>>>推薦：老年人飲食應以什麼爲主?一般分爲五種：特發性、功能性、營養性、心源性和下腔靜脈性。下腔靜脈性腿腳腫大，則是下腔靜脈迴流不暢導致的，常是一隻腳先腫，可伴有疼痛，常見於下肢靜脈曲張的病人。功能性腿腳腫大，也稱良......

腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是誘因。突出的椎間盤可導致脊椎間隙明顯變窄，壓迫到神經，就有了發麻、發脹、四肢無力、疼痛的症狀。另外，椎間盤突出還可......

人們在進入老年之後，身體的營養流失就會比較快，而且容易出現身體機能大幅度下降的情況。老年人容易出現腿腳疼痛的情況，所以很多老年人在出現腿腳疼痛的情況，都會感覺特別難受，也不知道應該怎麼辦，其實，有幾種方法可以輕鬆的......

對我們大多數人來說，黑巧克力只是一種美味的食物。但根據一項研究，黑巧克力也可能幫助老年人行走。研究人員發現，腿部動脈有問題的老年人在吃黑巧克力後，他們的能走能力稍有提高。外周動脈疾病，或稱PAD，常常會影響腿部動脈......

很多老人有腿腳發涼的情況出現，大家往往將其歸因爲氣溫太低或是體質虛寒。殊不知腿腳發涼的根源未必一定在腿腳上，可能由腰椎間盤突出症引起。腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長......

針對大家在運動中容易出現腿腳抽筋，我將跟大家介紹一下哪些原因可誘發運動中腿腳抽筋，讓大家提高重視。運動前熱身活動準備不足。許多人在運動前沒有開展熱身活動或者熱身活動時間不夠，可造成肌肉一時無法適應劇烈的活動......

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，它會導致患者的神經受到壓迫，引發腰痛、腿痛、麻木和無力等症狀。而腿腳冰涼也是其中的一種表現，這是由於神經受到壓迫，導致血液循環受阻，從而影響了腿部的溫度感覺。爲了緩解這種症狀，患......

在冬天裏，許多人的腿腳也開始冰涼了起來，秋冬腿腳冰涼固然是正常現象，但有時候，腿腳冰涼可能預示着你的血管堵塞了，下面小編就來給大家說說冬天腿腳冰涼的原因，想知道的可以進來看看。冬天腿腳冰涼或是血管堵塞寒冷會導致腿......

經常有人會遇到腿部痠疼的問題，那麼爲什麼會出現這種情況呢？腿痠疼是怎麼回事？爲什麼我們會莫名其妙出現腿痠疼的問題，下面就來通過這篇文章瞭解下腿痠疼的原因，只有這樣才能找到正確解決的方法。小腿痠痛病因有很多，局部循......

近年來，高血脂疾病困擾這許多人的生活，大家都在苦於沒有一個適合自己的治療方法而着急，並且高血脂引發的一些列的疾病也讓很多患者而苦惱，在這裏介紹關於高血脂會引起腿腳不方便的一原因，讓患者能更早的及時預防，防止病情的......

有些老年人在夜間睡眠中或白天休息時會發生腿抽筋。當老人將這一情況告知家人時，家人第一反應就是：給您買些鈣片吧，您老這是缺鈣了!但有些老人吃了鈣片仍然不見抽筋好轉，弄得家人跟着着急!究竟是什麼原因導致了老人腿抽筋......

人年紀大了，容易出現腿腳不好的現象，這嚴重影響了老年人的活動，給老年人的生活帶來不便，所以老年人一定要做好運動保健，經常鍛鍊身體，保持身體健康。1、蹬腿晚上入睡前，可平躺在牀上，雙手緊抱後腦勺，由緩到急進行蹬腿運動，每次......

乾洗腿用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重複數遍。此法可使關節靈活，肌力與步行能力增強，並預防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等......

>>>推薦：老人和諧性生活是長壽一大祕方老人腿腳部的保健小絕招：搓腳將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓兩腳各100次。此法具有滋腎水、疏肝明目、降虛火等作用。還可以防治高血壓、失眠、足部痠疼、耳鳴和眩暈等。甩腿一手扶樹......

很多老人有腿腳發涼的情況出現，大家往往將其歸因爲氣溫太低或是體質虛寒。殊不知腿腳發涼的根源未必一定在腿腳上，可能由腰椎間盤突出症引起。腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長......

腿腳健康是長壽的重要因素之一，特別是對於年長者而言。下面我們就來探討一下腿腳健康與長壽的關係以及保護腿腳健康的方法。腿腳的健康與長壽密切相關。腿部的血管密度很高，每分鐘可以輸送大量的血液到心臟，這對心血管健......

當人們穿着“人字拖”時，總會擔心鞋飛出去。因此，走路時會下意識地彎曲腳趾，摳住鞋底，從而導致踝關節的受力大、腳後跟的受力小。如果經常用這種方式走路，就會造成小腿肌肉痠痛，嚴重的甚至會誘發足底肌膜炎。此外，磕碰、崴腳......

人到了一定年齡，身體總是會這出問題，那兒出問題的。要麼經常感冒，要麼就是腿腳不靈便。很多骨關節炎患者容易因受涼導致病情加重。這時大家都知道要在積極治療的同時，做到保暖、補鈣。但很多人還不知道，補腎對骨關節炎患者......

糖尿病周圍神經病變：是常見原因。血糖控制越差，病程越長，出現的可能性越大。周圍神經系統分爲感覺神經和運動神經。感覺神經受損，會出現：感覺異常，如蟻行感、針刺感、灼熱感等；感覺減退，如手套、襪套樣感覺；感覺過敏；疼痛，等等。......

中日聯誼醫院兒科主任趙學良教授：這種情況多與小兒缺鈣有關，二個多月的孩子正是需要補鈣的重要時期，因爲我們北方的日照時間短，即便是夏天，太陽也距離我們較遠，紫外線很難被小兒皮膚所吸收，所以建議給孩子補充維生素D和鈣，可......