訪時表示單純性的，從飲食上預防便祕，可以通過以下幾種類型的食物來緩解。1、富含......

水準媽媽們如果要緩解便祕了，首先要做的就是多喝水。水分能夠潤滑你們的腸道，避免血液粘稠。小編要提醒各位準媽媽們，並不是說喝任何水都可以哦！準媽媽們千萬要記得，不要以飲料來代水飲用，飲料中的糖分不僅對治療你們的便祕......

便祕是一種常見的困擾人們的健康問題，若不配合合理的飲食，很難根治。便祕患者常要忍受糞質硬結、臨廁努掙等痛苦。醫生認爲，不健康的飲食習慣是導致便祕的主要原因，而進食有助排便的食物則是緩解便祕的一種簡便效廉的方法......

便祕對於我們來說是一件痛苦的事情，因此我們應該好好的預防。那麼你知道如何預防便祕嗎？八種預防便祕的食物1.蜂蜜古代中醫指出蜂蜜有除心煩，通便祕，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除衆病之功效。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物......

5種食物預防便祕5種食物預防便祕香蕉香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。注意：只有熟香蕉纔有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便祕。蘋果蘋果中含有的有機酸......

便祕雖不是什麼大病，卻讓不少人頭疼。日本的一項調查顯示，50%的女性和25%的男性經常爲便祕所困。有六大類食物能有效預防便祕，平時可以多吃。吃什麼食物能夠預防便祕1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物日本國立健康營養研究所......

無論大人還是小孩都會有便祕的可能，便祕會嚴重影響着我們的生活，那麼你知道如何緩解便祕嗎？便祕的五大危害1.體臭毒素的聚集可引起口臭和體臭。2.癌症便祕病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易造成大腸癌，另外尚可誘發乳腺癌。......

便祕，很多人在生活中都會頻繁的遇到，其實經常便祕的話肯定是有原因的，不是自己作息時間不對的話就是自己的飲食不合理，如果經常讓自己大吃大喝，暴飲暴食，吃了太多油膩，又不容易消化的食物，那麼便祕的現象肯定就會頻繁的發生了......

一、水果類治便祕1、奇異果（獼猴桃）奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解後，亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素C的量，熱量只有80大卡，吃多了也不會變胖。奇異果還可......

生活中有很多人都在爲便祕的症狀而發愁，因爲每天都沒有辦法正常排便，就算是坐在馬桶上面醞釀很久，也不會產生一點便意。在這個時候可能患者都想要服用促排便的藥物治療，而其實最好的緩解方法是通過食物調理，接下來小編就會......

因爲各種原因，不論男女老少都可能有便祕症狀，這種想拉拉不出的感覺實在是令人難受。那麼，便祕是什麼原因引起的呢？便祕吃什麼效果好？對此，就由小編爲大家解惑。便祕是什麼原因引起長期不良的生活習慣和飲食是便祕的起因，腸道......

小兒便祕吃什麼好？便祕是經常困擾家長的兒童常見病症之一。小兒大便乾硬，排便時哭鬧費力，次數較常明顯減少，有時2～3天甚至6～7天排便一次，即爲便祕。由於小兒腸道功能尚不完善，臨牀一般不宜用導瀉劑治療，以防引發腸道功能紊亂;......

冬季防便祕吃什麼好玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷......

食物殘渣在腸道內停留時間過久，就會發酵腐敗併產生三十多種毒素，如不及時排出，就會隨着血液循環進入五臟六腑，引起器官病變。特別對於中老年人來說，可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等多種疾病。堅果：別輕視小小的堅果，它的......

1.蘿蔔汁製法：將白蘿蔔洗淨後，放入碗中搗碎，用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁里加入熱水、蜂蜜後飲用。2.涼拌芹菜用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。3.......

【桑椹地黃蜜膏】配方：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。製法：將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合併煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。功效：養陰清熱，潤腸......