食物一：菌菇類食物其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能。銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物，能預防佝僂病及貧血。推薦食譜：紫薯銀耳......

人體的免疫力下降後各種病症就有可能接踵而至，因此專家提醒必須要多吃些增強免疫力的食物，這類食物可有效抵禦各種病症。下面介紹增強免疫力的食物。1、蘆筍蘆筍原汁尚可促進外周血T淋巴細胞轉化增殖，是機體免疫功能的生......

靈根蓮藕根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，最符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱主補中養神，益氣力，藕節短、身粗爲好，從藕尖數起第二節最好。百果王紅棗被譽......

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫力能夠有效地阻擋外來細菌和病毒的入侵，起到......

擁有良好的抵抗力才能保證健康，因此面對小孩吃什麼能增強抵抗力的問題媽媽必須要了解，這是讓寶寶健康成長的先決條件。對於孩子吃什麼能增強免疫力的問題，生活中很多食物都具有這等作用。增強孩子免疫力的食物魚是促進智......

生活當中有很多的人們並不知道我們應該如何正確的提高自己的免疫力，才能夠保護我們的身體，更加的健康的，在我們的身邊有幾種恢復免疫力超強的食物，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，到底是哪幾種恢復免疫力超強的食物呢......

所謂免疫力低下，就是各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，極易感染細菌、病毒、真菌，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病，每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、......

蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方：番茄豬肝湯用料：豬肝......

孩子免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要孩子不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給孩子多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統，才能幫助孩子抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。下面小編就......

儘快提升寶寶自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，纔是讓寶寶健體防病的根本途徑。中國營養學會常務理事、第四軍醫大學營養與衛生學教研室教授王楓介紹，人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是飲食、睡眠、運動、情緒等因素也......

身體是一個脆弱的機體，需要免疫力這個保護罩，它可以幫助人體抵禦外界病毒的侵襲，抵禦外界不良氣候對人體的攻擊，所以增強免疫力是人體的重中之重，擁有免疫力，便擁有了健康，擁有了和外界抵抗的資本。下面和一起來看看。如何增......

你一定聽說過一句老話,一天一顆蘋果,不用請醫生。雖然每天吃蘋果是很好的戰略,實際上可以採取更強有力的計劃,真正提高你的免疫系統。每年都有感冒和流感季節，這提醒我們要主動對抗細菌。細菌戰是要有充足的睡眠,最好......

在免疫營養中起重要作用的營養素包括常量營養素(如蛋白質和膳食纖維素等)、微量營養素(如鋅、銅、鐵、鎂、硒、錳、維生素A、C、E、B6、葉酸等)及特殊營養物質(ω3脂肪酸、谷氨醯胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄紅......

感冒是一種隨時隨地都有可能發生的疾病，一般來講，在天氣寒涼的時節，感冒病症也是最容易出現的，因此，大家要想讓自己遠離感冒病症的侵擾，除了做好日常的防護措施外，還可在平時多吃能夠增強身體免疫力的食物。能夠增強免疫力的......

人體有好的免疫力就會更健康，那麼吃什麼食物增強免疫力呢？來看看專家的說法吧。1、接骨木飲食用接骨木漿果提取物抗感冒一項古老的民間偏方，最近科學研究也證明了這點（接骨木可以抗感冒）。小規模人類研究結果表明接骨木有......

1、白蘑菇不要看蘑菇長不高就認爲沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使感冒的加重風險增加。蘑菇中還含有B族維生素、核黃素和煙酸，這些維生素對維持免疫系統健康發揮重要作用。動物實驗也表......

寶寶免疫功能尚不比成人，而冬季天氣比較寒冷，因而容易受寒風侵襲感冒，也容易被流行性病毒入侵機體。因此在寒冷冬季，家長要學會幫助孩子增強免疫力，不妨從以下幾點着手。注重補充膳食纖維調節食物吸收和排泄、保證大便通暢......

進行合理運動，建立良好的生活習慣，適當進行按摩以及養成一個健康的飲食行爲都能提高寶寶在夏日的免疫力，輕輕鬆鬆就可以讓寶寶遠離疾病。【活動和規律性體育運動】活動與體育鍛煉不是一回事，體育鍛煉是運動，比活動的強度大......

受生活中的多種因素的影響，每個人的抵抗力和免疫力都會有很大的差異。這就是爲什麼有些人經常患病，有些人很少患病的原因。相對來說兒童的抵抗力要比大人差很多，因此平時可以通過食療來幫助提高免疫力。對於可以怎麼吃來......

免疫力是維護健康的重要因素之一，所以如何增強人體免疫力很重要，以下就是增強免疫力的食物。增強免疫力的食物：蔬果類1、大蒜大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼......