科學家們對20名平均年齡爲73歲的健康人以及28名患有帕金森症平均年齡爲66歲的個體進行了檢查。參與者們分別在靜坐於房間內以及騎着健身車時完成了10多項認知檢查任務。研究發現健康參與者在一邊完成10秒內儘可能多地......

男性運動能鍛煉出一副結實的身體，同時也讓自己的身體變得更加的健康，以下就是男人堅持鍛鍊的好處。男人堅持鍛鍊有6個好處1、健身是偉哥滾牀單更加的兇猛根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分鐘的快......

運動之後心率會加快，而且時適當健康的運動，也有助於我們的心臟收縮功能健康，所以平時的時候能夠注意一下，運動對我們的身體健康自然比較好，但是也要注意運動心率，只有在合適的情況下，才利於健康，所以現在我們來認識瞭解一下，經......

常鍛鍊身體會有什麼好處1、鍛鍊能抗擊慢性疾病。在擔心着心臟病？希望能避免骨質疏鬆症的出現？定期的鍛鍊也許能幫助你。定期運動可以幫助你防止——或控制——高血壓的出現。你的膽固醇水平也會因......

健步走對身體有什麼好處呢？大家在健步走的時候要注意什麼問題？如果大家最近想要進行健步走練習的話，建議大家可以來看下，希望對大家有幫助。健步走的好處健步走是一項以促進身心健康爲目的的步行運動，它行走的速度和運動量......

每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。堅持每天鍛鍊是不少大學生的口號，但大學生們平時鍛鍊狀況又如何？武漢工程科技學院學通社的學生近日就這個問題在4所大學中做了個小調查，結果顯示，五成大學生每天鍛鍊時間少於1小時。此次調......

如今不管是爲了健康，還是爲了美，人們都是會常常進行鍛鍊的，但是隻是一兩天的進行鍛鍊的話則是不好的，因爲對於鍛鍊而言是需要堅持的，因爲鍛鍊的話不堅持的話是沒有什麼效果的，那麼堅持早鍛鍊的話有什麼好處的呢？這也是需要大......

兒童同時把注意力集中在2~3種事情上不是錯，這是美國行爲學家、心理學家和教育專家新近攜手從事的一項專題研究得出的結論。他們還建議父母把這種訓練納入孩子的日常生活之中。★理由孩子未來做很多事情都需要他同時把......

啞鈴鍛鍊方法啞鈴鍛鍊方法，如何利用啞鈴來鍛鍊?啞鈴是舉重和健身練習的一種輔助器材，一般的啞鈴都不會太重，一般的啞鈴的重量有10、30、55千克等，啞鈴之所以被稱爲啞鈴，是因爲人們使用它鍛鍊時沒有聲響，由此得名。那麼啞鈴......

現代生活節奏快，許多人都落了一身病，而爲了健康，許多人都會學一些簡單的鍛鍊方法，比如熊爬，在家就可以鍛鍊，經常下去可保人一身病輕。接下來，我們一起去看看熊爬鍛鍊的正確方法，有興趣的朋友不妨學學看。熊爬鍛鍊的正確方法熊......

益處主要表現在以下六個方面：（１）體育鍛煉可以擴張冠狀血管，促進側枝循環的形成，改善心肌供血，增加心臟泵血功能。（２）體育鍛煉可降低血甘油三酯．低密度脂蛋白膽固醇水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，從而可防治動脈粥樣硬化的形成及......

說到冠心病這種疾病，一些人總是有誤區存在，如果該病不到正規醫院治療，不及時控制住冠心病的病情發展，後果總是極爲嚴重的，它會極大危害病人的健康，會對病人造成諸多不可逆的傷害。專家呼籲：康復鍛鍊對於有冠心病存在的患者而......

經常性的進行一些鍛鍊對於我們自身會有很多的好處，鍛鍊就可能會出現出汗的情況，這是一種非常好的現象，鍛煉出汗可以有效的幫助我們把多餘的毒素排出體外，可以有效地幫助我們避免很多不必要疾病的威脅，想必大家對於鍛煉出汗......

現在不少人都很提倡對身體的鍛鍊，而快走也成了被人們當做鍛鍊的方法的其中之一了。但是有些人只是知道快走可以鍛鍊身體，並不太清楚快走鍛鍊的好處有什麼。那麼接下來就請權威專家爲大家講解一下快走鍛鍊的好處有哪些吧......

當你即將成爲寶寶的媽媽時，激動之餘你一定想知道自己應當如何健康安全地度過十月懷胎。專家們認爲，大部分孕婦在整個妊娠期間堅持鍛鍊會使她們獲益匪淺。同時，專家們表示，妊娠期間的鍛鍊與常規的鍛鍊無論在量還是在方法上......

夏季早起鍛鍊是很多人的健康習慣，它可以帶來許多好處。以下是夏季早起鍛鍊的幾個好處：1、提高代謝率早上鍛鍊可以提高人體代謝率，讓身體在一整天內都處於燃脂狀態，減少脂肪的堆積。同時，早晨的陽光也可以讓身體釋放更多的......

帕金森病的患者主要的臨牀表現是運動障礙，動作慢、抖動、肢體僵硬感。不少病人因爲擔心自己的平衡感差、行動不變，自從診斷爲帕金森病後就基本呆在家中，儘可能少活動，以減少跌倒等意外的風險。也有些患者自剛剛診斷帕金森......

三角肌也是肌肉羣的一種，它主要是肩部肌肉的一塊。鍛鍊三角肌就是在讓肩部更有力量，肩部的肌肉更加有活力，所以練三角肌的好處是可以預知的。那麼三角肌鍛鍊有什麼好處呢？接下來讓本文帶你好好了解！三角肌肌肉鍛鍊的好處1......

我們平時無時無刻不在鍛鍊着，我們活動身體上的每一塊肌肉來讓我們的身體保持好的狀態，但是在我們的平時鍛鍊中都不能有效的安全的進行鍛鍊，而在有一個地方我們就可以放心的鍛鍊，那就是健身房，因爲那裏面有很多器材可以讓我......

現在的晨練方式可謂五花八門，有打太極的，有舞劍甩鞭的，有扭秧歌、跳廣場舞的。可昨天早晨，大河報記者在鄭州市商城遺址公園看到了這樣鍛鍊的一羣人——他們彎腰弓背，在地上爬來爬去，好像喪屍來襲……......