我們經常聽到別人家講睡覺可恢復體力、腦力、美容、減肥等，那就有人要問了，是不是隨便睡睡都可以達到這樣的效果呢？實則不然，就拿美容覺來講，那也是要達到很多要求才行，現在就隨小編一起來看看美容覺的大戒律吧！平日裏睡覺頭......

白癜風好發於顏面等暴露部位，疾病的標記明顯，容易引起人們的注目，特別是在科學文化不發達的地區常遭到一些人的非議，甚至在社會上受到歧視，加上白癜風治療困難，一旦患上白癜風，會給患者造成精神上極大的痛苦，不少患者爲此寢食......

我國民間在除夕有守歲的習慣，俗名熬年。守歲從吃年夜飯開始，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時分入席，有的人家一直要吃到深夜。根據宗懍《荊楚歲時記》的記載，至少在南北朝時已有吃年夜飯的習俗。守歲的習俗，既有對如水逝去的......

一戒舍近就遠：搶救傷病之時，時間就是生命．應該就近送醫院，特別是當傷病員心跳呼吸瀕臨停止時，更不該遠送。二戒因小失大：當遇到急重病人時，首先應着眼於有無生命活動體徵，知道現場急救時必須對病人作哪些初步檢查，看病人是否還......

想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡着，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示......

吸菸對胎兒有什麼影響丈夫吸菸，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父親每日吸菸10支以上者，子女先天畸形增加2.1%，每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸菸時間愈長，畸形精子......

睡覺對於女人來說，是保持青春永駐的祕訣。好的睡眠，可以促進新陳代謝，增加抵抗力。那麼，讓我們來看看什麼纔是正確的睡覺方法吧。第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—......

職場上的男人壓力很大，在職場當中，男人要遵守7大戒律。1、不要在辦公室的電腦裏登陸色情網站如果你自以爲覺得沒什麼人注意到你正在幹什麼，或者以爲自己是電腦高手，可以將你登陸過的網站刪得不留痕跡--你顯然過高地估計了......

１．有些必須堅持孩子們需要知道有些東西是你絕對不會容忍的，比如：危險的行爲、暴力的行爲、惡意的淘氣。２．安全第一孩子們缺少必要的安全知識，比如他們肯定不知道火能帶來多大的災難，所以一定要保證房間裏安裝了保護孩子的必要......

教書先生在管教學生時，有一輔助工具——戒尺，上課不認真聽講或者課後不按時完成作業的學生，會受到戒尺打手心的懲罰，這種教書方法一直延續到現在，最近有新聞報道某教師戒尺打學生手心遭停課道歉，下面一起了解下事......

春眠不覺曉是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把睏意趕走？或許可以參考禪醫的睡眠建議，精神飽滿地迎接每一個清晨......

養生三大戒衛生切要知三戒，大欲大怒並大醉。三者若還有一焉，須防損失真元氣。養生有三戒：戒大怒、戒大欲、戒大醉，三者只要還有一個，就會損真元氣，損壞生命的根本。大怒人不可不怒，那種正氣凜然之怒是肝的生髮之氣的象徵，是血......

與正常懷孕一樣戒菸戒酒避毒物選擇試管嬰兒手術的夫婦，與正常懷孕的夫婦並沒有本質的區別，孕育同樣是個很自然的過程，只是受精過程是在體外，然後再放回到母親體內罷了，所以，在孕育期間，準媽媽們也要遵守一般孕婦的守則，如不要......

蔣介石作爲中國近代政治歷史人物，其生活起居中許多細節，都包涵着養生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生，其養生規律不外如下五戒：戒躁蔣介石在南京黃浦路生活期間，開始將戒躁作爲自己的座右銘。他曾經寫道：勿急躁，古有明訓：急則生躁......

18萬鑽戒給孩子當玩具，要說這家長也真是有錢任性，要是孩子把鑽戒弄丟了，豈不是見財化水？這不，鄭東公安分局近日就接到一宗鑽戒失蹤案，案件中的市民將18萬鑽戒給孩子當玩具，豈料後來鑽戒不翼而飛，經過警方嚴密偵查，發現罪魁禍首......

酒對胎兒的影響酒精是日常生活中較常見的致畸劑之一。酒精對胎兒的有害作用，主要是損傷腦細胞，使腦細胞發育停止，數目減少，使腦的結構形態異常和功能障礙，導致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過胎盤進入胎兒......

●少吃高油脂、高糖分的食物雖然並沒有科學證據證實食物會讓臉上出油的現象加重，但飲食的確會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱。當然並非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那麼少......

吸菸是一種廣泛存在於全球範圍內的健康危害行爲。儘管戒菸並不容易，但它帶來的好處卻是無可估量的。本文將爲您介紹如何戒菸以及戒菸後的好處，希望能夠鼓勵吸菸者邁出這一重要的健康步伐。一、如何戒菸1.制定戒菸計劃：設......

乙肝攜帶者雖然不需要抗病毒治療，也不覺有傳染性，但既然攜帶乙肝病毒，也就存在一定的肝臟損害和疾病發作可能。專家提醒這部分人羣，定期檢查肝功能，日常生活尤應注意護肝養肝。乙肝患者的飲食需要注意以下幾點：1.應選用新鮮......

紐約的研究人員發表糖尿病治療雜誌上的一項研究表明，1型糖尿病患者在改善血糖控制和戒菸後，其微量蛋白尿風險迅速降低。美國波士頓Joslin糖尿病診治中心的AndrzejS.Krolewski博士及其同事對943例存在正常蛋白尿的患者進......